Jemangemieux.com, conseils svp
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
- Karo Line
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Jemangemieux.com, conseils svp
Est ce que certains ont déjà fait le coaching jemangemieux.com?
Et si vous connaissez, vous en pensez quoi ?
Merci d'avance
Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
Mais aussi maman de 5 boys de 23 à 3 ans qui me permettent d'avancer.
- manon
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
Tu veux mon avis..,
C’est la même chose que nous mais payant !
L’Appart’est une mine d’infos..
15 ans de recul
Le premier espace consacré au régime Seignalet sur internet...
Maintenant tu fais comme tu veux , ils m’ont sollicitée quand ils ont commencé
Perso je ne voulais pas faire payer des conseils que Jean Seignalet m’avait donné gratuitement par téléphone..
Je pense toujours pareil..
J’ai démarré seule le régime il y a 18 ans , j’ai compris qu’il y avait un manque qu’il aurait fallu un livre explicatif du livre même s’il était vulgarisé
Qu’il fallait de l’aide du soutien car parfois on se sent seule ..
Le pourquoi de l’Appart’
Ils vont te donner des menus ...
On a plein de recettes .. Faut il dire que le lundi on va manger ceci et le mardi cela ?
Furète partout , on a tout ce que tu as besoin afin que ce soit gagnant
- Karo Line
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
C'était plus tourné vers une perte de poids mon idée de coaching mais en fait, il suffit que je me raisonne et que je cesse mes grignotages.
Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
Tu réussis à prendre du poids ? Moi , je veux
En prendre je suis devenue très mince en peu de temps et j’aimerais en reprendre un peu ...
Vous pouvez m’aider , conseils ? En plus, j’aimerais
exclure le sucre au maximum
Merci
- manon
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
tu devrais ouvrir ton propre sujet à la Grande Chambre, là la discussion est sur le site de coaching jemangemieux à savoir , sache que si on maigri au début on finit par reprendre du poids , mais sans bourrelets et graisse si on en avait un petit peu Donc pas de fixation là-dessus
Karo -line Si tu arrives à faire l'impasse total du sucre , que tu ne consommes que des produits bruts que tu cuisines , exit les produits dits sans gluten bourrés d'additifs et autres que tu ne grignotes pas bien que pour les pulsions de fringale il y a les pommes tu maigriras ....
Dans les deux cas buvez beaucoup d'eau minérale et variez les marques ...
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
Vraiment le grignotage il faut le bannir c'est la clé pour perdre du poids durablement.
Deux petites astuces connues mais qui ont fait leur preuve :
1 - tu coupes mentalement ton assiette en 4 quartiers. 2/4 légumes, 1/4 protéines (animales ou végétales), 1/4 féculent et/ou légumineuses.
2 - l'assiette tu te la prends pas trop grande
Perso, les crudités, c'est a volonté je les supporte bien.
Si tu as besoin d'un dessert, fruit ou yaourt végétal. De tps en tps une pâtisserie maison avec des ingrédients compatibles. L'appart regorge de recettes succulentes. Faut bien se faire plaisir qd même !
Le soir tu laisse tomber les protéines animales.
Voilà, c'était gratos
Allez Karo, y a plus qu'à !! Et si tu as un coup de mou vient ici te faire rebooster .
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
Bonjourmanon a écrit : ↑14 févr. 2020, 17:44 Bonjour Sofieee1
tu devrais ouvrir ton propre sujet à la Grande Chambre, là la discussion est sur le site de coaching jemangemieux à savoir , sache que si on maigri au début on finit par reprendre du poids , mais sans bourrelets et graisse si on en avait un petit peu Donc pas de fixation là-dessus
Karo -line Si tu arrives à faire l'impasse total du sucre , que tu ne consommes que des produits bruts que tu cuisines , exit les produits dits sans gluten bourrés d'additifs et autres que tu ne grignotes pas bien que pour les pulsions de fringale il y a les pommes tu maigriras ....
Dans les deux cas buvez beaucoup d'eau minérale et variez les marques ...
Je ne suis pas capable de publier dans la grande chambre ? Je ne comprends pas trop comment faire
Pouvez-vous m’éclairer un peu , merci
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
en haut à gauche, tu cliques sur l'appart alimentation santé seignalet, tu fais défiler jusqu'à la grande chambre (1er étage je crois) tu cliques dessus et ensuite en haut à gauche tu as un bouton nouveau sujetsofieee1 a écrit : ↑14 févr. 2020, 22:05Bonjourmanon a écrit : ↑14 févr. 2020, 17:44 Bonjour Sofieee1
tu devrais ouvrir ton propre sujet à la Grande Chambre, là la discussion est sur le site de coaching jemangemieux à savoir , sache que si on maigri au début on finit par reprendre du poids , mais sans bourrelets et graisse si on en avait un petit peu Donc pas de fixation là-dessus
Karo -line Si tu arrives à faire l'impasse total du sucre , que tu ne consommes que des produits bruts que tu cuisines , exit les produits dits sans gluten bourrés d'additifs et autres que tu ne grignotes pas bien que pour les pulsions de fringale il y a les pommes tu maigriras ....
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Je ne suis pas capable de publier dans la grande chambre ? Je ne comprends pas trop comment faire
Pouvez-vous m’éclairer un peu , merci
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
Cet appart est un vrai paradis.
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
Je souffre d’une maladie auto-immune, actuellement en sourdine, qui ne me fait pas souffrir mais qui s’est attaquée à mes poumons et à mes yeux.
La tentation est forte de faire qq petits écarts
Je suis persuadée que le régime a permis la mise en sourdine de la vascularite
Très souvent je suis tentée de dévier et je me replonge dans l’appart pour me remotiver et ça marche!!!
Merci à vous tous d’être presents
- Laurette
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Re: Jemangemieux.com, conseils svp
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- clear
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