Besoin d'aide.
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
-
- Colocataire
- Messages : 21
- Enregistré le : 29 mai 2009, 11:05
- Enquête de référencement : régime seignalet google
- Localisation : Gard
Besoin d'aide.
Depuis quelques mois j'ai découvert que j'avais une coxartrhose avancée pour mon âge selon le médecin ( j'ai 32 ans).
De fil en aiguille je reviens toujours sur le forum qui m'apporte beaucoup d'information.
Ensuite j'ai résolu mon problème de gencives sensibles en à peine quelques jour grâce à la vitamine C oenologique.
J'ai commandé des compléments alimentaires que je devrais recevoir prochainement (actypral, ergymag, biocebe, ergypphilus,ergybiol).
Aujourd'hui je songe à commencer sérieusement le régime, à faire déposer mes amalgames dentaires.
Je suis super motivée.
Je suis sans doute très encrassée, j'ai fumée pendant 15 ans, je ne me suis pas toujours bien nourrie.
Au fil de mes lectures (désencrassage, chelation...), je m'aperçois qu'il ne faut pas faire n'importe quoi et j'ai peur de faire des erreurs.
Pensez-vous que je peux me lancer dans cette aventure sans médecin ( apparemment c'est assez compliqué d'en trouver un qui soit spécialisé dans la méthode)?
A bientôt..
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
Re: Besoin d'aide.
Le régime Seignalet n'est pas compliqué et beaucoup, comme moi, le suivent sans accompagnement médical particulier.
Seules quelques analyses de sang permettent de vérifier et d'ajuster les prises de compléments (vit D en particulier).
Principes : Pas de céréales (blé, avoine, épautre ... maïs) - pas de produits laitiers.
En pratique : acheter des aliments de base et préparer ses repas soi-même. Eviter au maximum les produits cuisinés par l'agroalimentaire qqui contiennent des épaississants à base de protéines de lait ou de blé ou de maïs.
Limiter autant que possible les cuissons à fortes températures (- de 110°). Privilégier les cuissons douces : vapeur.
Préférer les crudités.
Aliments :
* tous les légumes - les fruits (sauf si autres intolérences - par exemple bananes ....)
* riz - sarrasin - quinoa - fonio
* viandes et poissons - crus de temps en temps et sinon cuisson rapide et douce
* laits végétaux et crèmes végétales si on aime (soja - amande - riz .....)
* farines autres que céréales pour cuisiner (sarrasin - pois chiches - châtaigne - riz - quinoa .......)
* huiles première pression à froid colza ou/et olive
Fouille dans les pièces de l'appart, tu trouveras des recettes pour cuisiner des plats compatibles.
Courage tu vas y arriver.
-
- Colocataire
- Messages : 21
- Enregistré le : 29 mai 2009, 11:05
- Enquête de référencement : régime seignalet google
- Localisation : Gard
Re: Besoin d'aide.
J'adore cuisiner, je pense que chez moi cela ne va pas être trop compliqué.
Par contre j'ai peur des invitation, car je suis plutôt du genre à ne pas oser dire que je ne mange pas ceci ou cela. Je verrai bien à l'usage comment je vais m'en sortir.
Ce sont plutôt les processus de désintoxication qui me posent question.
Mais bon, chaque chose en son temps je poserai des question au fur et à mesure de mes besoins.
Bonne soirée
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
Re: Besoin d'aide.
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
Re: Besoin d'aide.
Repère les colocs qui la pratiquent et envoie leur des messages en MP. Ceux qui passent à l'Appart te répondront.
-
- Colocataire
- Messages : 21
- Enregistré le : 29 mai 2009, 11:05
- Enquête de référencement : régime seignalet google
- Localisation : Gard
- christinej.
- Colocataire
- Messages : 1325
- Enregistré le : 21 janv. 2005, 00:00
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Nice
Re: Besoin d'aide.
jpls et marco sont aguerris à cette pratique, n'hésita pas à les joindre en MP.
Sep depuis 2002
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: Besoin d'aide.
merci pour votre témoignage sur l'interet de la VITAMINE C OENOLOGIQUE(ou non,d'ailleurs) sur les gencives sensibles
c'est en fait un etat de sub carence en VIT C..un prescorbut lié au fait que le tabac surconsomme de la VIT C
le tabac est aussi source de cadmium un metal lourd avec pour consequence un deficit en SELENIUMdonc un premier point serait de rajouter une ampoule de GRANIONS de SELENIUM par semaine...sur une longue periode
ensuite reportez vous ,en effet à l'antichambre ou JPLS et MARCO sont de tres bons conseils sur toutes ces méthodes de chelation
d'autre part ;etant donne que les metaux lourds en general dont le cadmium deja cité ont pour cible les groupes thiols
cad SH
ce sont ces molecules soufrees a groupes thiols qui sont le plus touchees,et par consequent c'est sur elles qu'il faut mettre l'accent
prendre de l'ACETYL CYSTREINE ou MUCOMYST..c'est une bonne source de cysteine
prendre de la B6... BIOCEBE en contient,mais ce n'est superflu ,je pense de penser à BECILAN par ex,c'est pour favoriser la synthese endogenr de CYSTEINE a partir d'HOMOCYSTEINE
la B6 intervient aussi dans la synthese de TAURINe a partir de la CYSTEINE..donc on retrouve la B6 a plusieurs niveaux
parmi les autres molecules soufrees sur lesquelles vous pouvez vous appuyer
il y a la TAURINE..le GLUTATHION ..l'ACIDE LIPOIQUE
Bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16691
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Besoin d'aide.
