Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
- yume
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Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
Je voulais vous fait part d'une méthode de bain de bouche que je pratique depuis maintenant plus de 2 semaines. C'est une technique issue de la médecine ayurvédique que l'on nomme Gandush. Outre son intérêt bucco-dentaire, elle permettrait de détoxifier le corps. Elle a été popularisé par un/e certain/e docteur Karach.
C'est une pratique d'hygiène buccale qui est très répandue en Inde mais aussi dans d'autres cultures. Elle est non seulement très bonne pour la cavité buccale et les dents mais aussi pour l'ensemble du corps, la flore buccale étant "connectée" à la flore intestinale, et donc au corps entier, ce qui coule de source selon moi. Personnellement, je pense que ça peut être un excellent complément au régime Seignalet. Enormément de personnes souffrant de maladie chroniques utilisent cette technique et en sont ravies ( voir sur le net ). Il y aurait même un effet psychologique à moyen terme ( seulement 2 semaines de pratiques pour moi, à voir ). Il y a plusieurs techniques pour ce bain de bouche, celle que je vais mettre ici est la plus répandue.
On peut faire ce bain de bouche avec de l'huile d'olive, de tournesol, ou de sésame ( bio, pressée à froid bien entendu ), mais l'huile de sésame serait la plus appropriée ( et de loin apparemment ). On le fait le matin au réveil à jeun, mais on peut aussi le faire jusqu'a 3 fois par jour ( toujours avant les repas ).
1: Tout d'abord gargarisez-vous la bouche avec de l'eau chaude pendant 1 minute
2: Grattez vous la langue ( doucement ) avec un gratte langue ( ou une cuillère ça fera l'affaire si vous n'avez pas de gratte langue )
3: Prenez 1 à 2 càs d'huile de sésame que vous faite passer dans toute la bouche, mâchez, sucer, bref comme un bain de bouche lambda. ( Bon au tout début j'ai eu des hauts de coeur et mon sol de cuisine s'en souvient car quand on est pas habitué enfin pour ma part c'est un peu dégeu... mais ça passe ).
L'important dans cette technique c'est le temps du bain de bouche, et le temps idéal est de 20 min ( ça peut paraitre long ), au début testez entre 10 et 20 min si ça peut vous sembler long, mais j'ai vu une énorme différence à plus de 15 min comparé à 10 min.
L'huile d'abord épaisse devient liquide en se mélangeant avec la salive.
4: Au bout de 20 min, crachez ce liquide. Le liquide craché DOIT être blanc comme du lait. Si ce liquide est de couleur jaune c'est que le bain de bouche était trop court. Pour ma part avec 10 min de bain de bouche le liquide était jaune, 20 min il était blanc comme neige.
NE JAMAIS AVALER LE LIQUIDE ( bourré de toxines et de bactéries )
5: Rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède et ensuite brossez-vous les dents.
Voila, c'est un peu long mais simple comme bonjour. On peut être incrédule devant l'efficacité de cette technique, en tout cas pour mon cas c'est le jour et la nuit au niveau de ma bouche ( changements notables au bout de 4 jours, je suis régulièrement sujet aux gingivites et abcès dentaires ). La sensation est super agréable après.
Je vous rapporte ce que j'ai lu sur différents sites:
"Cette méthode de traitement saine, biologique et sans effets secondaires peut guérir aussi bien les maux de tête, bronchites, maux de dents, thromboses, maladies du sang chroniques, arthrose, paralysie, eczéma, douleurs stomacales et intestinales, maladies cardiaques et rénales, maladies de la peau, etc. L’une des actions frappantes de ce traitement est la fixation des dents un peu déchaussées, l’assainissement des gencives sanguinolentes et le blanchiment des dents."
Après nous sommes tous différents, et comme le régime Seignalet, nous ne répondons pas tous de la même manière. De là à guérir, je ne prends pas cela comme parole d'évangile mais ce n'est pas dangereux pour la santé donc d'après moi, ce bain de bouche peut-être tenté.
Je pense que cela n'a pas été évoqué sur l'appart ( ou alors très succinctement, je ne sais pas ).
En espérant que cela puisse vous aider
Bonne soirée
- Indigo
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
J'essaie tout le suite, super facile . Ca marche comment au juste, tu as une idée ?
Indigo
- yin
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
Diabète type 1 + tyroïdite d'Hashimoto découvert en 2012 + tendinites depuis l'age de 18 ans en sommeil depuis l'arrêt du lait + infarctus en 2005 + souffle au coeur depuis 2012 + nodules tendineux main droite en 2010 disparus en 6 mois sans doute grâce à l'absence de lait
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
Par contre je n'aurai jamais 20mn à y consacrer le matin.
et même dans la journée je me vois pas 20mn bloquée dans la salle de bain sans être dérangée.
Est ce que vous pensez que ça peut servir à quelques chose de le faire juste de temps en temps, genre une fois par semaine ?
- Indigo
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
Ma langue est douloureuse depuis, comme brulée (pourquoi ?), j'ai les dents récurées et la bouche rapeuse. Par contre j'avais un vague mal de gorge qui est toujours là, donc c'est pas la detox la plus puissante, un bain dans l'eau de mer fait partir ce genre de maux en 5 minutes chrono, mais ce qui compte c'est que ça marche à long terme , on verra, je vais continuer, mais une fois par jour vu l'effet sur la langue.
