Bonjour Raymonde
Pourquoi es-tu si dure avec toi? Je ne te trouve pas du tout "bordélique" et dispersée !
C'est une très bonne nouvelle que tu sois active ! Cela prouve que l'épuisement recule.
L'important c'est bien que tu avances à ton rythme en fonction de tes activités et du temps dont tu disposes
Oui, le sommeil est une "clef" pour nous tous (celle des songes dit-on...) , et je n'oublie pas que tu as souvent des problèmes d'endormissement ou de réveils intempestifs.
Un kilo repris c'est super en 1 semaine.
Les VitD et C vont t'aider à dépasser cette fatigue décourageante.
Bois et mange régulièrement, même en petite quantité, ton corps s'occupera de se "retaper".
Si le massage du Grand Dentelé te provoque parfois des nausées, c'est bien un signe qu'il y a là un sacré noeud !!
Fais toi des massages genre "caresse" pour éviter les hauts le coeur, insiste sur ce point avec la douchette lors de la toilette etc... enfin sois "douce" avec toi, tu le mérites bien !
Continue ainsi, même un seul thème par jour, l'important c'est d'avancer et c'est bien ce que tu fais.
Gros gros bisous Raymonde, je pense à toi.
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