MENU JUIN 2016

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marya
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MENU JUIN 2016

Message par marya »

:danseuses: :welcome: au mois de juin
Vivement l'été , les fruits et légumes de saison.
J'ai prévu pour midi
Crudités
Brandade de morue (à la Laure)
:p16: jaifaim:


Anonyme1
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Anonyme1 »

Marya! Pourquoi dire que laurette est une morue?
elle n a pas été sympa ou quoi?

:mdr3:


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marya
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Re: MENU JUIN 2016

Message par marya »

:mdr3: :mdr3: Tu es dure vraiment!!!
J'ai trop aimé sa brandade.
Et donne plutôt ton menu au lieu de dire
de telles aneries :mdr1: :mdr1:


Anonyme1
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Anonyme1 »

Ok ok désolée !

Ce midi ça va être salade ( laitue courgette champignon graines germées ) jambon blanc que je viens d acheter que le marché. Et une pomme

Ce soir il est prévu.
Soupe (Poireau bout d'asperges queues de champignon navet celeri et des épices ....)
Des légumes haricots plats, asperges, blanc de poireau jambon de Bayonne
omelette à la cannelle.
Pain de sarrasin que je trouve sur le marché également.

Voilà marya


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Laurette
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

J'adore !! Je suis MDR !!!! :mdr3:
Non, Océan, ça ne veut pas dire Morue Des Rues ou je ne sais quoi d'autre ;) J'te vois venir !!...
Je reprends mon sérieux...

hier matin : café au lait de riz + 2 pdf confiture d'orange, en compagnie de mes hôtes
puis même pas eu le temps de prendre le traditionnel café du marché, la deuxième fournée des hôtes ne prenait son petit dej qu'à 10h....flûte ! :)
à midi
- jus de carottes/céleri/pomme/orange
- filet de lieu noir
- poêlée de courgettes/oignons
le soir
- carotte à la croque
- 2 oeufs durs
- un muffin à la banane + quelques fraises du jardin
Allez Laure...courage...grosse, énorme opération repassage...grrrrr !!! :mrgreen:


Laure
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Re: MENU JUIN 2016

Message par saltarella »

:mdr1: :mdr1: moi je veux bien la morue euhhh la recette bien sur :mdr1:

Menu d'hier

Matin 2 cafés + cake avec confiture de chataignes
midi: salade de lentilles belluga, quinoa, cébette, oignon et 1 banane
gouter: 1 pomme
soir: poelée de haricots plats, pleurotes, oignon, ail + 1 steack haché
plus tard 1 carré choco et 1 carotte


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

Toi, tu auras bientôt celle qu'on traite de morue ! :mdr3: Ce forum, j'vous jure !!!! :blabla:
Quant à la brandade, c'est moins sûr, surtout un mardi ! :mrgreen:


Laure
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Anonyme1 »

C est pas moi
c est marya


Ingrid
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Ingrid »

Après une visite chez un homéopathe conseillé par une amie, je revois ma façon de manger. Il a été super à l'écoute et m'a donné pas mal de conseils sur ma façon de manger qui augmente mes douleurs digestives (pas de remise en cause de Seignalet, au contraire), un traitement à base de plantes et il s'est même proposé de m'appeler après mon opération pour voir comment je vais .

Hier:
Petit-déjeuner:
-pain sgsc
-ghee
-purée de cajous

10h:
-1 carré de chocolat noir

Déjeuner:
-1 tasse de bouillon de poulet maison
-1 morceau de terrine de volaille garanti sgsc par mon volailler.
-laitue, avocat, crevettes , huile d'olive

Goûter:
-crème au citron sgsc
-chocolat noir

Dîner:
-1 tasse de bouillon de poulet
-rondelles de courgettes recouvertes de terrine
-laitue , avocat, sardines


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Laurette
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

C'est génial, Ingrid !! Je suis contente que tu aies trouvé un médecin à ton écoute, tu seras ainsi rassurée et beaucoup moins stressée par cette opération.
Que te conseille-t-il comme association pour mieux digérer ? Cela nous intéresse tous.
Pourrais-tu ouvrir un nouveau sujet afin de nous éclairer, ce serait vraiment sympa ! :merci: :grouille:
:bisou:


Laure
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Ingrid
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Re: MENU JUIN 2016

Message par Ingrid »

En fait, je fermente beaucoup trop et avec mon endométriose digestive, c'est vraiment très douloureux. Donc il m'a donné des conseils pour limiter les fermentations et les irritations digestives , des conseils qui vont un peu à contre courant par rapport à la tendance veggie qui se développe partout.
Je ne dois pas mélanger amidon et sucre (pas de porridge de flocon de riz avec des fruits, pas de pain sgsc avec des fruits...), les fruits toujours seuls(ça , je l'ai souvent entendu) , pas trop de fruits (2 max, 1 seul , c'est mieux), limiter les sucres (le sucre fermente beaucoup) , limiter les fibres trop irritantes(pas de légumineuses dans mon cas par ex , pas de graines germées, éviter de prendre des saladiers de crudités... ) , augmenter la part des gras (c'est vrai que j'en mange peu ), prendre du bouillon de poulet et manger un peu plus de protéines animales (pas 2 fois par semaine comme je le fais)


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Re: MENU JUIN 2016

Message par Laurette »

Je transfère cela sur un nouveau sujet.... Merci Ingrid !
Cela me paraît très cohérent comme conseils :)
Nous en avons besoin nous aussi.


Laure
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Bonjour à tous après 4 jours de pèlerinage. Mon homme a adoré Vienne (qui sait si je l'aurais épousé sans son attirance pour les pays de l'Est?....)

Donc quatre jours hors du temps pour des SGSC....

Pas de problème pour les pet. déj.: il y avait du café et du lait de soja, ainsi que des fruits secs et des noisettes.

Pour les déj. des salades grecques sans feta, et j'ai dîné deux fois, la première d'une salade César avec les croûtons (eh oui, mea culpa, et une fois du bar aux petits légumes beurre clarifié (mais trop gras).
Jamais de dessert.

Mais grande folie: un café crème à la crème fouettée et un "Apfelstrudel" tiède (genre gâteau aux pommes avec très peu de pâte, très fine, comme du papier de cigarette) re-crème fouettée - le tout devant le Palais Lobkowicz de mon adolescence. Même pas mauvaise conscience... j'étais trop heureuse! Mais c'est ce soir-là que je n'ai pas dîné. Bon, mais plus autrichien, tu meurs.

Pour compenser, des km à pied de visite. Un peu mal partout,mais l'élan l'a emporté.

A partir d'aujourd'hui, reprise des bonnes habitudes.

Merci @laurette pour tes idées de laits végétaux. Je n'en ai jamais vue à La vie Saine (châtaine, quinoa,... ) il faut que j'aille faire des fouilles poussées ailleurs.

Bonne journée (ici venteuse, pluvieuse)!


Marie-Christine 7
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Re: MENU JUIN 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés + cake avec confiture de châtaigne
Midi reste d'etouffé de haricots plats, pleurotes, ail, oignon, pdt +2 oeufs coque
Soir houmous minute avec fenouil et carotte à la croque + salade verte
Plus tard 1 carré choco et 1 carotte


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Re: MENU JUIN 2016

Message par saltarella »

J'ai déplacé ton message ici Marie Christine, le tout est de ne pas culpabiliser et de reprendre comme avant :super:
Ton séjour fut bon et tu as prit plaisir voilà le principal


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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