Nos menus de Février 2014

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Profil Supprimé

Re: Nos menus de Février 2014

Message par Profil Supprimé »

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Bonjour à tous
Ici aussi beau soleil, c'est bien agréable; et les journées sont nettement plus longues et lumineuses, y-a bon !

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
10h:
1 avocat
Midi:
foie de morue
17h:
Thé, oranges, pomme
Soir:
Carottes râpées, batavia
Boudin noir artisanal
Chou fleur
After:
Infusion Clair de lune
Quatre pruneaux réhydradés
Bonne journée à tous
:fleur1:


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Marylin
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Marylin »

menus d'hier
matin lait de riz /chicorée +un jus de fruit
midiriz blanc + carotte rapée arrosée d'huile d'olive et de citron
17h1 petite pomme + 1 kiwi
soirsoupe maison avec mon appareil magique donc cuite qu' 85 ° :super:

Aujourd'hui
ce matinlait de riz chicorée+ jus de fruit
midien centre de formation donc j'emmene mes carottes rapée + quinoa avec huile d'olive + mes pommes :super:
a 17h pas sure d'avoir le temps d'avaler quoi que ce soit je file a mon cours d'anglais vais prendre une poignée d'amande :super:
et pour ce soir il reste de la super soupe !!!! :lafete:

Passez tous une bonne journée :bisou:


35 ans ,mariée, 3 enfants ..........Psiorasis par épisode enfant puis incessant depuis l age de 17 ans....Intolerance au Gluten depuis toujours mais connu depuis 2 ans ...
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Valérie Mercredi »

"Messagepar Laurette » Hier, 22:32
Bravo les filles (Valmer et Karo), vous assurez comme des chefs !"


Merci pour tes encouragements, Laure!!
C'est cool de savoir qu'on assure un minimum,n'est-ce pas Karo??? :super:


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yin
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par yin »

ce matin (10h) 1 caroube au lait de coco
11h : 1 avocat

13h : escalope de dinde et carottes vapeur

15h30 1 cacao au lait d'amandes

18h : 1 carré de chocolat

soir : soupe de chou avec 1/6ème de saucisson à cuire (cuit dans la soupe c'est divin !!

22h : 1 cacao au lait de soja


Arrêt des laits en 2006, Seignalet depuis le 22 avril 2012
Diabète type 1 + tyroïdite d'Hashimoto découvert en 2012 + tendinites depuis l'age de 18 ans en sommeil depuis l'arrêt du lait + infarctus en 2005 + souffle au coeur depuis 2012 + nodules tendineux main droite en 2010 disparus en 6 mois sans doute grâce à l'absence de lait
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Karo
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Karo »

Laurette a écrit :Bravo les filles (Valmer et Karo), vous assurez comme des chefs !
Merci Laurette, ça fait plaisir tes encouragements ! Ce que j'aimerais moi aussi sentir l'odeur du thym lors de futures ballades...
Valérie Mercredi a écrit :C'est cool de savoir qu'on assure un minimum,n'est-ce pas Karo???
Oui Val, ça fait chaud au coeur. Laurette a toujours le mot qu'il faut :ange:

Alors aujourd'hui :
Matin : toujours pareil, pain des fleurs avec purée de sésame avec 1 banane et un thé noir
10 h : 1 poignée d'amande
Midi : salade composée avec salade verte, tomates, haricots verts, graines de courge, jambon cru et 1 tranche de pain au sarazin avec 1 banane
16 h : 1 tisane et 2 galettes de riz puis quelques figues séchées
Ce soir : 1/2 avocat et carottes râpées, gratin de pâtes de sarazin aux courgettes et aux tomates, salade de fruits et 1 carré de chocolat noir


Karo
En cours de diagnostic. Début de l'alimentation Seignalet en mars 2014.
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Laurette
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Laurette »

"Ste Laure...priez pour nous !" :mdr3: Soyons sérieuses, les filles, que diable !! ;)
Journée marathon pour trouver des kyrielles de rideaux et tissus....(bonjour le porte-monnaie, blurp) ! Les travaux du Jas (vieille ferme) avancent....vous remarquerez que j'en suis à la déco ! Et je n'ai pas terminé... :ange:
Objectif : ouverture du gîte et d'une chambre d'hôte aux vacances de Pâques !!! Re-blurp !
ce matin
- tisane "joie de vivre" + 1 kiwi

à midi (chez Ik...a)
- saumon avec petits légumes + frites....
- un café

ce soir
- graines germées
- une poêlée "fuzytu" préparée par mon mari : riz/pommes de terre (!)/oignons/morue/cumin
- 3 carrés de chocolat à la noix de coco
:lettre:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Profil Supprimé »

Bonjour à tous

Hier matin gelée blanche, hier après-midi en tee-shirt dehors, bon sang que c'est bon ce soleil !
Moi je suis comme Marylin, j'ai des envies de tomates, poivrons, aubergines etc.
Bon, revenons à nos choux
matin:
Thé noir
10h:
Banane
Midi:
chou braisé et carpaccio de canard fermier (le canard cru c'est vraiment excellent)
17h
Thé noir, 2 oranges
Soir:
carottes à la croque
céleri râpé
1 bol de riz blanc
After:
dodo

