Comment reconnaître manque de magnésium

Soutien, questions.
Règles du forum
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
Répondre
Avatar du membre
patricia59
Colocataire
Colocataire
Messages : 314
Enregistré le : 30 avr. 2018, 17:59
Enquête de référencement : google
Citation : Tout est relatif.
Localisation : Nord de la France

Comment reconnaître manque de magnésium

Message par patricia59 »

Bonjour !

Comment savoir si on manque de magnésium autrement que par la prise de sang qui ne se fait plus et d'une façon plus certaine que par les signes de fatigues, crampes ou tressautement des paupières ?


Patricia

Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par manon »

Bonjour Patricia
A moins d’avoir une insuffisance rénale on est plus en hypo qu’en hyper donc se supplémenter par cures en début de saison n’est pas contre indiqué
Les signes dont tu parles sont néanmoins une bonne indication
:gros bisous:


Avatar du membre
Bag
Colocataire
Colocataire
Messages : 1731
Enregistré le : 19 déc. 2018, 13:19
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : 42(FRAISSES)/ 83( La Londe)

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par Bag »

Bonjour,
je suis d'accord avec Manon. C'est ce que les médecins m'ont toujours affirmé. Je suis presque en permanence sous magnésium car si j'arrête les signes que tu indiques apparaissent.


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9793
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par clear »

Idem pour moi, prise de mg en permanence ave fenêtre thérapeutique d'1 semaine à chaque fin de boîte.


Avatar du membre
patricia59
Colocataire
Colocataire
Messages : 314
Enregistré le : 30 avr. 2018, 17:59
Enquête de référencement : google
Citation : Tout est relatif.
Localisation : Nord de la France

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par patricia59 »

En fait ça faisait des années que je prennais du magnésium en continu. Ensuite j'ai essayé de faire un jour par quinzaine sans en prenant du silicium à la place car j'avais l'impression qu'à force le magnésium ne faisait aucun effet.

Aucune amélioration en faisant comme ça. J'ai essayé plusieurs sortes de magnésium sur les conseils de mon médecin : toujours pareil.
A la fin elle voulait me le prescrire en intraveineuse et j'ai refusé (trop de contraintes)

Ceci dit j'avais des crampes, etc , des douleurs diffuses un peu partout et des ballonnements.

Sur internet j'ai vu que trop de magnésium pouvait faire pire que mieux (effet inverse) et comme j'en avais un peu marre, j'ai arrêté d'en prendre. Cela fait maintenant quinze jours et j'allais bcp mieux : je dormais mieux, plus de crampes, plus de douleurs, pas nerveuse , pas stressée outre mesure... Le top !
Je me suis dit que j'avais eu raison d'arrêter.

Sauf que : les crampes ont recommencé et du coup j'en ai repris mais :

Tous les jours vers 11 heures du matin et ça qd je prends du magnésium j'ai les jambes qui flageolent, la mâchoire qui tétanise et les mains qui ne vont plus très bien (doigts qui se raidissent).
Un médecin m'a dit de prendre une collation le matin car c'était de l'hypoglycémie mais de une j'ai pas faim et de deux ça fait rien du tout .
Une autre m'a dit que c'était tendance spasmophile et c'est elle qui voulait me faire faire des perf.
Mais je répète : rien de tout ça qd je prends pas de magnésium.
Et du coup ça recommence, j'ai qd même encore des crampes la nuit et je dors mal depuis la reprise. Par contre plus aucune douleurs dans les muscles que j'en prenne ou pas mais ça fait trois mois que je suis le régime dans les règles cad dire plus de gluten, plus de lait ou fromage et pas de sucre ajouté.

Ma conclusion aujourd'hui c'est que le régime à fait (fait) son oeuvre, que je n'ai pas forcement besoin de magnésium mais comment savoir???
manon a écrit : 02 sept. 2019, 11:34
A moins d’avoir une insuffisance rénale on est plus en hypo qu’en hyper donc se supplémenter par cures en début de saison n’est pas contre indiqué
Les signes dont tu parles sont néanmoins une bonne indication
Comment je devrais faire, Manon? Je commence maintenant ou bien j'attends l'automne et combien de temps?

Ou alors je fais comme Clear ???

