Menus d'octobre 2020

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Ambrechloé
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

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Bonjour,

@Laurette : bonnes vacances, profites bien....

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos , 2 tasses de chicorée

Hier midi chez mon frère : salade composée : oeuf dur, salade, magret de canard
Sautė de porc avec carottes et pommes de terre, 1 pruneau
J'ai résisté au tiramisu :super: et demandé 4 carrés de chocolat noir à la place 🤣
1 café

Hier soir : flan aux verts de blettes, carottes et chorizo
Tagliatelles de galettes de sarrasin
1 yaourt soja chocolat

Bonne journėe


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Laurette
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : à l'aéroport, café + orange pressée et 3 pdf
À midi. Vite fait
- steak haché/frites/salade
Ce soir, au bord du bassin d'Arcachon, avec mon fiston :) Après 8km de balade sur plage et sentier littoral
- bulots mayonnaise
- turbot purée
Et gros dodo !
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin : thé vert ; café et huile de coco
Ce midi : carottes râpées ; amandes trempées ; café chicorée
Goûter : amandes et goji, tisane
Soir : chips de sarrasin et chips normales, noix de cajou, soupe miso avec poireaux et algues, patate douce vapeur avec gomasio huile de colza et gomasio, une banane et un yahourt de soja chocolat.
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs

Hier matin chicorée pdf
Midi tomate, steack haché, légumes vapeur, compote, chicorée
Gouter infusion 2 crêpes sarrasin purée de noisettes
Soir jambon de Parme sur pdf, soupe de légumes, compote

@Laurette 😎 profite 😘
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos , 2 tasses de chicorėe

Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur nature
Riz basmati, huile de colza
1 peu de salade verte à l'huile de colza
1 yaourt soja café

Au goūter : 3 carrés de chocolat noir

Hier soir : flan aux verts de blettes-carottes-chorizo
Tagliatelles de galettes de sarrasin avec un petit reste de Poêlée de courgettes
1 yaourt soja chocolat

Belle journée...
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Hello,
bon je ne suis pas partie bien loin, hi hi l'appart me manque!

Ce matin: thé vert
Ce midi : Osso buco de veau et pommes de terre, café
Goûter : jus concombre/pomme/céleri /curcuma
Soir : soupe courgette/butternut/celeri/epinards ; patate douce poellée ail lardons ; 1 poire ; 1/2 kaki ; 1 carré de chocolat noir.
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé, pdf et confiture
A midi, pique-nique
- pdf jambon x 2
- concombre à la croque
- 3 chips
- banane
Plus tard : un coca
Ce soir, sur l'île d'Oléron
- 1/2 petite friture d'éperlans
- moules marinières ok
- quelques frites
:hello:
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Oléron... profite bien Laurette!
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

:hello: Caterina

Hier matin chicorée pdf mon Olivo
Midi côte de porc haricots verts, compote, chicorée
Gouter crêpe sarrasin purée de noisettes
Soir un jus d'orange et quelques chips, une assiette composée de quinoa, tomate, carotte râpée, avocat, tempeh mariné, ananas frais

Bon dimanche :pausecaffé:
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,
@Caterina : contente de te lire à nouveau

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée

Hie midi : 1 pavé de saumon vapeur nature
Patate douce vapeur écrasée avec huile de colza
1 yaourt soja cafė

Au goûter : 3 noix du Brésil

Hier soir : reste de flan aux verts de blettes-carottes-chorizo
1 tranche de truite fumée, citron
Tagliatelles de galette de sarrasin
1 yaourt soja chocolat

Bon dimanche
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonsoir,

Hier matin : 1 tisane

Hier midi : olives - quinoa / petites pois - 2 galettes riz/quinoa avec de la crème de marron au chocolat

Gouter : 1 chocolat chaud avec du lait d'amande

Hier soir - on est invité
Apero : champagne - tomates cerise + raisins et cranberries secs
2 verres de vin rouge - Saumon + riz
compote pomme/ bananes - 1 café

Bonne fin de journée
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Matin : café ; chicorée avec huile de coco

Midi : carottes à la croque /olives
foie gras et une figue confite
magret de canard, pommes de terre et cèpes
salade verte
café

goûter : châtaignes grillées (en direct du bois) / une banane / une compote

soir : soupe de légumes /yahourt de soja
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé, pdf confiture
À midi
- bulots, crevettes et maquereau fumé (je ne supporte pas les huîtres...hélas)
- un petit verre de vin blanc
Ce soir, après un petit spa
- carottes râpées
- chips et saucisson avec une lichette de pineau des Charentes
- banane
Et gros dodo ! :hello:
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

Reprise du train train quotidien, c'est bien aussi 😉

Hier matin chicorée pdf mon Olivo
Midi cabillaud pdt vapeur, reste d'ananas frais, chicorée
Gouter crêpe sarrasin purée de noisettes
Soir reste de soupe, reste de tous les restes 😂, compote

Et gros dodo 💤 j'ai dû m'endormir à 21 heures 😜
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée

Hier midi : 1 pastis léger, olives, quelques rondelles de saucisse sèche
1 côte de porc avec des pommes de terre vapeur sautées à l'huile d'olive
Salade verte, huile de colza
1 yaourt soja café

Au goūter : 3 noix du brėsil

Hier soir : un peu de betteraves rouges cuites en vinaigrette
Flan de poireaux-carottes-chorizo-olives noires
2 crêpes avec de la confiture de mirabelles

Bon lundi
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin : 2 cafés et 2 bananes

Ce midi : tomates huile d'olive ; cuisse de poulet rôti ; brocolis au jus du poulet + ail ; tisane menthe avec un peu de sucre rapadura.

Goûter : pamplemousse ; chicorée ; chips sarrasin et purée de noisettes. pastille réglisse.

Soir : pâtes de riz-millet avec ail ; chips de sarrasin et pâté; yahourt de soja cacao.
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