:fleur1:


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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Profil supprimé 55 »

Me revoili, me revoilou....Après une semaine de formation hors domicile pendant laquelle j'ai pu assuré des repas correct en continuant à veiller aux mauvaises associations et aux sucres donc contente de moi....mais voilà deux invitations le We dernier et patatras: les gens savent, se plient en 4 mais ne pensent pas à tout (je suis déjà contente qu'il fasse la démarche) docn si je veux manger et pas trop vexé vu qu'ils ont fait beaucoup d'effort , ben je sors un peu des clous....arggghhhhhh

bon retour à la normale cette semaine:

Hier matin: pain SGSC avec margarine +jus de pommes fermier

midi:salade d'endive sauce tamari puis brocoli vapeur (avec un de margarine) et magret de canard séché maison (un peu gras à mon goût)
Plus tard une orange et un café

16h une clémentine

18h45: une banane

20h: salade verte et champignons de paris crus + vinagrette

Et ce matin, je redécouvre avec bonheur ma crème budwig, je vais remettre des graines germées et un kéfir en route....
demain opération première fabrication de terrines maison pour toute la famille!!!! :super:


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par valerie024 »

coucou les amis !!

hier : matin 3 œufs coques

midi : crudités et steach haché maison
+ 1 mousse au chocolat préparé par mon gentil mari (lui s'est fait une tarte poire chocolat avec une pate brisée pouerk !!!)

18h : banane + pomme

20h : quinoa et oignons + saumonette + crudités et graines germées

soir : tisane bonne nuit

bon plus je sirote mes tisanes bonne nuit moins je dors !!! mais je persiste !! j'y arriverai


Dysphonie - Début RS 04/05/13
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Laurette »

Valérie...j'ai lu qu'au delà d'une certaine quantité de Vitamine C, cela fait dormir !! Tu pourrais peut-être essayer d'augmenter la dose pour voir....


Laure
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par rochelle »

Valérie, prends-tu suffisamment de magnésium ? royal aussi pour le sommeil.


Alimentation quasi sans sucres ajoutés depuis 1971 - Seignalet depuis 09/2008 - Spasmo stabilisée
Mon jardin, ma passion : https://plus.google.com/photos/10347268 ... 562VguvITg" onclick="window.open(this.href);return false;
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Re: Nos menus de Février 2014

Message par yin »

Journée usante... entre lessives et nettoyage - ma fille arrive vendredi pour quelques jours (un miracle !!) donc je nettoie et je n'aurai pas + de temps quand elle sera là...

ce matin : 1 caroube au lait de coco et 1 boite de foie de morue (ben oui, en même temps, sispartie de suite après ça)

midi : saucisse de boeuf aux herbes et choux de Bruxelles

15h...ou 16 ? 1 cacao au lait d'amandes

18h : 1/2 poire

soir : 1 rollmops et pdt

22h : 1 cacao au lait de soja - je précise que ça fait l'équivalent de 2 ou 3 cuillères à soupe de lait de soja sur la journée -

Vivement demain matin ; 1 avocat semble à point pour mon tit déj !!


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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Laurette »

Alors voyons...qu'ai-je mangé aujourd'hui ??!!! Euh....réflexion intense.... Ah oui, je me souviens (ouf !).
ce matin
- le jus d'une orange
- 2 tartines de pain des fleurs avec confiture de figues maison
puis un tit caoua au marché !

à midi
- une groooooooosse salade de chou rouge/endives/poireau cru + harengs marinés + graines germées :miam:

16h (ici, avec 2 amies)
- une tisane aux fruits rouges

ce soir
- chips de banane (bof...)
- soupe potiron/poireau/carottes/pomme de terre
Puis j'ai filé voir Yves St Laurent au cinéma.... Super bien joué, belles musiques mais scénario hard et "lourd", j'aurais préféré voir plus de dessins, de robes et l'atelier de couture....! :coucoucou:


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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Marylin »

menus d'hier

matin 1 kiwi/ 1 tasse lait de riz+chicorée/1 jus de fruit
10h1 mini pomme
12hriz blanc +foie de morue arrosé de citron + 1 yaourt chocolat chanvre
17hune tasse de lait de riz au thé vert
soirBrocolis vapeur avec huile d'olive


Ce matin
idem a hier matin + une madeleine aux amandes :super:

Contente de voir que je suis pas la seule a avoir envie de ratatouille Vivement l'été !!!!!!


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Re: Nos menus de Février 2014

Message par sansan973 »

Bonjour,

Hier matin : pain des fleurs à la châtaigne, café, jus de clémentine frais
Midi : salade de mache, betterave crue, échalotte, jambon de poulet et qq graines + yaourt soja amande
16h : jambon de poulet + cornichons
soir : chou chinois et saucisse de morteau version carri
22h : qq noix du brésil

Ce matin : biolait, café et jus d'orange
10h : orange
midi : salade de chou rave cru et carotte, qq graines + yaourt soja amande
16h : surement qq tranches de saucisson + cornichons
soir : riz + fenouil + poulet.

Bonne journée à tous.


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Re: Nos menus de Février 2014

Message par Laurette »

Sansan, c'est quoi du biolait ???? (Je ne connaît que Benjamin...Biolay) !
:merci:


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