Menus de février 2015

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anonyme12
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Re: Menus de février 2015

Message par anonyme12 »

Dernier message de la page précédente :

1 orange et qques amandes germées

"mes" 1ers sushi faits maison (saumon fumé et concombre) (sushi maki) :miam:

tangerine

potage de cerfeuil
terrine de légumes aux flocons de sarrasin


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caribou
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Re: Menus de février 2015

Message par caribou »

Bonjour sous le :soleil-nuage:
hier matin thé+ 3 pain de fleur + miel
11H quelques noix
midi carottes rapées persil cumin + steack haché aller retour + pommes de terre vapeur + banane
gouter un thé citron
soir avocat + endive + noix + 2 tranches de jambon de parme + sojami + compote pommes
Nestor345 a écrit :"mes" 1ers sushi faits maison (saumon fumé et concombre) (sushi maki) :miam:
Bonne idée, j'adore ça mais jamais fait moi même, avant j'allais chez Planet S... mais il y a du gluten :contrac:

Bonne journée


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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keditchi
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Re: Menus de février 2015

Message par keditchi »

alors pour moi hier ce fut :

Matin : smoothie vert (épinards, gingembre, brocoli, ananas, orange, mangue, huile de lin)

plus tard : 2 cracottes quinoa avec de l'américain préparé (petit plaisir exceptionnel !)

midi : salade avec pousses d'épinards, chou cru râpé, tomate, 2 œufs mollets, jambon Serrano, persil, ciboulette, celeri branche, vinaigrette = huile de colza, jaune d'œuf cru, sel poivre moutarde bio, citron bio)

16h : 1 barre "lovechoc" au sucre de coco

Soir : américain préparé maison avec crudités (betterave, tomate, pousses d'épinards + tamari dessus)

J'ai pris des compléments en plus le soir (d-stress + om3) pour essayer de dormir sans douleur car les derniers temps je douille ! et oh miracle, j'ai passé la meilleure nuit depuis longtemps, sans douleur et avec un bon sommeil réparateur. Résultat : d'attaque ce matin ! Merci le cru du jour, y'a rien à faire je suis OBLIGEE de manger cru en ce moment Grrrr !


Keditchi

Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
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Re: Menus de février 2015

Message par anonyme12 »

cbrib44 a écrit :
Nestor345 a écrit :"mes" 1ers sushi faits maison (saumon fumé et concombre) (sushi maki) :miam:
Bonne idée, j'adore ça mais jamais fait moi même, avant j'allais chez Planet S... mais il y a du gluten :contrac:
je viens d'ouvrir un post
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p325926" onclick="window.open(this.href);return false;

Faites simple SVP. Penzez aux débutants: C'est pour donner envie à ceux qui débutent.
C'était mon 1er sushi. Jamais mangé ça auparavant. :miam:


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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

Bonjour,

Hier :
Matin : kombucha, jus d'oranges et 1 banane
Midi : restes de la poelée asiatique de la veille, 1 yaourt soja
17h : qq tranches de saucisson
Soir : bo bun

Aujourd'hui:
Matin : kombucha, 2 pains suédois sgsc
1Oh : qq noix et amandes
Midi : choucroute, yaourt soja
Soir : restes du bo bun d'hier (Qui en fait est plutôt un "poulet" bun) :hehe:

:hello:


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Re: Menus de février 2015

Message par Anonyme1 »

bonsoir sansan973,
ou trouves tu du pain suédois sgsc?

merci


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Re: Menus de février 2015

Message par Profil supprimé 55 »

ALors un come-back pour moi mais qui va me faire du bien, j'en suis sûr....pas vraiment le temps avec le boulot mais...ça me manque....
Ce matin:
Crème budwig et jus de fruit
11h: deux clémentines
Puis a jeun jusqu'à 16h pour cause d'IRM
16h en sortant: un banane puis à la maison confiture de fraises et pain des fleurs + restes de pain aux graines maison (besoin de sucres faut croire)
Ce soir:
Grosse assiette de crudités (carottes, celeris, betteraves, mache) avec reste de lieu noir vapeur (froid) + sauce citron moutarde, huile d'olive
un pain des fleurs avec un petit bout de rillettes maison
un peu après deux clémentine
:bisou: tutti


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
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Re: Menus de février 2015

Message par Ingrid »

Coucou!

Petit-déj:
-café
-pain ss gluten
-purée de cajou et dates
-chocolat noir

Midi:
-patates douces, sauce tomates
-chocolat noir

17h:
-chocolat noir

19h:
-bibimbap vg ss gluten et sans caséine
-chocolat noir(oui, encore!!)
:bisou:


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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

océan1 a écrit :bonsoir sansan973,
ou trouves tu du pain suédois sgsc?
merci
Bonjour océan,
Je l'ai trouvé en mag bio mais je viens de me rendre compte qu'il y avait de la farine de maïs dedans! Loupé! :(


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Re: Menus de février 2015

Message par Anonyme1 »

sansan973 a écrit :
océan1 a écrit :bonsoir sansan973,
ou trouves tu du pain suédois sgsc?
merci
Bonjour océan,
Je l'ai trouvé en mag bio mais je viens de me rendre compte qu'il y avait de la farine de maïs dedans! Loupé! :(
:mdr3: je salivais d'avance...flute


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Re: Menus de février 2015

Message par athéna »

bonjour,

matin: cake pomme sarrasin
midi: chou rouge, omelette et riz
soir: chou vert et carotte en salade et riz, 1 pomme


Ingrid
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Re: Menus de février 2015

Message par Ingrid »

Dur le réveil, mon fils a eu de violentes diarrhées la nuit (on soupçonne très fortement les produits laitiers ), des crampes , des douleurs digestives et des plaques rouges .Le matin, plus rien. J'ai supprimé les produits laitiers et le gluten pour lui, il a mangé presque comme moi (il a mangé un steak au bleu en plus ce soir)et aucune diarrhée, ni douleur! Je vais voir le médecin pour faire un bilan.

Petit-déjeuner:
-pain ss gluten
-purée de cajou
-dates
-chocolat

Midi:
-noix de st Jacques au curry(j'essaie de manger un peu de produits animaux, le post de Pierre m'a secoué un peu!!)
-boule de coco

17h:
-citrons pressées
-chocolat noir

Dîner:
-salade d'endives, concombres au tempeh/pain des fleurs.
-cake à l'orange sgsc.


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Re: Menus de février 2015

Message par soleya »

Bonsoir Ingrid comment fais tu ces boules de coco?


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Re: Menus de février 2015

Message par Ingrid »

http://daralyon.canalblog.com/archives/ ... 34009.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Mais je remplace la farine de blé par un mélange farine de riz/fécule de pommes de terre et je mets beaucoup moins de sucre!


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Re: Menus de février 2015

Message par Profil supprimé 55 »

Hello tout le monde,
Hier matin:
Crème budwig et jus de fruits
Midi:
Assiettes de crudités (carottes, betteraves, mâche) et poisson vapeur froid+sauce citron moutarde huile d'olive (idem veille au soir)
16h:
une orange, une banane
5 abricots secs+2noix du brésil
Une tisane
Soir (avant soirée théatre):
Gnocchi SGSL avec crème de soja, champignons, lardons et oignons

Bonne journée


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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 »

Bonjour,

Hier :
Matin : 1 banane
10h : qq pains des fleurs quinoa
Midi : salade crue de chou (fleur et romanesco), oignon rouge et tomate + vinaigrette, 1 compote
17h : qq tranches de saucisson
Soir : saumon sauce curcuma, fondue de poireaux.

Bonne journée.
:hello:


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