discopathie dégénérative

[zam]

bonjour,
Ma discopathie dégénérative lombaire avec pincement discal net en L5/S1 et L4/L5 commence à me faire nettement souffrir, et j'avoue que les angoisses commencent aussi à ce faire sentir. Que faire pour soulager naturellement cette dégénérécense ?????
Le ras le bol commence, régime seignalet pour la SPA, mais des douleurs lombaires qui deviennent intolérables...
j'en ai marre....
[img]smile/pcrying.gif[/img] [img]smile/comeandgetsome.gif[/img]
je craque... [img]smile/couto.gif[/img]

[petzouille]

c'est le départ du sciatique
je connais cela ..aussi
je m'étire dans le lit..en tirant les talons vers le bas et en allongeant la nuque ,le plus haut que je peux..j'ai le sentiment que c'est efficace
autre mouvement ..lentement ramener le genou sur la poitrine et tenir la position une dizaine de secondes..sans jamais forcer

pour la "régération il faut s'inspirer de ce qui est suggéré pour l'arthrose..à savoir.;chondroitine,glucosamine,cuivre vitamine C ,silice et [g]manganèse[/g]

Bonne journée

PETZOUILLE

[zam]

bonjour prof petzouille,

je commande mes compléments alimentaires naturels chez nutergia, et j'ai trouvé BIORTHO qui contient :
Vitamines c, flavonoïdes, vitamine e, bêtacarotène, lutéine polyphénols, anthocyanes, resvératrol, sélénium, zinc, manganèse

Sinon existe-t-il un complément contenant les ingrédients que vous cités.

je vais faire cette petite gymnastique, merci pour votre soutien,
j'avoue que le moral est bas, mais ça passera, comme tout le reste...

zam [img]smile/chirolp_nemui.gif[/img]

[izzaaa]

Justement je regardais ca pour un ami dernièrement, il y a Chondro-aid d'Arkogelules qui est bien dosé en Chondroitine et Glucosamine, et sans gluten:
http://www.monguidesante.com/chondroaid ... =1198.html
mais il faut compléter car il n'y a pas tout.

Izzaaa

[petzouille]

Oui la premiere formule est axée "anti-oxydante"..;elle vise les radicaux libres produits par l'inflammation..ce sont surtout des [g]carotenoides[/g]

Celle d'IZZAAA va davantage restaurer la synthèse des cartilages..synthèse dans laquelle la VIT C,le [g]manganèse [/g]et le zinc jouent aussi un rôle

Donc ces deux produits se complètent assez bien
et il faut les associer

Bonne journée

PETZOUILLE

[june]

Pour l arthrose mon médecin me prescrit PIASCLEDINE 300 1 gélule à prendre le soir.

Sinon je prends BIORTHO et ERGYCARTIL de chez Nutergia ce dernier contient chondroitine glucosamine vit c curcumine manganèse.

Je prends également du lithothame en gélules.

Bonne journée June

[diana]

Bonjour,

c'est ma dentiste qui vient de me prescrire PIASCLEDINE à prendre tous les jours.

Bonne journée.

[petzouille]

oui PIASCLEDINE c'est bien aussi..mais en plus
cela ne suffira pas ..seul!

Bonne journée

PETZOUILLE

[zam]

Merci pour vos conseils, la crise d'angoisse est passée de vais pouvoir mieux gérer ces douleurs, grâce aux compléments aussi...

Je suis en congé, je vais en profiter dès que j'ai moins mal pour faire un nouveau trompe l'oeil à l'extérieur de ma maison... je pense que cela me fera le plus grand bien...

dès qu'il est fait je vous envoie la où les photos de mes oeuvres...

Rien que de penser peinture, je me sens mieux...

ZAM

ZAM

[eveb6]

Oh oui Zam, on a hâte de voir ce trompe l'oeil ! [img]images/icones/icon7.gif[/img]

[magda]

J'aimerais aussi la voir, Zam. J'adore le trompe-l'oeil, c'est un art à part entière.
J'ai trouvé [couleur=#0046b8][g]ce site[/g][/couleur], où il y a des milliers de merveilles

Et il y a un musée-atelier du trompe-l'oeil à Périgueux, sur
[couleur=#0000ff][g]cette page [/g][/couleur] ils montrent une affiche à tomber. Digne des plus grands peintres. Elle me fait penser à John Constable, impressionniste qui peignait beaucoup la nature. (dans la rubrique"Magda étale sa science...)
Bref, vivement qu'on voie tes oeuvres !!!

[zam]

Oups je n'arrive pas à insérer une photo,
qui sait faire ?

[mam]

http://pic.aceboard.net/?login=74834

Tu devrais y arriver avec ce lien.
On va pouvoir visualiser tes oeuvres, c'est super!
Bonne chance

[jpls]

[img]images/icones/icon14.gif[/img]
Bonsoir Zam
Un autre conseil concernant ce disque abîmé, donné par mon ostéopathe énergétique : se cambrer exagérément en position couchée, assise et/ou debout dans le but de tonifier les muscles lombaires et limiter ainsi le pincement du disque entre les vertèbres.
Comme j'ai porté des objets très lourds dans ma vie de bricoleur et de jardinier, j'ai écrasé ce disque à la moitié de son épaisseur normale et comble de malheur, il y a bientôt deux ans, en voulant tirer mon bateau qui s'échouait à marée basse, je l'ai écrasé un peu plus - douleur violente, lumbago...
J'ai mis huit mois environ avec l'aide de mon ostéo pour voir disparaître progressivement la douleur. Pendant 3/4 mois je n'ai pas pu faire ma gym quotidienne.
Maintenant tout est rentré dans l'ordre, mais je n'essaie plus de tirer mon bâteau qui pèse 400 kg...

[zam]

merci mam,
mais quand je vais sur ton lien et que je valide ma photo, il me répond : fichier introuvable...

qu'est ce qu'il a mon fichier ?