Fatigue chronique: professeur Cozon à lyon le 20 juin

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Cendre
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Fatigue chronique: professeur Cozon à lyon le 20 juin

Message par Cendre »

Bonjour
Je suis adhérente au bulletin de l'association Française du Gougerot -Sjogren et aujourd'hui je viens de recevoir le bulletin.
Page 17, un résumé de l'intervention du Professeur Cozon à lyon le 20 juin 2011.
Celui-ci a présenté lors de cette conférence les signes de la fatigue chronique chez les fibromyalgiques et aussi le Gougerot.
"il nous conseille de traiter cette fatigue avec quelques règles hygiéno-diététiques"
- se reposer, mais faire de la marche chaque jour pour atteindre 1 heure de marche
- bien respirer
- faire de la relaxation, yoga ...

ET... le mieux :pompom:
"Dans le traitement de la cause immunologique: ne pas oublier le rôle de la flore intestinale, modifiée par l'alimentation, les antibiotiques"
Il préconise aussi quelques règles de diététiques
- éviter d'apporter des levures provenant de produits laitiers, ultralevure, carbolevure ainsi que les compléments contenant de la levure de bière.
- éviter les aliments riches en sucre et en farine de blé.
- éviter l'aspartam et le glutamate de sodium.
- apporter les bonnes bactéries, les probiotiques
Il recommande le régime crétois, les pâtisseries maison sans gluten et remplacer le sucre par le miel. :pompom:

C'est la seule fois que je vois ce genre de commentaire dans le bulletin de l'association et cela m'a fait du bien.
Donc je souhaitais vous en faire profiter.
Bonne journée


Sandrine
Syndrome de Gougerot Sjogren diagnostiqué en février 2011.
Biopsie glande salivaire stade 3 .SSA et SSB négatif.
Seignalet depuis le 6 mars 2011.
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entr2o
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Re: Fatigue chronique: professeur Cozon à lyon le 20 juin

Message par entr2o »

on y vient doucement .... doucement mais surement
Dans quelques temps nous serons pris au sérieux

Les fous d'aujourd'hui sont les sages de de demain ;)


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chriseli2
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Re: Fatigue chronique: professeur Cozon à lyon le 20 juin

Message par chriseli2 »

Continuons à être fou alors !!!!!!
:pom-pom: :pompom: :pom-pom: :pompom:


SEP REMITTENTE depuis novembre 2007, quasi végétarienne (aussi sans produits laitiers et dérivés) de 2008 à mai 2011, et maintenant SEIGNALET depuis mai 2011 (arrêt du végétarisme en avril 2011)
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