TROUBLES DE LA MEMOIRE

[cocotte]

Dernier message de la page précédente :

Ah ben je suis très très contente...!

Contente parce qu'apparemment, tout le monde a réussi, et contente de recevoir de tel encouragements!
Mais le problème, c'est que risque de ne pas réussir à faire une seconde fois un exercice qui vous enchante autant!


C'est vrai que ces menus sont appétissants...

Pratiquement toutes ces recettes sont des recettes d'Ulricha.

[manon]

Je suis morte de rire , j'ai retrouvé que mes plats faut dire que c'est pas compliqué c'est ce que je mange quand je vais au Bistrot Romain le macaron en moins eh c'est pas vrai Cocotte!

[cocotte]

Ben voui... c'est vrai...









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[cocotte]

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[cocotte]

merci cocotte..mais tu sais c'est beaucoup plus securisant de jouer avec des mots que d'agir...

Si l'on prend ton cas personnel, jouer avec les mots c'est agir.

[cocotte]

Je veux juste vous donner quelques petits tuyaux mnémotechniques:

[g]Prenons un exercice pour vous illustrer la chose:

Celui de retenir la liste de mots suivante: [/g]

Tendre
Elisabeth
Crocs
Neige
Aride
Culbute
Hiver
Bonhomme
Descente
Cuir


Pas moyen de retenir cette liste autrement qu'en trouvant le moyen de regrouper, de "structurer" :

[*][g]On peut la mettre par ordre alphabétique:[/g]
La liste comportera les mots commençant par un A, puis par un B, puis par un C, etc...


[*][g]On peut regrouper par situations:[/g]
Tendre et Elisabeth vont bien ensemble
L'hiver, la neige, la descente et la culbute sont des images de sport d'hiver.
Restent le bonhomme de cuir avec les crocs et l'aride à regrouper comme on peut.


[*][g]On peut aussi se raconter une histoire:[/g]
"Dans les crocs de l'aride hiver, un bonhomme de cuir a culbuté la tendre Elisabeth dans la descente et la neige".

En fait, chaque méthode a ses avantages. L'important est d'être cohérent et de bien suivre celle qu'on prend jusqu'au bout.


[*][g]Visualiser la scène, se faire un petit film [/g]est encore une bonne manière de soutenir la mémoire (moi, c'est le procédé que j'utilise, mais j'ai vu que Mam l'avait utilisé, tous peut-être...).
On joint alors l'image au mot et un gros bonhomme de neige habillé de cuir avec une tendre Elisabeth qui fait des descentes et des culbutes sont bien là pour nous sauver de l'aride hiver.


[g]On le voit pour retenir, il faut à chaque fois:
de l'Attention, de l'Ordre (de la structure, si vous voulez), et de la Répétition. [/g]

[cocotte]

J'ai oublié...

Classer par catégories (fruits, légumes, animaux, métiers...etc) est un bon procédé mnémotechnique également.
Je n'en ai pas parlé car ça ne pouvait pas s'appliquer à l'exercice ci-dessus...

L'important est de "structurer", de toute façon.

Bon courage... j'espère qu'avec cette aide, vous y arriverez!

[cocotte]

Bon... je vous laisse... faites bien l'exo et à ce soir...

[kinette]

salut Cocotte,
j'ai fait le test pour m'amuser... bon, ça ne m'amuse plus car j'ai fait un score de 25 !
mais moi, je pense que c'est vraiment un problème d'inattention, on m'a toujours dit que j'étais tête en l'air, dans la lune, on me peut me parler juste à côté, si je suis en train de penser ou de faire quelque chose, je n'entends pas . Cela met mon mari et mes enfants dans un colère noire chaque fois ! J'oublie systématiquement ce que l'on vient de me dire : quand mon très cher veut que je me rappelle qqchose, il me dit : "répète ce que je viens de dire !". Maintenant, je marque tout sur des petits post-it, il y en a plein la maison, mais j'oublie de les relire, donc j'oublie de faire ce qui est marqué dessus ! En vieillissant, ça ne s'arrange pas, et en plus je pense que mes soucis perso me "remplissent la cervelle".
J'ai essayé de faire quelques-uns de tes exos pour voir : tous ceux basés sur le vocabulaire et les connaissances générales ne me posent pas de problèmes (je suis enseignante, et ça joue sûrement), par contre, les exercices de mémorisation (de listes,par exemple) : aïe!
Bon, je vais essayer tes petits exos plus régulièrement, ça ne peut pas me faire de mal....
Bye...
Kinette

[cocotte]

Oui, Kinette... tu sembles avoir un gros problème d'inattention.

Lis bien les topos que j'ai faits à ce propos.
Et les conseils de mémorisation.

Les exos pourront t'aider et moi je suis là pour toi.

[kinette]

En lisant ton post sur l'inattention, je me suis reconnue dans le portrait de la distraite : ça c'est sûr! Mais aussi deux autres facteurs entrent en jeu je pense : je suis très émotive (sensible) et renfermée sur moi-même, donc peu attentive aux autres, ce qui fait que je n'entends pas quand on me parle, que je ne me souviens pas de ce qu'on m'a dit, que j'oublie le nom des personnes. Et tout ça, j'ai bien peur que ce soit difficile à corriger à mon âge...
En tout cas, c'est très intéressant pour mon travail aussi, car le problème de mes petits élèves vient en majorité aussi du manque d'attention : ils ont du mal à se fixer sur ce qu'on dit, leur attention est très fugace. Je dois sans cesse les recentrer, proposer et imaginer des situations motivantes et très courtes (10-20 minutes maxi). Avec mes collègues, on les appelle la génération "zapping"! C'est très fatiguant!
Décidément cet appart est très riche, on y découvre tous les jours quelque chose !
Kinette

[cocotte]

Merci Kinette...

Mais tu sais, les troubles de l'attention se corrigent à n'importe quel âge...

J'ai mis un grand nombre d'exos pour travailler la concentration. Si tu as le temps, fais-les... avec l'entraînement, ta concentration va s'améliorer.

Pour les enfants, c'est vrai... ils sont très dispersés attentionnellement parlant... moi, quand j'en ai un en face de moi en consultation je trouve ça très pénible, alors toi, qui es enseignante et qui dois gérer une classe entière... je n'ose pas imaginer...

Bonne soirée, Kinette.