spa et courir
-
- Colocataire
- Messages : 1120
- Enregistré le : 04 juin 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Cher (18)
-
- Colocataire
- Messages : 2633
- Enregistré le : 26 janv. 2006, 00:00
- jpls
- Colocataire
- Messages : 1354
- Enregistré le : 23 mai 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Site SEIGNALET
- Citation : La Vie est belle
- Localisation : TREBEURDEN
Bonsoir Maka
Ma femme, avec sa SPA n'a jamais aimé courir, d'autant plus, qu'avant le régime, une petite course de quelques centaines de mètres, ou même une marche rapide, lui déclenchait des douleurs au bassin, d'où AINF.
Depuis son amélioration spectaculaire, grâce au régime (7 ans et demi de recul), une petite course ou une marche rapide n'entraîne plus de douleurs.
Il y a 27 ans, je lui ai communiqué ma passion pour la planche à voile que nous avons pratiquée, été comme hiver. À l'époque, c'était le temps des grosses planches bien lourdes. Nous avons même participé à des régates locales (elle se faisait sa piqûre d'AINF avant de prendre le départ ! )
Nous avons évolué avec la technique des planches et nous sommes passé au "fun" (petites planches rapides) en copiant nos enfants.
Depuis le régime, elle continue de pratiquer le fun sans problème et sans AINF évidemment. Maintenant les nouvelles combinaisons protègent beaucoup mieux de l'eau froide.
Depuis que nous vivons ensemble (27 ans) elle fait sa gymnastique quotidienne (une 1/2 heure au moins). Elle lui a permis de se muscler (en plus de la planche, ce qui est très bon pour la SPA) et de s'assouplir.
Il y a 27 ans, quand elle se penchait, jambes raides, pieds joints, ses mains étaient à 50 cm du sol (test bien connu de la SPA). Maintenant, elle touche le sol de ses doigts sans problème et sans échauffement.
Un conseil : plutôt que de faire un jogging , si tu sens une faiblesse au niveau du bassin, attends que le régime fasse vraiment de l'effet avant de te lancer dans la course à pieds, fais une séance de gym régulièrement. Elle ne pourra qu'améliorer ton état.
Jean Pierrre
(Polyradiculonévrite Chronique diagnostiqué en 1999 - Seignalet en 2001 - Détoxication en 2005...)