MENUS DE JUILLET

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chriseli2
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MENUS DE JUILLET

Message par chriseli2 »

Bonsoir,
ça fait longtemps que je n'ai pas noté mon menu alors me voilà :mrgreen:
HIER
9H30 :
- café + sucre
1OH15 :
- 1 banane
12H30 :
- salade de concombre-pomme (vinaigre, poivre)
- carottes natures
- ventrèche séchée
- quelques petits abricots
13H30 :
- café + miel
16H30 :
- café + miel
- raisins secs
19H30 :
- salade de courgettes râpées et cébette (vinaigre, basilic, sel et poivre)
- 1 pêche blanche

AUJOURD'HUI :
9H30 :
- café + rapadura
10H45 :
- 1 banane
12H30 :
- salade de courgettes râpées et cébette (vinaigre, basilic, sel et poivre)
- 1 maquereau à la vapeur
- 1 pêche blanche
- café + rapadura
16H30 :
- café + rapadura
17H15 :
- quelques petits abricots
20H30 :
- salade de concombre-pomme (vinaigre, huile d'olive, ciboulette, poivre)
- 1 tomate et cébette (huile d'olive, vinaigre et poivre)

Bonne nuit à tous :bebedodo:


SEP REMITTENTE depuis novembre 2007, quasi végétarienne (aussi sans produits laitiers et dérivés) de 2008 à mai 2011, et maintenant SEIGNALET depuis mai 2011 (arrêt du végétarisme en avril 2011)
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flöchen
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Re: MENUS DE JUILLET

Message par flöchen »

:hello:

matin :c. budwig, 1 thé ss sucre

midi : 1 avocat avec 6 bâtonnets de surimi bien sous tous rapports.vinaigrette

16h : une tisane ss sucre

soir : salade de chou blanc vinaigrette (un peu de rapadura) 1 t. jambon cru.une part melon gala. 1 part gâteau de riz maison.


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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PatrickS
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Re: MENUS DE JUILLET

Message par PatrickS »

Bonjour,

Tous les matins: crème Budwig
Lundi midi: mâche + tomate, escalope de veau rosée
Lundi soir: carottes râpées, reste de poulet froid
Hier midi: tomate + curcuma + poivre + huile de colza, chair d'encornet poêlée à petit feu + riz
Hier soir: salade verte (même assaisonnement que le midi), filet de lieu noir et riz
Devant la télé: yaourt au soja, trois pommes, une poire, deux abricots, une nectarine (même genre tous les soirs vers 22-23h)

Patrick


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par chriseli2 »

Bonsoir les colocs,
9H15 :
- café + rapadura
10H30 :
- 1 banane
12H30 :
- salade de courgettes râpées (j'ai fini le saladier)
- petite omelette très baveuse avec quelques courgettes de la salade
- 1 pêche jaune
- café + rapadura
17H30 :
- 5 amandes
19H :
- salade de tomates et cébette (huile d'olive, vinaigre et poivre)
- salade de pommes de terre et haricots plats (du potager d'un ami) (huile d'olive, vinaigre, sel et poivre)
Bonne nuit :bebedodo: :bebedodo:


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par chriseli2 »

Bonsoir les colocs,
je passe juste déposer mon menu.
Quel retard j'accumule dans la lecture des posts !!!! :mrgreen: J'aurai de quoi faire ce week-end !!!!! :pausecaffé: :pausecaffé: :pausecaffé:
9H15 :
- café + rapadura
10H30 :
- 1 banane
11H30 :
-café + rapadura
12H30 :
- salade de tomate (huile d'olive et poivre)
- 1/2 entrecôte crue (huile de noix, sel et poivre)
- café + rapadura
16H :
- 2 oranges pressées avec la pulpe
- 3 amandes
20H30 :
- 1/2 concombre (huile d'olive, poivre et ciboulette)
- salade pommes de terre et haricots plats (huile d'olive, vinaigre sel et poivre)
- fraises super bonnes :miam: :miam:

Voilà pour aujourd'hui
Bonne nuit à tous :bebedodo:


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par flöchen »

PatrickS a écrit : Devant la télé: yaourt au soja, trois pommes, une poire, deux abricots, une nectarine (même genre tous les soirs vers 22-23h)
mais où met-il tout ça ? ! :mdr3: :mdr3: :mdr3:


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par PatrickS »

Bonjour,

Il ne faut pas oublier que je travaille APRES le repas du soir. Donc c'est un peu décalé.