Indigo
- Tinka
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
car huile aide à enlever l'"ama" - les toxines (truc blanchâtre visible)
cumulés pendant la nuit. Pas besoin de torturer la langue :-)
Moritz dit de la garder max 3-4 min, se rincer et recommencer ...
gardée plus -> les poisons sont réabsorbés :-)
se rincer bien et gargarisme avec de l'eau salée après.
D'après Moritz il faut même le faire deux fois et
boire un verre d'eau très chaude après (comme pour chaque canalisation :-))
l'huile de sésame est agréable et soigne la bouche,
l'huile de tournesol si arthrite
- Indigo
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
Si je comprends bien c'est 2 fois de suite 3/4 minutes 2 fois par jour ?
Indigo
- yume
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
Indigo: Alors d'après ce que j'ai compris, le mélange de l'huile et de la salive permettrait d'attirer et de dissoudre les bactéries et toxines présentes dans la bouche ( certaines bactéries et toxines réagissent et sont comme attirées plus par l'huile que par d'autres liquides..... mes compétences en réaction bactérienne s"arrêtent la.... ), les vaisseaux sanguin de la bouche sont aussi mis à contribution, ce qui permettrait aussi d'attirer les toxines présentes dans l'organisme de manière générale, agissant comme un détoxifiant. C'est ce que m'a expliqué un adepte de cette méthode sur un autre forum qui pratique depuis plus de 2 ans.
Au niveau de la langue "brulée", je ne sais pas mon ami, mais je vais faire un test avec de l'huile d'olive voir si je vois une différence avec l'huile de sésame, essaies de changer d'huile pour voir ( tournesol ou sésame ). Personnellement je n'ai jamais senti de sensation de brûlure, même au tout début. Comme je le disais plus haut, j'étais toujours sujet à des gingivites à répétition, ce qui exaspérait ma dentiste. Dès le quatrième jour, j'ai put constater une différence, et j'en suis à ma 3ème semaine et pour moi c'est le changement total.
Mais voila, nous sommes tous des êtres uniques et réagissons différemment. Certaines personnes ont constaté une exaspération de leur problèmes buccaux finalement s'estomper quelques jours plus tard ( une sorte de désencrassage buccale??? )
J'ai rendez vous mardi prochain chez le dentiste donc je verrais biens sa réaction.
Yin: Ah désolé alors, j'ai mal cherché
Lililala: Tu peux y aller crescendo au début, moi aussi je peux te dire que le premier jour, après le bain de bouche je me disait que ça allait un peu galère a au niveau du temps, 20 min à se regarder devant la glace de la salle de bain faire son bain de bouche ont été les 20 min les plus longues de ma vie. Maintenant je me lève, petit verre d'eau, bain de bouche et pendant ce temps, je prends ma douche ou je prépare tranquillement mon petit dèj, bref je m'occupe.
Certains le font 3 fois par jour, bon la pour moi passer 60 min c'est trop. J'ai pris conscience qu'il fallait que m'occupe de mon corps mais j'ai une vie quand même^^ Donc c'est 1 fois par jour dans mon cas ( et vu les effets constatés, ça me parait amplement suffisant ).
Beaucoup de personnes qui commence cette méthode le font généralement 1 mois 1 mois et demi, comme je suis un enragé je me donne 1 mois et demi. Après ils espacent pour le faire au final 2 fois par semaine. Après, l'important aussi c'est comme on le sens, on peut le faire 1 jour sur 2 pour commencer. L'aspect psychologique y est énormément pour quelque chose à mon avis, corps et esprit sont connectés. Donc si on y va à reculons, je pense que ça marche moins bien.
Il y a peut être un protocole pour cette méthode mais je pense que c'est selon vous, certains parlent de fourchette de temps entre 7 et 20 min ( j'ai commencé à 7 pour arriver à 20, mais c'est moi ). J'ai cherché sur le net pour voir si il y avait des témoignages négatifs sur le gandush karach, je n'en ai pas trouvé ( et j'ai cherché...... ).
Comme le dis Tinka, pour les personnes atteintes d'arthrites par exemple, l'huile de tournesol serait plus adéquate.
Juste un exemple d'un site qui en parle ( bon la c'est un site belge de Chiropractie, tant que ce n'est pas un site raëllien^^ ).. balader vous pour en savoir plus, on en parle beaucoup sur le net. Et faites vous votre propre opinion
http://www.chiropractieplus.be/fr/6/archives.aspx?a=88" onclick="window.open(this.href);return false;
- Indigo
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Re: Bain de bouche à l'huile de sésame, méthode gandush.
A mon avis la langue qui brûle doit être liée à la présence des toxines que j'ai machouillées dans ma bouche 25 minutes (parce que c'était encore jaune). Je me brûle facilement, la langue, donc je suppose que ca doit être une blessure pas complètement cicatrisée.
Je vais tenter en recrachant le poison toutes les 4 minutes, et terminer par un gargarisme à l'eau salée pour achever les toxines qui s'accrochent.
Merci beaucoup pour cette super recette
Indigo
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