compléments alimentaires
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L'automédication peut être dangereuse pour la santé.
- petzouille
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Et dans ce créneau
GRANIONS de ZINC et
RUBOZINC qui sont tous deux vendus en pharmacie sont bien dosés
Mais vous pouvez atteindre la même quantité en utilisant d'autres formules...Il y en a un tres grand nombre..probablement
il suffit de faire le calcul pour atteindre ces 15 mg
et de retenir..le moins cher et/ou celui que vous pouvez vous procurer facilement!
Bonne soirée
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- cocotte
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Pour le Zinc, sache que le Rubozinc est déconseillé, il contient du gluten.
C'est marqué en gros dans la notice.
Pour les Granions de zinc, c'est un produit très faiblement dosé, à mon avis.
Moi, j'utilise "ZINC PICOLINATE" de Solgar en magasin bio (18€ environ les 100 tablettes) dosé à 22 mg/tablette. On le prend pendant le repas et il ne donne pas la nausée comme c'est souvent le cas pour le zinc.
Bonne journée.
Bises.
- cocotte
- Colocataire
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Donc si tu veux te supplémenter en zinc, ne prends pas plus de 30 mg/ jour.
A une dose supérieure, il vaut mieux se faire wsuivre par un médecin parallèlement.
-
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- cocotte
- Colocataire
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Je viens de réaliser que tu parlais du syndrôme prémenstruel.
Moi, j'en suis venue à bout.
Mais en plusieurs mois, ça ne peut évidemment pas se dissiper du jour au lendemain!
Le [g]zinc[/g] (environ 15 mg/jour) est important, bien sûr, associé à la [g]vitamine B6[/g] (20 à 50 mg/jour) et à [g]l'huile d'onagre[/g] (3 à 8 capsules/jour dosées à 500mg/capsule, c'est de la vitamine E).
Sinon, le calcium, le magnésium et le manganèse seraient, paraît-il également utiles pour diminuer le syndrôme prémenstruel, ils diminueraient les symptômes...
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- Colocataire
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- Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00
Merci encore
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