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Coucou les colocsCe matin pdf avec confit d'amande, thé vert
Ce midi salade verte, quinoa, haricots verts, omelette, banane et 1 carré chocolat 70%, thé vert
Au goûter ce sera bread cake et tisane. Ce soir nous sommes invités donc surprise.
@Laurette, Framboiz j'essaie d'éviter les tentations mais mon mari me tue si y a pas de gâteaux lol. C'est une bouche à sucre comme personne...sans qu'il prenne 1 gramme évidemment....
Je vais donc devoir compter sur ma motivation et sur les douleurs aussi car ce surpoids les aggrave fortement. Faut donc que je me booste.
Laurette sinon j'ai craqué sur le sucre et aussi le gluten car j'ai mangé un brownie et un donut hier . Et mon numéro 5 d'amour aura bientôt 11 mois .
@ caterina yes je vais me tenir des grands saladiers de salade de fruits.
@tatina, je pense en effet que c'est du grignotage émotionnel lol. Faut que je gère mieux que ça.
En tout cas un grand merci à tous, vous êtes géniaux