proserpine a écrit :
Ex : je suis claustrophobe : c'est négatif mais je n'arrive pas le relier à un événement. Je le compte quand même ?
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Coucou Proserpine,
Tu ne parviens pas à relier un événement à ta claustrophobie? Pose toi quelques questions... comment, à quelle occasion as-tu identifié ta claustrophobie? c'était où, c'était à quelle occasion? une panne d'ascenseur? de volets électriques? de métro? une serrure coincée?
proserpine a écrit : est-ce que les différentes peurs (et ce qu'on n'aime pas), ça compte ? Ce ne sont pas des événements mais ça pourrit la vie qd même !
Pour le voyage des 90 jours une peur c'est trop vague... mais quelque chose que tu n'aimes pas c'est précis, c'est une gène "identifiée", que tu peux remettre dans un contexte précis, par exemple: plutôt que dire "je ne supporte pas de faire la queue à une caisse de super-marché" (ce qui est une généralité), tu peux te souvenir d'une colère qui t''as saisie quand quelqu'un a essayé de te "griller" la place... tu n'as jamais été accablée et découragée d'avoir raté un gâteau ou un repas? Tu n'as pas le souvenir de t'être énervée une fois contre ton fils pour pas grand-chose? ces petits souvenirs du quotidien ont tout à fait leur place dans ta liste, ce sont eux qui révèlent des"noeuds" émotionnels négatifs et souterrains que le tapping va libérer.
J'espère que j'ai répondu à ta question, c'est difficile de "mettre" des mots avec un clavier...
Pour tous:
Ne vous prenez pas la tête avec cette liste... ce n'est pas un parcours du combattant... l'important c'est de la faire et de "vivre avec" pendant les trois mois à venir, un rendez-vous quotidien intime, précieux et bienfaisant...
Notez ce qui vous vient à l'idée au moment où ça vient, la chronologie importe peu, l' EFT sait très bien remettre les choses dans l'ordre à chaque ronde, sans même que vous en ayez conscience...