Menus septembre 2020

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caterina
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

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Ce matin : rien

Ce midi : apéritif = jus concombre, céleri, fenouil, tomate, carotte, raisin
Pavé de saumon ; carottes râpées, tomates et concombres, garines germées et algues en salade.
salade de fruits a la menthe
Café

14h00 : re-salade de fruits et pain de sarrasin germé au cacao

Soir : gaspacho vert velouté ( avocat, poivron vert, concombre, oignon etc)
riz et lentilles germées
mangue


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caribou
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Re: Menus septembre 2020

Message par caribou »

Ola :hello:

Hier matin chicorée pdf
Midi saumon reste de légumes du wok de le veille, compote, chicorée lait d'amandes
Goûter thé pdf purée d'amandes
Soir jus de pommes et quelques chips
Grande salade verte du jardin 😇 tomate thon, compote

Bonne semaine :soleil15:
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

Ce matin : café et huile de coco

Déjeuner : fenouil à la croque, taboulé de quinoa châtaigne et noisette, une banane.

plus tard : thé vert froid

En rentrant du travail : jus betterave, céleri, courgette, raisin, menthe.

Soir : gaspacho vert crémeux ( avocat poivron vert oignon cobcombre... ) parsemé de graines germées ; 3 oeufs brouillés crémeux ; yahourt coco fraise, 2 biscuits sg industriels ....
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caribou
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Re: Menus septembre 2020

Message par caribou »

Bonjour,

Hier matin chicorée pdf
Midi carpaccio pdt vapeur, compote, chicorée
Goûter tardif pour cause de 💤 banana bread
Soir salade froide de haricots verts pdt tomate saumon , compote

Ce matin révision bi annuelle de ma carcasse au centre anti douleurs 👩‍🔧
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Re: Menus septembre 2020

Message par Zébrou »

Banana bread Caribou :miam:

Matin: Flakes sarrasin-lait amande

Midi: Filet colin-Purée patate douce-Pomme

Goûter: Amandes-Chocolat

Soir : Haricots coco à la tomate et saucisse

Bonne journée
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Re: Menus septembre 2020

Message par Laurette »

Pas bien, Laulau !! :nonon:
Pas bien d'avoir déserté les menus !

Ce matin : flocons de sarrasin/figues et pomme en morceaux/lait de noisette
À midi
- concombre et ciboulette du jardin/notre huile d'olive et moutarde
- steak tartare
- raisin blanc et muscat du jardin
Ce soir...on verra ! ;)
Laure
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

Ce matin : rien

midi : reste de gaspacho vert ; salade fuzitu : carottes rapées, graines germées, lentilles, riz, menthe, citron... ; raisin Italia frais ; 1 café

15h00 : une banane ; amandes trempées ; 50g de pain de sarrasin germé au cacao

Soir : fèves cumin ; courgettes râpées; tomates du jardin ; 1 sardine en boîte ; une petite tranche de pâté de tête.
amandes trempées
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Re: Menus septembre 2020

Message par Laurette »

Et bien...ce soir on a vu !
J'avais oublié que nous étions invités à dîner ! Heureusement cela m'est revenu à temps...
- un pastis ultra piscine
- pâté maison de sanglier sur...rien !
- Gaspacho
- poulet au lait de coco et citron vert + riz
- prunes pochées et sorbet verveine
À demain ! :)
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Re: Menus septembre 2020

Message par Zébrou »

Encore la saison des "piscines" Laurette :mrgreen: !!!

Matin: Banane -chocolat

Midi : Salade de tomates-Steak haché-Purée PDT-Yaourt coco fraises

Goûter: Pomme

Soir: Boeuf bourguignon-Riz

Bonne journée :bisou:
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Re: Menus septembre 2020

Message par caribou »

:hello:

Hier matin chicorée pdf
Midi reste de salade d'haricots verts, pdf , banana bread, chicorée
Gouter thé banana bread ... encore :mrgreen:
Soir salade verte du jardin lardons œuf poché, compote

Bonne journée :pausecaffé:
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

matin : un petit café

midi : eau citronnée

15h00 : bananes séchées, baies de goji, pastèque

Soir : eau citronnée; poisson mayo maison ; pomme de terre vapeur ; salade verte au céleri ; qqs pois chiches.
4 figues
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Re: Menus septembre 2020

Message par Framboiz »

Framboiz comme Laulau: pas bien d’avoir déserté les menus! :nono:
Hier matin: quinoa et tagliatelles de courgettes crues vinaigrette, infusion
Midi: reste de tagliatelles de courgettes, reste de brocoli, haricots verts vapeur, filet de lieu noir, pignons de pin, lait d’amande
Goûter : graines de chia et éveil du Bouddha dans lait d’amande
Soir: avocat vinaigrette, lentilles/haricots verts/ graines de tournesol/ vinaigrette et ail, infusion
Moral dans les chaussettes... un peu marre de tous ces légumes. J’ai l’impression de ne pas avancer: pas d’évolution de la candidose, ni de la mycose buccale...
Je vais me recoucher, ça ira peut-être mieux après le dodo...
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Re: Menus septembre 2020

Message par caribou »

On a tous des phases comme ça où 😭
Accroche toi on est là.
Poster ses menus ça fait du bien aussi au moral 😉

Suis d'accord avec toi marre aussi des légumes et surtout des crudités mon bidou sature.....

Hier matin chicorée pdf
Midi steak haché de canard lentilles, compote, chicorée
Goûter tardif pdf purée d'amandes
Soir pas de salade ....crevettes roses curry lait de coco riz, compote

Bon courage les colocs :bisou:
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Re: Menus septembre 2020

Message par Laurette »

Je suis désolée pour toi, Framboiz :triste1:
Revoir peut-être une à une des allergies potentielles...?

Hier matin (avec une hôte solitaire) : chicorée, riz au lait de coco et cannelle, 2 tranches de pain SG et 2 figues
À midi
- salade verte
- salade de harengs/oignons/pommes de terre/baies roses
- muscat du jardin
Le soir, apéritif avec nos hôtes
- pastis super piscine :mrgreen:
- 3 olives, 3 tomates cerises et tapenade d'artichaut sur pdf
Ensuite...
- fin de la salade de midi
- yaourt soja citron
Bonne journée, avec du soleil pour nos vieux os ! :)
Laure
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Zébrou
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Re: Menus septembre 2020

Message par Zébrou »

Courage Framboiz :bisou:

Matin: Pomme-Tisane-Chocolat

Midi: Pavé saumon-Riz-Courgettes-Yaourt coco citron

Goûter: Amandes-chocolat

Soir : petite soupette-oeuf mollet

Petite satisfaction ce matin....-2 kg sur la balance....plutôt efficace l'arrêt des excès en tout genre!!!! :super:
Transit calme et reflux très rares!!!! :viva:
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Re: Menus septembre 2020

Message par caterina »

Courage Framboiz!!!
La candidose ne serait pas la cause mais la conséquence d'un terrain déséquilibré ; comme toi je suis lassée de tant d'efforts mais je ne lâche rien car manger "comme tout le monde" serait pour mon organisme une catastrophe.

Devise de Laurette : patience et ténacité.

As-tu pensé aux légumes lactofermentés?? c'est délicieux et ça change. En plus il y a plein de microorganismes bénéfiques dedans.
On doit aussi s'efforcer de varier les preparations (poellé, râpé, vapeur, four...) et même les ustensiles de découpe. Changer les huiles aussi. Essaie de te faire plaisir.
Tout plein de courage!!!
Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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