Pensée du jour

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june
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Message par june »

Dernier message de la page précédente :

Chaque fois que vous êtes assis, sans rien à faire,
relâchez votre mâchoire inférieure et ouvrez très légèrement la bouche.
Commencez à respirer par la bouche,
mais pas profondément.
Laissez votre corps respirer de façon superficielle,
de plus en plus superficielle.
Alors, vous sentirez que la respiration
devient très douce.
La bouche ouverte et la mâchoire détendue,
alors votre corps tout entier se sentira
profondément relaxé.
A ce moment-là, commencez à sentir un sourire - pas sur votre visage,
Mais dans tout votre être intérieur…et vous pourrez le sentir.
Ce n'est pas un sourire qui vient sur les lèvres
c'est un sourire existentiel qui se répand tout à l'intérieur.
Essayez et vous saurez de quoi il s'agit…car cela ne s'explique pas.
Inutile de sourire avec les lèvres, avec le visage :
c'est comme si votre sourire partait du ventre.
Votre ventre sourit. C 'est un sourire, pas un rire,
il est très très doux, délicat, fragile
comme une petite rose qui s'épanouit dans le ventre
et dont le parfum se répand dans tout le corps.
Une fois que vous avez saisi la nature de ce sourire,
vous pouvez rester heureux pendant vingt-quatre heures.
Ainsi, chaque fois
que vous vous sentirez en manque de ce bonheur,
fermez les yeux, retrouvez le sourire, il sera là.
Et pendant la journée, vous pourrez le retrouver
autant de fois que vous le désirez. Il est toujours là.

Voila !! petite séance de sourire intérieur pour vous apporter
du bonheur !!!

Bonne journée June Image


POLYARTHRITE
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Message par eveb6 »

Merci tite June pour ce rappel...........tombons les mâchoires ! [img]images/icones/icon17.gif[/img]


luluperdue
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Message par luluperdue »

Ben moi je l'ai imprimé.
Merci pour de rappel.
Lulu


[flash=]Luluperdue[flash]
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Message par eveb6 »

[couleur=#0000f0]Les pensées sont des choses, et les choses, des pensées manifestées.
Par conséquent, si nous désirons de bonnes choses, il nous faut nourrir de bonnes pensées.[/couleur]K.O Schmidt - le secret du bonheur


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dubbleace
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Message par dubbleace »

merci June pour cette petite pensee
je veux juste te demandee dans le yoga il nous interdise de respirer par la bouche
il faut inspirer et expirer par le nez
les respirations par la bouche sont utiliser a d autre fin?
merci pour ta reponse et bonne journee
dubbleace


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Message par eveb6 »

Bonjour Dubbleace, je ne sais pas ce que June en pense, mais je t'ai trouvé ce lien qui résume bien le principaux axes dela respiration en yoga.
http://www.yogasatyananda-france.net/pa ... -suite.php
Image


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Message par eveb6 »

[couleur=#001ce2]C'est une perle rare en ce monde que d'avoir un coeur ans désir[/couleur]

Bouddha

Le désir est un leurre, le mental se désintéresse très vite de ce qu'il a conquis.


elodie
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Message par elodie »

Merci June ! J'ai imprimé également ! Sourire en moi-même ! Génial !
Et dire que l'on me réprimandait quand petite, je gardai souvent la bouche ouverte....mais ceci est une autre histoire...mais j'ai gardé en mémoire les épithètes peu flatteuses que maman et mes frères m'envoyaient sans ménagement (mon papa était prisonnier de guerre en Allemagne)


Très amicalement à tous et à toutes, votre compagne Elodie, une polyarthritiqueuse de plus et une ostéoporosée ! Le bonheur quoi ! ! ! !
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dubbleace
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Message par dubbleace »

merci Eveb6 pour ce lien je l ai lue effectivement il parle de la repiration par la bouche comme etant necessaire dans certain cas.
pourtant on ma toujours dit ainsi que les livres que j ai lue que la respiration par la bouche etait dangereuse et de toute façon pas assez importante pour que l on y attache de l importance
j ai deja essayer en se concentrant bien la respiration revient automatiquement vers le ventre
bonne journee
dubbleace


june
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Message par june »

Coucou les filles

le yoga je n y connais rien vu que je suis souple comme un verre
de lampe je n ai jamais pratiqué.

En ce qui concerne la respiration par la bouche lorsque je le fais je respire vraiment très doucement ( c est précisé dans le texte ) et c est vrai que cela me détend un max.

Voili voilou bonne soirée Image


POLYARTHRITE
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Message par lysiane »

pour revenir au thème de ce post....

[g][couleur=#0000ff]Quand on a le coeur rempli d'amour, on trouve le bonheur chaque jour.
[/g]
[/couleur]Image


eveb6
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Message par eveb6 »

C'est très vrai Lysiane, tellement vrai que je ne vais pas en ajouter une autre, car c'est LA PENSEE DU JOUR.


june
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Message par june »

Entièrement d accord l amour c est la seule vraie richesse !!!

Bonne journée June Image


POLYARTHRITE
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Message par eveb6 »

Recherchez ce que chaque difficulté comporte de bon. Maîtrisez ce principe et vous disposerez d'un précieux bouclier qui vous protègera des pires obstacles à affronter. On peut voir des étoiles dans un puits profonds, quand nous ne pouvons les voir du sommet d'une montagne. Vous apprendrez ainsi, dans l'adversité, ce que vous n'auriez jamais découvert sans problèmes. Il y a du bon en tout.
Trouvez-le et progressez.
(Og Mandino)


llola
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Message par llola »

Tout à fait d'accord Eve [img]images/icones/icon10.gif[/img]


eveb6
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Message par eveb6 »

[couleur=#0000ff]Il est inutile de de parler de quelqu'un si cette personne est absente... sauf si c'est pour en dire du bien.
[/couleur]

Sous peine que cela nous revienne tel un boomerang.........

Et puis dire du bien d'une personne l'amène à donner le meilleur d'elle même, et nous fait aussi du bien, selon la loi des résonnances. Image


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