Ou bien je prends plus rien et je mange du chocolat :hehe:


Patricia

Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9793
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par clear »

Tous les magnésium ne se valent pas et le réputé magnésium marin c'est un peu surfait


Avatar du membre
patricia59
Colocataire
Colocataire
Messages : 314
Enregistré le : 30 avr. 2018, 17:59
Enquête de référencement : google
Citation : Tout est relatif.
Localisation : Nord de la France

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par patricia59 »

clear a écrit : 02 sept. 2019, 18:59 Tous les magnésium ne se valent pas et le réputé magnésium marin c'est un peu surfait
Oui c peut être aussi celui que je prends actuellement qui fait ça... Je change aussi en fonction des promos au magasin bio...

Et pour les douleurs j'ai parlé trop vite. J'ai fait un faux mouvement certainement avec mon actifry et fichu mon poignet en l'air : grosse douleur à l'articulation.
Le pire c que c pas la première fois ( ça vient, ça part ) et qd j'arrive chez le médecin le temps d'avoir rendez vous plus rien ! L'autre jour pareil pour le pied mais elle m'a qd même prescrit une radio que je n'ai pas fait pour la main. A mon avis rien à voir avec spasmophilie on dira...


Patricia

Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9793
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par clear »

Je ne me souviens pas de quoi tu souffres. Il y a des pathologies qui donnent des douleurs tournantes qui viennent et partent !


Avatar du membre
patricia59
Colocataire
Colocataire
Messages : 314
Enregistré le : 30 avr. 2018, 17:59
Enquête de référencement : google
Citation : Tout est relatif.
Localisation : Nord de la France

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par patricia59 »

Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -

Rien de grave et arthrose normale pour mon âge (j'ai 60 ans) mais quand j'ai mal, j'ai réellement mal et cela peut arriver très soudainement. Je paraît toujours en forme donc cela peut être difficile à croire pour l'entourage mais il y a des jours ou je suis HS... Et vite remise sur pieds ! Ces jours là je pense écart - stress - fatigue et j'essaie de comprendre mais j'aimerai des explications claires du médecin et il ne me les donne pas (Des fois je me dis qu'il doit me croire hypocondriaque) ; alors je "tatouille" .


Patricia

Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par saltarella »

Ça ressemble aussi aux douleurs de fibromyalgie mais généralement elles sont moins fugaces, les crises plus longues et logiquement pas de répit sans le régime.
Tu sais les douleurs comme ça ils les mettent tantôt dans un panier tantôt dans l’autre sans trop savoir les étiqueter ni les traiter


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Avatar du membre
Aioly
Colocataire
Colocataire
Messages : 457
Enregistré le : 06 nov. 2016, 21:26
Enquête de référencement : moteur
Citation : Nous n'avons que 2 vies. La seconde commence le jour où l'on s'aperçoit que l'on en a qu'une.
Localisation : Yvelines

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par Aioly »

patricia59 a écrit : 03 sept. 2019, 09:03 Rien de grave et arthrose normale pour mon âge (j'ai 60 ans) mais quand j'ai mal, j'ai réellement mal et cela peut arriver très soudainement.
Quel que soit l'âge il n'est pas normal d'avoir de l'arthrose!
Mes premiers symptômes à 27 ans, lombalgies, dos bloqué, parfois évolution en sciatique, corticoïdes,... Les radiologues s’extasiaient en voyant mes becs de perroquet,j'ai même porté quelque temps une ceinture lombaire...
Aujourd'hui 37 ans plus tard, je n'ai plus aucune douleur articulaire.


JJ
Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par manon »

Bien entendu on est amené Aioly à te demander :comment tu as fait ?
Ce que forcément tu attendais .....


Avatar du membre
Aioly
Colocataire
Colocataire
Messages : 457
Enregistré le : 06 nov. 2016, 21:26
Enquête de référencement : moteur
Citation : Nous n'avons que 2 vies. La seconde commence le jour où l'on s'aperçoit que l'on en a qu'une.
Localisation : Yvelines

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par Aioly »

Manon,
J'ai déjà présenté ce que je pratiquais: chromatothérapie depuis 5 ans, Seignalet depuis 2 ans mais dont j'ai boosté les effets il y a un an par un grand nettoyage -reprogrammation du métabolisme - et ensuite nouvelle hygiène alimentaire:
sucres uniquement des fruits à 10h00 et 16h00, espacés de 2 heures des repas
petit déjeuner gras (souvent sardines ou maquereaux avec légumes crus et une tartine beurrée avec des amandes, noisettes)
midi et soir plat unique, viande blanche + poêlée de légumes le midi, poisson/crustacé/coquillages + salade composée le soir, huile de noisette pour la salade, d'olive pour la cuisson
Viande rouge et féculents (lentilles, pois cassés ou chiches): max 2 fois par semaine
Eau du robinet purifiée et énergisée
+ quelques compléments alimentaires à 99,9% d'origine végétale juste pour maintenir clean intestins et foie et un autre (OPC) pour la protection cellulaire.
Pas d'Omega 3 compte-tenu de mon petit déjeuner!

