Compléments alimentaires SPA (Dr Poinsignon)

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ilike music
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Compléments alimentaires SPA (Dr Poinsignon)

Message par ilike music »

Bonsoir,

Si ça peut aider, je partage la liste des compléments alimentaires qui m'ont été prescrits par le Dr Poinsignon que j'ai vu la semaine dernière :

- Ergy D (vitamine D) : 25 gouttes une fois par semaine

- Ergy 3 (oméga 3) : une gélule par jour

Par roulement 10j/mois :
- Dictyolone 500 (pour les tissus articulaires) : 1 cp par jour
- Betaselen (vit C,E,Beta-carotene, zinc, sodium, sélénium) : 1 cp par jour
- Dexsil silice (silice organique pour les articulations) : 1 bouchon par jour

Il m'a aussi conseillé de manger une fois par semaine une boite de sardine sans écarter l'arrête centrale. Comme je n'aime pas trop je mange à la place des sardines ou des maquereaux frais marinés.

Je suis cette prescription pour un an et on refait le point début 2020.

Je prends aussi depuis 2017 un complexe de glucosamine/chondroitine/harpagophitum conseillé par mon médecin généraliste pcq j'ai de l'arthrose à tous les étages.

Je pense que maintenant, me complémenter me coûte plus cher que me nourrir mais on dit bien que la santé n'a pas de prix
!!


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
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manon
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Re: Compléments alimentaires SPA (Dr Poinsignon)

Message par manon »

Merci Ilike Music
Cela peut servir de comparaison à ce que prennent les autres colocs
:gros bisous:
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Aioly
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Re: Compléments alimentaires SPA (Dr Poinsignon)

Message par Aioly »

Petits poissons, en manger 3 ou 4 fois par semaine pour avoir sa dose d'omega 3, notre alimentation est tres souvent déficitaire. Évite de prendre des compléments spécifiques.
JJ
Annesimon
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Re: Compléments alimentaires SPA (Dr Poinsignon)

Message par Annesimon »

Bonjour
Es tu retournée voir le Dr Poinsignon cette année ? Je viens de le rencontrer et je suis assez dubitative..je n'ai pas vraiment appris qqch...pas trop guider sur les compléments..
Sa prescription :lire son livre
Très surprenant
Peut-être que j'attendais trop de ce rdv
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