Bonjour,Loys a écrit : J'adore cuisiner, je pense que chez moi cela ne va pas être trop compliqué.
Par contre j'ai peur des invitation, car je suis plutôt du genre à ne pas oser dire que je ne mange pas ceci ou cela. Je verrai bien à l'usage comment je vais m'en sortir.
Si tu ne préviens pas les personnes chez qui tu est invitée, tu t'expose à des menus genre: quiche Lorraine grillade avec gratin Dauphinois plateau de fromage Part de tarte avec crème au beurre alors bonjour les dégâts
Préviens les que tu as une intolérance au gluten et à la caséine, comme l'a dit Maï, ils auront pitié de toi et se couperons en quatre pour toi
Par contre, surveille ce qu'on te sert, ces personnes ne sont pas habituées à notre régime, alors les erreurs peuvent arriver: j'étais invité chez des amis, le menu était OK, mais elle avait fait des légumes en mélange avec petits épis de maïs, j'ai mangé les légumes et laissé le maïs. Eventuellement tu peux les orienter sur des plats compatibles, dis leur qu'une salade composée fait très bien l'affaire en entrée, un plat sans crème, une salade de fruits. Je ramène mon pain maison en expliquant qu'on en trouve pas sans gluten et çà ne pose aucun problème.
Alors , pour ta prochaine invitation, je te souhaite un bon appétit
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Colocataire
- Messages : 21
- Enregistré le : 29 mai 2009, 11:05
- Enquête de référencement : régime seignalet google
- Localisation : Gard
Re: Besoin d'aide.
Je vais alors commander des granions de sélénium dans un premier temps ( toutefois, cela fait 3 ans que j'ai arrêté de fumer je ne l'avais pas préciser ).
Pour l'instant, cela fait 2 jours seulement que j'ai commencé le régime. Le premier repas à l'extérieur sera samedi et je n'ai encore rien dit, je n'ose pas ( c'est trop idiot d'être comme ça ). Je crois que je vais improviser sur le moment.
Bonne journée à tous!
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: Besoin d'aide.
donc ce n'est pas superflu de prendre assez régulierement du selenium
c'est mon cas et pourtant je n'ai jamais fumé
le selenium joue sans doute ,aussi ,un rôle au niveau de la tonicite musculaire ET au niveau du coeur et du systeme broncho pulmonaire
on en trouve surtout dans les produits de la mer
et si on n'est pas porté sur ce typoe d'aliments ,
la prise de complement de selenium est une quasi necessité
Bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
-
- Colocataire
- Messages : 21
- Enregistré le : 29 mai 2009, 11:05
- Enquête de référencement : régime seignalet google
- Localisation : Gard
Re: Besoin d'aide.
je pourrais manger au moins trois douzaines d'huitres si je m'écoutais. Cela signifie sans doute que mon corps à besoin de sélénium ( entre autre évidemment car je ne dois pas manquer que de cela j'imagine).
Bonne journée
- Pierre C.
- Participants à la Gérance
- Messages : 1341
- Enregistré le : 21 août 2009, 20:07
- Enquête de référencement : google
- Citation : Asthme en rémission totale grâce à l'alimentation Seignalet.
- Localisation : Paris
Re: Besoin d'aide.
A tester donc, pour varier les plaisirs !
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 9 Réponses
- 1732 Vues
-
Dernier message par sweetie237
-
- 65 Réponses
- 13004 Vues
-
Dernier message par gwenn-aelle
-
- 6 Réponses
- 1655 Vues
-
Dernier message par Flo_
-
- 8 Réponses
- 1498 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 11 Réponses
- 1755 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 14 Réponses
- 1809 Vues
-
Dernier message par Laurette
-
- 40 Réponses
- 11589 Vues
-
Dernier message par yin
-
- 6 Réponses
- 1305 Vues
-
Dernier message par chocolatina
-
- 4 Réponses
- 3934 Vues
-
Dernier message par ambre
-
- 14 Réponses
- 1849 Vues
-
Dernier message par kate
-
- 79 Réponses
- 8700 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 17 Réponses
- 893 Vues
-
Dernier message par masyl
-
- 5 Réponses
- 1200 Vues
-
Dernier message par Marylin
-
- 31 Réponses
- 12383 Vues
-
Dernier message par pouloupoupou