Patrick


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par chriseli2 »

Bonsoir,
10H :
- café + rapadura
11H15 :
- 6 petits abricots
12H30 :
- salade de tomates et cébettes (huile d'olive, vinaigre et poivre)
- salade de concombre (vinaigre, sel et poivre)
- ventrèche séchée
17H30 :
- des fraises
19H30 :
- salade de quinoa-tomates-cébettes-anchois marinés à l'huile (huile d'olive, vinaiagre, sel et poivre)
Dans toutes mes salades, je mets minimum 50% de garnitures crues (la plupart du temps) de façon à avoir toujours un maximum de cru.
Bonne nuit :bebedodo:


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par PatrickS »

Bonjour,

Hier midi: tomates + mâche (curcuma, poivre, huile de colza)
Poulet froid de la veille, baguette au sarrasin
Hier soir: mâche + Tomates + concombre (huile de colza + vinaigre balsamique)
Filet de julienne juste poêlée et riz nature (un filet d'huile de colza)

Patrick


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par chriseli2 »

Bonsoir les colocs,
alors aujourd'hui
8H20 :
- 2 petites oranges pressées avec la pulpe
9H15 :
- café + rapadura
10H30 :
- 4 abricots
11H :
-café + rapadura
12H30 :
- salade de tomates et cébettes (huile de colza, vinaigre et poivre)
- haricots verts (conserve) dans vinaigrette de la salade de tomates avec en plus huile d'olive et ail déshydratés
- 1 maquereau à la vapeur
- café + rapadura
16H30 :
- café + miel
19H30 :
- salade de quinoa-tomates-cébettes-anchois marinés à l'huile (huile d'olive, vinaiagre, sel et poivre)
- quelques fraises

P.S : je n'avais plus de légumes verts au congélo mais je tenais à en manger aujourd'hui d'où mon choix de puiser dans les quelques conserves que j'ai en dépannage et dont moins de cru que d'habitude
Voilà, bonne nuit à tous :hello: :helloc


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par flöchen »

chriseli2 a écrit :cébettes (
cékoi cette bête là ? :mdr3:


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par PatrickS »

La cébette est un genre de petit oignon (ou de grosse ciboulette)

Patrick


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par anonyme12 »

Menu de Nestor ce 18 07 12
- matin : 2 verres de smoothie (mâche poire banane citron gingembre)
- midi (après séance de 40' de marche)
un verre de smoothie
salade de pissenlit (voir photo)
saumon à la vapeur citronné

- collation 17 H : boisson à base de grenade fermentée

- dîner :
1 petit pain au sarrasin + accompagnement (?)
2 œufs sur le plat
salade de groseilles et mâche.jpg
salade de groseilles et mâche.jpg (78.84 Kio) Vu 5746 fois
Composition de la salade de midi
1 tiers de poivron rouge
1/5 de concombre
pissenlit
1 échalote
1/2 pomme
groseilles rouges 3 à 4 brins
jus d'un demi citron
brelles
sauce curcuma Nestor brevetée :mdr3:


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par chriseli2 »

A mon tour de ne pas savoir !!!! :mrgreen:
Comme dirait Flo :
cékoi cette bête là ? :mdr3:
brelles
Parcequ'après mes recherches je tombe bien sur une grosse bête mais je ne pense que Nestor en mange :mdr1: :mdr1:

Et je voulais aussi poser une autre question :ange:
Est-ce que dans les légumes verts, on peut inclure :
- les courgettes
- les concombres
En fait tout ce qui est vert à l'extérieur mais pas à l'intérieur ?

P.S : Très joli photo !!!!


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Re: MENUS DE JUILLET

Message par anonyme12 »

Brelles = ciboulette
Est-ce que dans les légumes verts, on peut inclure :
- les courgettes
- les concombres
En fait tout ce qui est vert à l'extérieur mais pas à l'intérieur ?
=>Pas vraiment, pour ces 2 là mais je les assimile ...
:hello:


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