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Si tu le disLe régime Cétogène
Attention tous les régimes répertoriés ne pourront pas avoir de suivi
Les régimes amaigrissants ne sont pas pris en compte dans ce lieu
- entr2o
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Re: Le régime Cétogène
Peux-tu expliquer pourquoi?nature48 a écrit :cest à vie !
Personnellement je n'ai jamais réussi à manger plus de 10 jours strictement cétogène. Il arrive toujours un moment où une banane ou du riz réapparaissent dans une journée et les glucides augmentent...je trouve ça dur à suivre sans écart sur du long terme. D'àpres ce que j'ai lu il faut 3 jours pour être en cétose, donc à chaque apport important de glucide, ça nous ramène au point de départ?
Ceci dit, j'avoue que en cétogène j'ai un ventre bien plat et surtout très calme! Par contre dès que j'augmente les glucides j'ai l'impression d'avoir une envie folle de sucré! Est-ce une réaction au manque ou bien une preuve que le sucré rend accro???
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- entr2o
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Re: Le régime Cétogène
Tu vois ici c est un forum convivial et pas google chrome diet ... y a des gens derrière les écrans, et si ton kif c'est de demander ... vitamine A combien ? potassiums combien ? etc ... je pense que tu te trompes entre le principe d'un forum et l'accès à une base de données
le cétogène c'est à vie ... OK ! Perso je soigne depuis des années et j'amène le gaps ou cétogène que sur des cas lourds ou sur des échecs Seignalet
Ensuite si tu prends ton corps pour une bagnole a qui il suffit de donner le bon carburant ... tu dois comprendre que la santé est bien plus complexe que ça.... ça n'est même moi qui le dit mais l'OMS
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.
Pour le mental tu es seul juge .... pour le coté social .....
- saltarella
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Re: Le régime Cétogène
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Le régime Cétogène
Raison : Pour la seconde fois .... Pas de numéro perso sur un forum
- entr2o
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Re: Le régime Cétogène
D'après tes différents posts, tu as l'air d'e maitriser l'informatique, donc je ne t apprends pas qu'il existe des outils très intéressants pour améliorer la lecture des écrans
Par ailleurs, si tu souffres d'un pathologie visuelle suite à des carences en vitamines, nous sommes dans un pays moderne où les analyses et spécialistes peuvent régler ce problème. Mais je n'ai jamais entendu parler de cas de xérophtalmie en France
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Re: Le régime Cétogène
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Re: Le régime Cétogène
Avec tes problèmes de vu, la communication sur le forum est plus difficile.
Bon courage
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Re: Le régime Cétogène
- clear
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- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Le régime Cétogène
A côté de cet échange de recettes, nous postons nos menus au jour le jour dans le but de voir si on ne fait pas d'erreur et de donner des idées de menus à l'ensemble de la coloc.
Et puis, dans notre présentation, nous parlons de nos maladies auto-immunes qui nous ont amenées à nous inscrire sur ce forum et nous faisons nos bilans de l'application du régime SGSC.
Nous avons des rubriques où nos colocs très douées en peinture, couture, tricot etc .... postent les photos de leurs créations.
Voilà la vocation de ce forum.
Si tu désires autre chose que ce que je viens de t'énumérer, il faut que tu t'adresses à d'autres sites.
- marya
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Re: Le régime Cétogène
on parle de nos expériences, heureuses
ou malheureuses, on s'encourage mutuellement
- saltarella
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Re: Le régime Cétogène
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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- Asnee
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- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Le régime Cétogène
Pour perdre du poid, c efficace puisque c le sucre qui fait grossir, et non le gras comme on l'a souvent soutenu (et nombre de diététiciens le soutiennent, une vraie légende urbaine).
À ce sujet je conseille le livre "pourquoi on grossit" de Gary Taubes. Sinon, il y a des vidéos de conférences sous-titrées de lui sur YouTube si vous voulez. C'est un journaliste scientifique qui a soigneusement épluché toutes les études scientifiques à travers le monde à ce sujet. Il a fait un pavé de plusieurs centaines de pages, avec énormément de détails. C'est suite à l'insistance de plusieurs personnes, des scientifiques ou des professionnels, qu'il a écrit un autre livre ( celui que je recommande), plus accessible.
Il y a aussi un documentaire interessant "fed up", sur le problème du sucre, et des lobbies. Y est développé une surprenante analogie avec le tabac qui a mis du temps à être reconnu nocif à cause des lobbies. On y voit Clinton. C'est un docu un peu comme "super size me" si vous connaissez, avec le mec qui avait décidé de manger macdo matin/midi/soir.
Moi j'ai perdu 16 kg en deux mois. Mais g perdu bcp de muscle ( glycogen ) et du coup g déforcé ma colonne et g attrapé des problèmes.
Je me suis basé sur le régime Atkins, sauf que je n'ai pas quitté la phase1. ( sucre à ~zéro)
Quand on reste longtemps en cétose, si on fait un écart, on quitera moins "facilement" la cétose, le corps c vraiment habitué à se servir des lipides comme carburant principal.
On purifie littéralement son foie avec ce genre de régime, parce que sans fructose, toute la graisse accumulée autour s'en va.
Perso, ça me paraîtrait difficile de cumuler mode seignalet + cétogène. Ça me paraît bcp de contraintes cumulées. Déjà, il faudrait que je dise au revoir à bcp de fruits, et surtout à mes jus.
- Asnee
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- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Le régime Cétogène
En fait c le régime ( dans le sens perdre du poids) le plus efficace et, paradoxalement, le plus facile et agréable que j'aie jamais fait. On peut se régaler de tout ce qui est gras.
Et au bout d'un moment dans ce mode, le moindre truc un peu sucré vous paraît trop sucré. C'est la qu'on se rend compte de notre accoutumence au sucre.
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