Hep ! Menus d'octobre 2013...

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yin
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Re: Hep ! Menus d'octobre 2013...

Message par yin »

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heir : pas bien du tout :
matin vit C et D-stress
1 mug de caroube

midi 1 patte de poulet rôti et pdt (plus de légumes dans la maison)

soir : 2 oeufs sur le plat et ...pdt mais très(trop) peu

en regardant la télé : une dizaine de craquotte de pain des fleurs avec margarine ok et confiture de framboise...

ce matin : vit c et d-stress
1 mug de thé vert

midi : 150 g de cheval haché cru avec sauce maison, câpres, échalottes, persil et carottes rapées

j'attends 15h pour 1 thé vert et éventuellement 1 poire bio

soir : soupe poireaux/potimarron/navets avec persil cru et un peu d'ail.


Arrêt des laits en 2006, Seignalet depuis le 22 avril 2012
Diabète type 1 + tyroïdite d'Hashimoto découvert en 2012 + tendinites depuis l'age de 18 ans en sommeil depuis l'arrêt du lait + infarctus en 2005 + souffle au coeur depuis 2012 + nodules tendineux main droite en 2010 disparus en 6 mois sans doute grâce à l'absence de lait
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Laurette
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Re: Hep ! Menus d'octobre 2013...

Message par Laurette »

Pas grave, Yin....on peut pas être au top en permanence ! ;)
Moi je trouve que tu t'en sors super-bien !!!! :)

ce matin
- tisane gingembre/vanille
- le jus d'une orange
- une banane

vers 11h30
- un smoothie carotte/pomme/banane/kiwi/orange/citron :miam:

à midi
- crudités : carottes/fenouil/huile de colza/vinaigre de noix/curcuma/poivre/fleur de sel + graines germées :miam:
- une andouillette artisanale (ok)

vers 17h
- le reste du smoothie qui m'attend au réfrigérateur

ce soir
Nous sommes invités à dîner...j'espère que notre amie n'aura pas oublié que je mange SGSC !!!
:mdr3:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Profil Supprimé

Re: Hep ! Menus d'octobre 2013...

Message par Profil Supprimé »

Bonjour les colocs :hello:

Ici ce matin pluie très froide... un vrai temps de saison, mais on a chaud au coeur, pas vrai?

Mes menus d'hier

Matin :
Thé noir et raisin Chasselas

Midi:
Moules fraîches au naturel (la moitié crues, l'autre moitié rapidement ouvertes en casserole)
Bonne soupe de légumes (poireaux, carottes, céleri, pommes de terre et les grosses feuilles un peu talées d'une batavia)

17:

Thé noir, 1 pomme, 1 poire

Soir:
Pousses de brocoli
batavia avec un max d'échalotes et des noix
Endives braisées au citron.

Tout le monde tousse, renifle et crachote autour de moi, alors je démarre une cure d'une quinzaine de jours: vitC, ZymaD (le dernier flacon, il est retiré de la vente!), nigari et je fais brûler du benjoin, en prévision.

Passez une belle journée...
Je file au marché de la semaine.. sous la pluie mais tant pis, je passerai entre les gouttes...
:miam:


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