Menus Octobre 2019

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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 06 oct. 2019, 21:52

Dernier message de la page précédente :

matin : double espresso + huile de coco ; thé.

dejeuner : salade sud-ouest ( feuille de chêne, chasselas de Moissac, gésiers confits, foie gras sur pain gaps) ; espresso.

goûter : oléagineux trempés puis rôtis ; smoothie fraise et lait de coco.

soir : brocolis vinaigrette ; courgettes farcies œufs et pois chiches ; pain GAPS avec un peu de purée de noisette et de compote. tisane



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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 07 oct. 2019, 06:02

Hier matin : grosse salade de fruits, café et pdf confiture de cerise
À midi
- salade chou rouge et blanc
- sardines grillées
Le soir
- souvlaki (brochette) de poulet, sauce chirimurri
- frites "faites maison"
Et 10 km à pied dans la ville de Corfu ! :)
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou » 07 oct. 2019, 09:17

Super Laurette :bisou:

Hier matin chicorée müesli lait d amandes
Midi Les restes...de samedi soir
Goûter infusion pain cumin olives
Soir quinoa pain cumin olives tomates cerises

Et gros dodo... HS normal compte tenu de ma soirée de samedi
Bonne journée les colocs :hello:
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 07 oct. 2019, 20:48

ce matin : café et huile de coco ; thé ; pain gaps avec purée noisette.

midi : 4 petites courgettes rondes farcies oeuf/pois chiche ; oléagineux trempés grillés ; tisane ; café.

ce soir : brocolis vapeur avec sauce oeufs/pois chiches ; lentilles germées à l'ail et huile d'olive ; un yahourt de coco avec un chouia de compote de pommes. Quelques oléagineux grillés.
tisane.

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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 07 oct. 2019, 22:48

Ce matin à Corfou...
Salade de fruits, thé et pdf confiture
À midi
- boulettes de bœuf et frites
Ce soir
- tomate et poivron farcis au riz et paprika
Aujourd'hui nous étions chez Sissi l'impératrice ! Demain...la plage ! :)
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag » 08 oct. 2019, 08:44

Passe un bon séjour Laurette. Je suis allée chez Sissi il y a 3 ans mais franchement je préfère les belles plages :soleil15:

Hier matin :
muesli

Midi :
curry de poulet
Yaourt coco , reines Claude

Collation:
une banane , noix cajou

Soir:
soupe de légumes
Yaourt coco , pomme
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou » 08 oct. 2019, 09:07

Hum ça donne envie de voyager Laurette :frime:
Apparemment pas de problème pour trouver à manger sgsc

Hier matin chicorée müesli lait d amandes
Midi crevettes roses mayo, soupe, chicorée
Goûter infusion gâteau aux noix de Salta :miam:
Puis une deuxième part.....
Soir soupe, courgettes farcies et re gâteau de Salta la tentatrice :mdr1:

Belle journée ici il pleut il mouille c'est la fête à la grenouille :crapaud: :pluie:
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 08 oct. 2019, 20:00

matin : café et huile de coco, thé, pain gaps, pétales de sarrasin dans lait de coco avec chia et éveil de bouddha et oléagineux rôtis.

matinée : café

midi : brocolis avec fin de la sauce pois chiche et oeuf ; oléagineux rôtis ; banane ; café

soir : concombre et fenouil à la croque ; salade verte ; poivrons poellés ; pois chiches ; cuisse de poulet rôtie ; yahourt coco et compote.

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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 08 oct. 2019, 23:29

Ce matin : jus d'orange pressé, thé et pdf confiture
À midi, pique-nique
- rôti de porc cuit et quelques chips
- tomates cerises
- banane
Le soir, au resto
- moussaka SG et vegan ! Bon...on était loin d'une vraie moussaka ! Mais c'était pas mauvais.
- gâteau SGSC à l'orange et boule de sorbet mangue.
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou » 09 oct. 2019, 09:36

Bonjour le soleil repointe le bout de son nez :amen:
Hier matin chicorée gâteau aux noix de Salta
Midi soupe, reste de courgettes farcies, thé vert menthe gâteau aux noix de Salta
Goûter infusion et devinez quoi :hehe:
Soir sole pdt et oui du gâteau aux noix

Ce matin chicorée et dernière part du gâteau aux noix..
Il est vraiment Bon je n'en ferais plus :mdr3:
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 09 oct. 2019, 23:12

Journée bizarre où je n'ai pas pu être centrée sur mes besoins...

Ce matin : déca et huile de coco ; pain GAPS avec purée de noisette.

matinée : thé

fin de matinée : café

midi : restau chinois bof bof avec fiston entre rdv medecin et kiné : rouleau de printemps insipide dont j'ai ôté quelques lanières de reconstitué de poulet ; 2 cuillères de riz cantonais et quelques crevettes soit-disant sauce piquante...

goûter : thé blanc ; pain GAps avec compote de pomme, yahourt coco, purée de noisettes.

soir : cèpes frits de chez frits, épaule d'agneau, aubergines au four.
je n'arrive pas à digérer.

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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag » 10 oct. 2019, 04:13

Je dors pas alors autant en profiter ...

Hier matin:
muesli , kiwi

Midi:
salade verte , émincés de poulet
Yaourt coco

Collation:
banane , chocolat , noix de cajou

Soir:
chili servi avec riz ( demandé par deux de mes petites filles. Un peu lourd pour le soir pour moi )
Yaourt coco , pomme
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 10 oct. 2019, 06:28

Coucou les filles !
Hier matin : thé, salade de fruits, pdf miel
À midi
- dorade grillée avec légumes grillés aussi (pantagruélique !)
Le soir, pique-nique sur la terrasse de l'hôtel, devant la mer...
- un doigt d'ouzo, quelque chips
- tomates cerises
- pdf et fin du porc de la veille
- quelques grains de raisin blanc
Puis j'ai dormi plus de 8h, ce qui ne m'arrive jamais !
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 10 oct. 2019, 07:18

:bouttl
Ouzo piscinis?

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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou » 10 oct. 2019, 13:14

Bonjour les colocs :hello:

Hier matin chicorée pdf
Juste avant la balneo une barre de sésame chocolat orange
Midi nems salade chicorée
Goûter thé menthe pain sans gluglu
Soir steack haché rosti de pdt

Belle journée :bisou:
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Zébrou » 10 oct. 2019, 13:57

Laurette va (encore :hehe: ....) enrichir ma "culture apéritive"....c'est quoi le OUZO????

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