Trucs et astuces pour améliorer la posture

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caribou
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Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par caribou »

Dans ma patho comme dans beaucoup d'autres, les douleurs sont de mise, articulaires, musculaires.....
Nettement améliorées par la régime c'est sûre mais certaines douleurs persistent car elles sont provoquées par de mauvaises postures. Il est donc important d'aménager son intérieur afin de les éviter.
Hier avec ma fille nous avons réorganisé les placards et tiroirs de la cuisine.
Un petit truc simple et rapide à faire d'autant plus que c'est elle qui a manipulé :ange: moi je donnais les ordres ;)
Nous avons déplacé la vaisselle, les plats , les ingrédients en fonction de leur utilisation.... résultat moins de gestes inutiles dont certains étaient facteur de douleurs.
Ce matin j'ai un peu cuisiné c'était beaucoup plus simple :super: . Faut juste se rappeler où sont les choses :hehe:

Et vous avez vous des trucs et astuces pour améliorer la posture ?


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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PatrickS
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Re: Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par PatrickS »

Fait cuisiner ton mari, toi, tu regardes. C'est ce que je fait à la maison, comme ça ma femme est plus en forme (pour le ménage) :ange:

Patrick


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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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clear
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Re: Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par clear »

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Floch
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Re: Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par Floch »

Comme toi Caribou, l'essentiel est à hauteur de main, même le bois de la cheminée... le choix d'un étendoir intérieur plus adapté peut aider aussi.
Bonne soirée.


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dubbleace
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Re: Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par dubbleace »

J ai tout mis a porter de mains , ( dernièrement ) car mes casseroles étaient en contrebas sous mon comptoir de cuisine et lorsque je me suis baissée je me suis cognée la tête dans le comptoir aie aie , j ai donc tout réaménager et remis a porté de mains , Caribou pour les bonnes positions :/ ce n est pas très facile , le mieux c est de ne rien faire lol , mon mari m aide pour le ménage surtout l aspirateur , et fait la cuisine ( surtout par plaisir ) .

La solution ne rien faire lol . Bonne journée


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clear
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Re: Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par clear »

dubbleace a écrit : 22 nov. 2018, 07:37 le mieux c est de ne rien faire lol , mon mari m aide pour le ménage surtout l aspirateur , et fait la cuisine ( surtout par plaisir ) .
Tu en as de la chance (de ce côté là bien entendu). Le mien sort les poubelles (les vraies), va chercher le courrier dans la boîte aux lettres, remplit et vide le lave-vaisselle. C'est tout ! Mais ma cuisine est fonctionnelle et tout ce qui sert très souvent est à portée de mains.
Et j'ai fait mettre le plan de travail à ma hauteur


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dubbleace
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Re: Trucs et astuces pour améliorer la posture

Message par dubbleace »

Bah c est déjà bien lol il ne pourrait rien faire du tout :hehe: J espère que tu lui a tricoté un pull pour vider les poubelles :mdr3: aussi beau que celui du père Noël


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