compléments alimentaires

Vous voulez parler de votre traitement c'est ici
Règles du forum
Cet espace est simplement réservé aux discussions sur votre traitement médicamenteux , seul votre médecin traitant est habilité à vous le prescrire , n'arrêtez pas sans son accord.
L'automédication peut être dangereuse pour la santé.
Répondre
llola
Colocataire
Colocataire
Messages : 214
Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00

Message par llola »

Bonjour,

je débute donc ce régime et j'ai un peu de mal à m'y retrouver avec les compléments alimentaires...Pour le zinc, faut-il aller en pharmacie ou en magasin bio ?
Par avance merci [img]smile/blobtongue.gif[/img]


Avatar du membre
petzouille
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6904
Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
Enquête de référencement : manon
Localisation : TOULOUSE

Message par petzouille »

L'important ..avec le zinc ;c'est de trouver une formule qui apporte environ 15 mg de zinc élèment par prise
Et dans ce créneau
GRANIONS de ZINC et
RUBOZINC qui sont tous deux vendus en pharmacie sont bien dosés

Mais vous pouvez atteindre la même quantité en utilisant d'autres formules...Il y en a un tres grand nombre..probablement
il suffit de faire le calcul pour atteindre ces 15 mg
et de retenir..le moins cher et/ou celui que vous pouvez vous procurer facilement!

Bonne soirée

PETZOUILLE


"De l'ATOME au GÊNE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
llola
Colocataire
Colocataire
Messages : 214
Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00

Message par llola »

Merci bcp bonne soirée
bizzzzzz


Avatar du membre
cocotte
Colocataire
Colocataire
Messages : 3275
Enregistré le : 15 janv. 2006, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : Charenton-Le-Pont

Message par cocotte »

Bonjour Llola,

Pour le Zinc, sache que le Rubozinc est déconseillé, il contient du gluten.
C'est marqué en gros dans la notice.
Pour les Granions de zinc, c'est un produit très faiblement dosé, à mon avis.
Moi, j'utilise "ZINC PICOLINATE" de Solgar en magasin bio (18€ environ les 100 tablettes) dosé à 22 mg/tablette. On le prend pendant le repas et il ne donne pas la nausée comme c'est souvent le cas pour le zinc.

Bonne journée.
Bises.


Cocotte
llola
Colocataire
Colocataire
Messages : 214
Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00

Message par llola »

Merci :), j'ai une autre question: faut il être suivi par un medecin quand on prend ces compléments ?Peut faire un "surdosage" de zinc ?
Merci d'avance Image


Avatar du membre
cocotte
Colocataire
Colocataire
Messages : 3275
Enregistré le : 15 janv. 2006, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : Charenton-Le-Pont

Message par cocotte »

A plus de 30 mg/j (pendant plusieurs semaines) on risque de compromettre l'absorption du cuivre donc de s'expoiser évidemment à une carence en cuivre, ce qui revient à dire à une diminutionb de l’immunité associée à une carence en cuivre (surtout pour des doses supérieures à 150 mg/j) et le risque d'anémie augmente également.

Donc si tu veux te supplémenter en zinc, ne prends pas plus de 30 mg/ jour.
A une dose supérieure, il vaut mieux se faire wsuivre par un médecin parallèlement.


Cocotte
llola
Colocataire
Colocataire
Messages : 214
Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00

Message par llola »

Merci Cocotte, je vais donc me lancer dans la cur ede zinc car aujourd'hui le syndrome pointe le son nez..Je suis assez fatiguée, je commence à être irritable et mélancolique...Mais en même temps ça me donne la "gnac" pour continuer le régime...ceci dit, je ne me plains pas car ce que j'ai est bénin par rapport à ce que j'ai lu ici...J'admire votre courage et votre ténacité Image


Avatar du membre
cocotte
Colocataire
Colocataire
Messages : 3275
Enregistré le : 15 janv. 2006, 00:00
Enquête de référencement : Amené ici par
Localisation : Charenton-Le-Pont

Message par cocotte »

Bonsoir Llola,

Je viens de réaliser que tu parlais du syndrôme prémenstruel.
Moi, j'en suis venue à bout.

Mais en plusieurs mois, ça ne peut évidemment pas se dissiper du jour au lendemain!
Le [g]zinc[/g] (environ 15 mg/jour) est important, bien sûr, associé à la [g]vitamine B6[/g] (20 à 50 mg/jour) et à [g]l'huile d'onagre[/g] (3 à 8 capsules/jour dosées à 500mg/capsule, c'est de la vitamine E).

Sinon, le calcium, le magnésium et le manganèse seraient, paraît-il également utiles pour diminuer le syndrôme prémenstruel, ils diminueraient les symptômes...


Cocotte
llola
Colocataire
Colocataire
Messages : 214
Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00

Message par llola »

Merci encore Cocote, ça me rassure ce que tu me dis car cela fait plusieurs années que ça dure mais ces derniers temps ça devient pire...je vais donc entamer cette cure que tu me conseilles et vous tiendrai informés de l'évolution..Aujourd'hui, je suis sortie avec mon fils et quand on est rentré à 16h45 j'ai dû aller me coucher tellement j'avais sommeil... Image
Merci encore Image


llola
Colocataire
Colocataire
Messages : 214
Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00

Message par llola »

encore une question..l'huile d'onagre tu la prenais tous les jours du mois ou seulement à certains moments du cycle? Depuis que c'est passé ça n'est jamais plus revenu ? Image


Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • led et compléments alimentaires
    par florianette » » dans La grande chambre
    2 Réponses
    323 Vues
    Dernier message par florianette
  • Compléments alimentaires
    par safia1992 » » dans La grande chambre
    9 Réponses
    475 Vues
    Dernier message par Marcelin
  • Compléments alimentaires
    par Ambrechloé » » dans Etagère des plantes et tisanes
    9 Réponses
    2304 Vues
    Dernier message par Ambrechloé
  • compléments alimentaires
    par Floch » » dans médicaments
    41 Réponses
    12884 Vues
    Dernier message par manon
  • Compléments alimentaires
    par camille15000 » » dans Le balcon
    4 Réponses
    2019 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Compléments alimentaires
    par frisé » » dans médicaments
    1 Réponses
    4411 Vues
    Dernier message par marya
  • Compléments alimentaires
    par Jenico » » dans médicaments
    2 Réponses
    4379 Vues
    Dernier message par marya
  • compléments alimentaires!
    par biscotte » » dans La grande chambre
    4 Réponses
    1862 Vues
    Dernier message par petzouille
  • Compléments alimentaires ou pas?
    par Norbi » » dans médicaments
    7 Réponses
    2746 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Compléments alimentaires bio
    par lisachass_ » » dans Le balcon
    11 Réponses
    1977 Vues
    Dernier message par lisachass_
  • Probiotiques et compléments alimentaires
    par solal » » dans La grande chambre
    14 Réponses
    2281 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Compléments alimentaires supplémentation
    par Vivreavecmoins » » dans La grande chambre
    2 Réponses
    919 Vues
    Dernier message par manon
  • les compléments alimentaires que je prends :
    par Prunelle » » dans Le balcon
    4 Réponses
    2420 Vues
    Dernier message par Prunelle
  • précisions compléments alimentaires
    par norge » » dans L'antichambre
    6 Réponses
    2126 Vues
    Dernier message par Le chti

Retourner vers « médicaments »