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Je suis fatiguée de tout porter, j'ai mal, au lombaire et mon nerf puddendale me fait énormément souffrir, je n'arrive plus à m'endormir, je tourne dans mon lit pour trouver une position, je ne peux pas dormir sur le ventre à cause de mon hernie discale, ni sur le dos à cause de ma névralgie.
Désolé de mettre étendue
cela fait beaucoup de problèmes pour une seule personne.
Pour ton dos
prends la griffe du diable et des tisanes contre l'acide urique ou tisanes d'orties
après un mois tu auras les douleurs vont diminuer.
diminues aussi les toutes viandes 2X semaines max.
fait déjà 5MIN par jour d'exercice de KINE pour ton dos.
Ne prends pas ces trucs contre la dépression
prends des vitamines
Vitamine D3 , ou l'huile de foie de morue
VIITMINE C acide ascorbique contre la fatigue
OMEGA3 contre la dépression , soit du saumon et de l'huile de colza
du NIGARI contre le stress
il y a des plante pour se détendre
exemple valériane et camomille
demande si tu peux avoir une aide familiale dans ta situation...?
renseigne toi a ta mairie.
demande au enfants d'aller a 8H30 au lit
pour que tu puisses te reposer.
donnes de l'argent de poche a tes enfants pour la contribution aux taches ménagères
utilises avec eux la méthode de la récompense.
Si tu a encore du mal , on est là pour toi Ingrid