allez ..on y va allegrement !!!euhh je fais simple ok??
l'acidose
tu as des aliments acides et des aliments basiques ..des aliments peu acidifiants
pourquoi equilibrer entre les aliments ??
le cal le mag le potassium le fer le manganese .(.pour te donner un exemple )sont basiques
chaque ion acide va venir tamponner un ion basique pour le neutraliser !!..donc plus tu es en acidose plus tu perds ces chers mineraux !
alors on t'en donne et tu neutralises tout cà sert a rien ..pipi ds un violon
il faut que tu connaisses la liste des aliments acides et basiques que tu trouveras en tapant ..equilibre acido -basique sur le net ..je chercherai aussi
je te conseille les livres du copain de ma belle soeur naturo christopher vasey ..sur l'equilibre acido-basique ..
ex
d'aliments acides (je ne rentre pas ds les details )
café ...thé .cacao .les cereales
..les yaourts .
..fromage blancs
....fruits acides ...tomate..jus de fruits .la viande ..le fromage ..le sucre raffiné
..les fruits oleagineux sauf l'amande
aliments basiques
la pomme de terre ..les legumes verts ...la banane ..l'amande ..la chataigne ..les fruits secs sauf abricot ...l'eau ..les legumineuses
le but equilibrer les repas et faire des repas neutres
un aliment acide sera contrebalancé par un aliment basique
viande + legumes verts + eau + legumineuses
..A.......+ ..B............+B.....+B
fruits acides + amande
...A.........+...B
pour vos desserts la chataigne ..l'huile ..le sucre raffiné ...les fruits doux ...vont venir abaisser l'acidité
une fois qu'on a l'habitude cà se fait tout seul ...certes il existe des complements basiques mais autant faire cà naturellement ..en pratiquant seignalet on enléve une belle partie des aliments a cides ....
..et cette facon de gérer les repas c'est un plus qui m'a apporté énormement en temps que spasmo pour l'assimilation de mes sels mineraux
les probiotiques vont te servir a avoir une flore intestinale au top ...et faciliter aussi l'assimilation des mineraux ..si tes intestins sont envahis de mauvaises bacteries ..elles vont tout détruire et toi ..ben tu peux toujours en avaler !!
bon j'espére que je ne t'ai pas saoulée !!!
...j'ai l'impression que tu traites ta spasmo en construisant le toit avant de t'assurer des fondations !!
cà peut te paraitre ardu mais depuis le temps que je pratique ..je peux te dire qu'un repas bien equilibré est neutre sans qu'on y reflechisse !!
bisous la belle .;et n'hesites pas a poser des questions tant que je peux y repondre