spondylarthrite et escalade
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et pour ceux que ça intéresse, comme il y de plus en plus de salles d'escalade dans toutes les villes, ce n'est plus un sport difficile à pratiquer..
- cocotte
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Cette bouée de sauvetage qu'est l'escalade est carrément devenue ta passion alors?
Merci de ton témoignage!
Pour ma part, SPA également et en rémission complète, je pratique la salsa, j'adore danser!!!
Mais je tiendrai compte de tes conseils, j'essaierai l'escalade... j'avoue que ça me tente!!!
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ceci dit malheureusement ça empêche pas les crises, c'est pour ça que je me suis décidée (depuis deux semaines) à tenter le régime.. ça permet plutôt de vivre beaucoup mieux avec la maladie.
la salsa ça doit être sympa..
tu es en rémission complète! par le régime? ta maladie était comment avant le régime? il a mis longtemps à marcher? (désolée je te bombarde de questions, mais c'est pas souvent que j'ai l'occasion de parler avec qqun qui a eu la spondy et qui est en rémission complète, et comme en ce moment je suis assez anxieuse de mon avenir avec cette maladie..)
- maï
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- cocotte
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Avant le régime, mais ma SPA est qd-même relativement récente donc certainement moins évoluée que la tienne, j'étais mal notamment la nuit et le matin au réveil, et j'avais mal en permanence aux talons, bassin/hanches, sous les fesses, et au dos. Et le moindre petit stress me transformait en douleur ambulante avec difficultés pour marcher.
Persévère Sofia, ne sois pas anxieuse, fais bien ton régime dans les moindres détails, tu seras bientôt récompensée par tes efforts!!!
La SPA est une maladie réagissant très très bien au régime Seignalet.
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ma spondy est pas si dramatique que ça dans l'ensemble c'est à dire qu'elle fonctionne par crises brutales puis accalmies, il y a des périodes où j'ai rien ou presque pendant plusieurs mois, puis je sais pas pourquoi soudain une crise généralisée, ça dure de deux semaines à deux mois et là c'est l'horreur.. ce que j'espère du régime c'est qu'il évite ou au moins tempère ces crises. je croise les doigts pour que ça marche..
maintenant tu as plus jamais de crise? depuis longtemps? et si tu fais un écart elles reviennent?
j'ai vu ce que tu m'avais mis sur le soja sur un autre message, je vais l'éviter aussi par prudence, et le sarazin il y a beaucoup de gens qui le tolèrent pas?
- maï
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Moi je suis atteinte d'une PR, je suis le régime depuis 2 ans 1/2 et j'ai arrêté de prendre des médicament en septembre dernier. Et tout va bien.
Alors vas-y ,fonce.... et dans quelques mois tu sera méconnaissable de dynamisme et de forme.
Et surtout n'oublie pas de prendre aussi des compléments alimentaires (vitamines et oligo-éléments).
Bon courage. On est tous et toutes avec toi pour te soutenir.
Cordialement
Maï
- cocotte
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Non, je n'ai plus de crise, sauf si je fais un écart involontaire (mais ça n'arrive plus du tout) ou si j'ai eu un évènement stressant ou une contrariété.
Le sarrazin, je le tolère mais je suis davantage "légumes" que "céréales", les céréales j'en mange très peu.
Donc en fait je peux difficilement te conseiller là-dessus.
Par contre, je peux t'assurer que le soja est mortel pour moi.
Voilà, ne te décourage pas et ne sois pas pessimiste, le régime va marcher sur toi, tu peux en être sûre.
Un conseil, fais bien attention aux excipients des médocs et compléments alimentaires (important), et à tout ce qui est conservateurs et colorants non permis.
Bon courage Sofia.
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bon j'ai enlevé le soja, tant mieux qu'à priori j'aie pas à me passer du sarrazin je m'en sers pas mal.
oui je vais faire une cargaison de compléments alimentaires la semaine prochaine.
merci pour votre soutien, vraiment!
- cocotte
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Je te mets en lien la liste d'Ulricha sur les additifs alimentaires, très utile:
http://lappart.aceboard.fr/74834-156-58 ... res.htm#vb
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merci
P.
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