Il y a 7 ans ablation du rein gauche suite à une découverte d'une tumeur cancéreuse (je me suis alors sevré des glucides en pratiquant quelques temps le cétogène), c'est également à cette époque que je portais ma ceinture lombaire .
J'ai compris que je m'étais fabriqué mon cancer et c'est ce qui m'a incité à changer de mode de vie et de rechercher de nouvelles façons de me soigner.
Et que si on se fabrique une maladie, c'est que l'on peut aussi agir pour s'en sortir! Cela dit je suis de nature optimiste et je ne souffrais pas...

La première étape est de vouloir guérir, de croire que l'on va guérir et de visualiser sa guérison. Méthode Coué, effet placebo,... qui ont à mon avis des effets beaucoup plus forts que ce que la majorité pense. Comment guérir un corps si la tête n'est pas en phase? Auto suggestion qui est reprise aujourd'hui par ce qui est baptisé pompeusement naturopathie quantique mais les premiers tests que j'ai fait avec récemment (sur ma parodontose) m'incite à creuser le sujet...
En tout cas rémission complète, toutes mes radios sont clean.
Et depuis 5 ans mon arthrose (comme d'autres bobos comme les hémorroïdes, un état dépressif l'hiver,...) s'est améliorée progressivement et a totalement disparu il y a un an avec ma nouvelle alimentation.


JJ
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9793
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par clear »

Il y a une pathologie appelée SPID (syndrome polyalgique idiopathique diffus) dont j'ai souffert il y a une trentaine d'années .
C'est une forme de fibromyalgie mais tous les points de la fibro n'y sont pas et comme t'a dit Salta, les douleurs sont moins fugaces que dans la fibro.

Ça passe comme ça vient, ça m'a duré quelques temps quand même. Mais quand on souffre, c'est toujours long.
Tu n'as pas eu de vaccin quelque mois avant ?


Avatar du membre
patricia59
Colocataire
Colocataire
Messages : 314
Enregistré le : 30 avr. 2018, 17:59
Enquête de référencement : google
Citation : Tout est relatif.
Localisation : Nord de la France

Re: Comment reconnaître manque de magnésium

Message par patricia59 »

Non aucun vaccin. Juste une injection de produit qd j'ai fait mes IRM début août...


Patricia

Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Reconnaître les plastiques...
    par Laurette » » dans Les ustensiles
    0 Réponses
    3611 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Reconnaître les plantes sauvages
    par PierretteCottet » » dans Etagère des plantes et tisanes
    17 Réponses
    9622 Vues
    Dernier message par rochelle
  • Pétition pour faire reconnaitre la maladie de Lyme
    par entr2o » » dans la maladie de Lyme
    30 Réponses
    12436 Vues
    Dernier message par Nicolah
  • manque de fer...
    par alain68 » » dans La grande chambre
    18 Réponses
    2750 Vues
    Dernier message par rochelle
  • Manque de Vitamines D
    par vannades » » dans Analyses médicales
    4 Réponses
    4133 Vues
    Dernier message par vannades
  • Manque de connaissances
    par Collucil » » dans La grande chambre
    1 Réponses
    908 Vues
    Dernier message par mirzoune
  • Quel manque de tact!!
    par Skyler » » dans La grande chambre
    7 Réponses
    1227 Vues
    Dernier message par mirzoune
  • Fatigue et manque de sommeil
    par PatrociaR » » dans L'armoire à pharmacie
    9 Réponses
    4617 Vues
    Dernier message par Laurette
  • La queue qui nous manque
    par manon » » dans Vestibule
    6 Réponses
    1507 Vues
    Dernier message par Irish
  • sevrage du gluten et symptome de manque
    par fafalle » » dans Le dressing
    0 Réponses
    1909 Vues
    Dernier message par fafalle
  • Peur de l’abandon, manque de confiance en soi…
    par lola » » dans Le petit coin
    9 Réponses
    6182 Vues
    Dernier message par lola
  • Mozart serait mort par manque de vitD
    par flöchen » » dans Vestibule
    2 Réponses
    1256 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • manque de sommeil depuis régime et compléments
    par Muriel » » dans Le dressing
    7 Réponses
    1613 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
  • Je vais tout le temps uriner : manque de sodium ?
    par nature48 » » dans Le dressing
    9 Réponses
    2635 Vues
    Dernier message par nature48

Retourner vers « Le dressing »