La vitamine c j en prend deux grammes diluer dans 500ml d eau que je bois dans la matinée
=> C'est bon aussi.
Explication: le mieux, en terme de santé, c'est une prise étalée, toutes les 3 heures. C'est la durée d'action de la vit C.
=> Donc ok pour la prise étalée avec de l'eau. Certains la diluent dans un litre ou un litre et demi d'eau, avec du nigari, et étalent la prise sur toute la journée. Ainsi c'est mieux réparti ...
Je conseillais le repas pour éviter un problème d'acidité gastrique (mieux toléré). ça passe bien dans la crème budwig.
la poudre alcalinisante je la prend 15 mn après le levé
=>Je conseillais de changer ça, sauf si tu ne déjeunes pas avant 3 ou 4 H après le lever.
Note au passage que si tu prends une crème budwig au petit déj, cela ne devrait pas vraiment poser un problème (assez alcalin). Mais Nestor ne maitrise pas la physiologie complète de tous les organes de digestion pour te donner sa bénédiction.
Pour assimiler les aliments, il faut un pH bien précis pour que les enzymes soient efficaces; ce pH est différent pour les protéines et les pseudo-céréales, par exemple. En prenant la poudre alcalinisante comme tu le fais, tu influences trop ce pH. mauvaise assimilation des protéines, putréfaction, inflammation, perméabilité
possible ...
Chaque enzyme possède un pH optimal d’activité. A ce pH, l’enzyme peut répondre rapidement et efficacement aux besoins de l’organisme. A contrario, plus on s’éloigne de ce pH, moins l’enzyme est active. Nos capacités physiologiques sont alors amoindries : assimilation des nutriments perturbée, résistance au stress abaissée, vieillissement cellulaire accéléré …
En général on conseille d'attendre une heure après la fin du repas avant de prendre un médoc qui modifie l'acidité de l'estomac afin de bien laisser engager le processus de digestion, de manière naturelle.
Donc en résumé: la poudre alcalinisante, c'est une heure après le repas.
Tu vas m'épuiser à devoir justifier ainsi toutes mes interventions
De temps en temps, ça passe. Tu dois te modérer.
équilibre vital : 1 cuillère a café le matin dilué dans de l eau froide et cul sec
(poudre alcalinisante).
http://www.crystal-bien-etre.fr/foie-/- ... e-531.html" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Sur le mode d'emploi il est conseillé : 1 à 2 cuillerées à café par jour avant ou durant les repas.
C'est une recommandation en vue de bien assimiler les oligo-éléments. On les intègre au menu; c'est logique.
Sur le site de la fondation Kousmine, je lis:
Les résultats des valeurs du pH urinaire vont peu à peu se corriger. Dans le cas où une seule prise matinale ne suffirait pas, il faudra augmenter la quantité de citrates alcalins, en ajoutant une seconde prise avant le repas de midi. En général deux prises par jour sont suffisantes pour la plupart des individus.
Kousmine ne précise pas quand il est opportun de prendre cette càc de poudre alcalinisante (ou gélule), si ce n'est de le faire avec un grand verre d'eau. On précise seulement matin et midi si 2 prises. Ailleurs ce sera matin et soir.
Conclusion personnelle : si tu digères bien, surtout les protéines, tu peux faire comme précisé par kousmine. Si tu as des problème de digestion (ballonnement, flatulences, etc), je conseille de dissocier les prises de sels alcalinisants des repas car la priorité sera alors de ne pas nuire au processus de digestion. Il faut alors éviter toute interférence avec le pH du bol alimentaire. Dans ce dernier cas, je conseille de prendre le sel alcalinisant une heure après la prise d'un repas.
La fondation Kousmine recommande trois spécialités labellisées par la Fondation, permettant d'aider l'organisme à se désacidifier: ACIDOKYL
ERGYMAG
L'EQUILIBRE VITAL
http://www.kousmine.com/prod03.htm" onclick="window.open(this.href);return false; (ne pas prendre tout ce qui est dit à la lettre !).
NB: D'autres produits sont tout aussi valables ...
Infos suppl sur l'équilibre acido-basique:
http://www.amessi.org/La-dynamique-acid ... -organisme" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrit ... que_regime" onclick="window.open(this.href);return false;