Menu mai 2017

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saltarella
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Re: Menu mai 2017

Message par saltarella »

Dernier message de la page précédente :

Ne te soucies pas de nos menus ils ne sont pas des exemples de perfection. Manges à ta faim et surtout avec plaisir


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu mai 2017

Message par Zébrou »

Moi aussi je suis une grosse mangeuse et une gourmande!!! Heureusement que je ne vise pas une perte de poids... :mdr3:

Hier c'était:

Matin: Pomme-pdf-jus de raisin
Midi: Carottes râpées-oeuf à la coque-pain-yaourt au chanvre-banane
Goûter: Première sortie depuis le début du régime...plusieurs familles avec un gros goûter commun!!! Sachant que je ne pourrais pas résister aux gâteaux et autres sucreries, j'ai anticipé en y amenant des biscuits noisettes-chocolat
Soir: Grosse salade: salade verte, tomate,concombre, poulet, pomme,cranberries-pain-mangue-chocolat
Fichiers joints
P1320352.JPG


caterina
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Re: Menu mai 2017

Message par caterina »

Ah Crib44 tu m'as trop fait rire!
Bon merci pour vos messages. Je continue donc dans ma lancée.
Bonne journée


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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clear
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Re: Menu mai 2017

Message par clear »

Zébrou a écrit :Goûter: Première sortie depuis le début du régime...plusieurs familles avec un gros goûter commun!!! Sachant que je ne pourrais pas résister aux gâteaux et autres sucreries, j'ai anticipé en y amenant des biscuits noisettes-chocolat
Bravo Zebrou, tu as tout compris ! Sympas en plus tes biscuits :bisou:


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Re: Menu mai 2017

Message par Laurette »

Zebrou....pourrais-tu nous poster à la Cuisine ta recette de biscuits noisettes chocolat ??!!!! :miam: :miam:
Merciiiii !


Laure
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Re: Menu mai 2017

Message par Zébrou »

C'est fait!!!
Comme ça vous pourrez me dire si les ingrédients respectent bien le régime et si vous avez des suggestions pour améliorer cette recette. :mesi:


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caribou
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Re: Menu mai 2017

Message par caribou »

Laurette a écrit :Et ben ma Brib....on ne s'est pas ennuyée hier ! T'aurais pas un peu abusé du sucré tout au long de ta journée ? (J'dis ça, j'dis rien :ange: )
Maintenant que tu le dis....et en relisant mon menu....oui c'est pas faux ......


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Re: Menu mai 2017

Message par caterina »

Ce lundi :

Matin : café chicorée + moelleux citron + margarine oméga 3
Midi : eau de coco + sardines + crudités + banane + cerises + chocolat cru + thé + café
Pause : banane + compote
Soir : tapas de poulpe + deux oeufs au plat+ assiette sarrasin pois chiches sésame + 1 orange + .... 2 pâtes de fruit

Il y a un abus de sucres.je crois...


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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 »

Zébrou, Caterina...vous êtes motivées bravo :super:
Zebrou tes biscuits ont l'air délicieux.
caterina...en effet, un tit surplus de sucres mais rien d'alarmant.

MENU DU LUNDI CHEZ NINE

Matin
1 part de cake banane/épices sans sucres ajoutés
1/2 avocat
1 oeuf coque
1 chicorée

Collation
A la croque : Chou fleur, radis noir et carotte
1 thé au jasmin

Midi
Reste de légumes vapeur
Filet de poulet à l'étouffée
Pastèque

Collation
1 tisane détox
Quelques noix et châtaignes

Soir
Un petit bol de pâtes au sarrasin/huile de colza
Quelques crudités
Quelques châtaignes
bonne nuit coeur.jpg


Nine

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Re: Menu mai 2017

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
quelle calor ici , le caribou va rester au frais aujourd'hui :hivh:

hier matin chicorée + pain paleo banane choco
plus tard une barre de fruits secs
midi reste de concombre + betteraves + truite fumée sur pdf + pomme + chicorée
gouter roibos + pain paleo banane choco
plus tard carrés de choco...oui je sais Laurette , y en a plus comme ça c'est rêglé (ce n'est pas une excuse mais journée chargée en émotion ....rdv oncologue avec ma mère puis sépulture de ma voisine de 83 ans.....ça fait beaucoup pour une seule journée alors le chocolat fut bienvenue même si ce matin je le paye...)
soir salade verte + pain au cumin Marya + dernière crème choco

Bonne journée à tous :bisou:


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Re: Menu mai 2017

Message par Laurette »

Tu es complètement excusée, ma Brib. Faut se faire un peu de bien aussi...(même si...) :)

Hier matin : kasha + fruits secs + lait riz/coco
à midi
- salade de champignons de paris/échalotes
- blanc de poulet, cuits tout doux
plus tard : un p'tit café/coco et 3 fraises
le soir (cinéma/repas)
- ribs aux haricots rouges et...maïs... Ben, j'ai mangé le maïs (je n'avais pas le temps de trier car mes nouveaux hôtes arrivaient 1/4 d'heure après, à 21h !)...on verra bien.
Voilà qui ne m'arrive jamais, c'est l'exception qui confirme la règle ! :ange:
- après avoir installé mes hôtes : un verre grand verre d'eau au sirop de gingembre (une merveille !)
Une chaude journée en perspective ! :soleil: et peut-être....:planche:


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Re: Menu mai 2017

Message par nine49 »

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Youhouuu...Il fait beau....il fait chaud...
Menu de ce mardi...

Matin
1/2 avocat
1 tranche de cake banane/épices
1 œuf coque
1 chicorée

Collation
A la croque choux fleur, carotte, poivron rouge
1 thé au jasmin

Midi
Une poêlée de champignons, oignons rouges, carottes, pois chiches
1 filet de limande
5 noix

Collation
1 tisane détox
Quelques noisettes et châtaignes

Soir

Poulet coco
4 dattes
1 chicorée

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Re: Menu mai 2017

Message par Zébrou »

Dans l'assiette aujourd'hui:

Matin: flakes de sarrasin-lait d'amande
Pause: tisane-fruits secs
Midi: salade endive/saumon fumé/avocat-pain-yaourt au chanvre-banane
Soir: pastèque-sauté de porc au chou vert-riz-fraises

Bonne soirée!!! :main:


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clear
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Re: Menu mai 2017

Message par clear »

Zébrou a écrit :yaourt au chanvre-banane
C'est quoi comme produit ? Je connais chanvre-chocolat et chanvre -fruits rouges de Sojade mais jamais vu chanvre-banane.


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Re: Menu mai 2017

Message par Laurette »

Au menu, ce mardi...
Matin : kasha/mélange fruits secs/fraises/lait riz-coco
Au marché : un diabolo menthe (très bon mais très sucraillou !)
À midi
- une part de melon
- quelques asperges vapeur
- blanc de poulet au curry
Un café chez ma mère "de coeur" (j'ai l'âge de son fils aîné) pour une leçon de téléphone tactile ! Elle pige très vite "ma Maman" :)
Ce soir, avant et après une conférence sur la Violence
- divers saucissons et jambons crus artisanaux
- quelques fraises
- et un ramequin de tapioca coco/gingembre en rentrant à la maison
Bonne nuit les petits !!


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Re: Menu mai 2017

Message par Zébrou »

clear a écrit :
Zébrou a écrit :yaourt au chanvre-banane
C'est quoi comme produit ? Je connais chanvre-chocolat et chanvre -fruits rouges de Sojade mais jamais vu chanvre-banane.
J'ai écrit rapidement, c'était yaourt chanvre au chocolat ET une banane en rondelles dedans...


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