menus de février 2018
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menus de février 2018
C'est parti alors!
Petit déjeuner: 2 galettes de sarrasin+ beurre de cacahuète + confiture de fruits rouges
Déjeuner: riz complet, brocoli et poulet au tamari
avec le café 2 mini cookies au beurre de cacahuète (je mets la recette sur mon blog bientôt, c'est trop bon!)
Goûter: une pomme + une poignée de fruits secs
Dîner: soupe de brocoli/courgette/chou fleur, tofu, pdf et sojami
Collation: fruits rouges mixés
une belle soirée à vous!
j'ai aussi une page facebook: quinoaetbasmati (tout bêtement!)
et un compte instagram: @quinoaetbasmati
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Re: menus de février 2018
Moi je me suis encore fait avoir... mon menu d'aujourd'hui se trouve avec les menus de janvier!
- Laurette
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Re: menus de février 2018
Déjeuner chez...chez....?
Chez Marya !!
- jus de pommes/carottes/gingembre
- poulet et riz au curry et lait de coco
- tisane
Vers 16h
- un verre de cidre
- un thé rooibos à la mangue
- cake au chocolat de Marya
Ce soir
- soupe de légumes au poulet
- dattes et figues séchées
Douce nuit les amis...
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- caribou
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Re: menus de février 2018
Trop bien les fillesLaurette a écrit :Déjeuner chez...chez....?
Chez Marya !!
hier matin chicorée + gaufres maison
midi dèj. improvisée chez une copine. Dans son frigo j'ai piqué carottes râpées , oeufs et kiwiw du jardin
plus tard thé chez un copain (et oui c'était la journée des amis ) + une barre de fruits secs
soir soupe potimarron + cote de porc froide
et gros dodo ,j'avais des courbatures à la langue
- Dini
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Re: menus de février 2018
hier soir: chili avec du riz + salade de tomate/avocat
ce matin: 2 thé vert, un kiwi
ce midi: saumon, brocoli, fusilli lentille
a 4h : 1 clémentine
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Re: menus de février 2018
Midi : pâtes sarrasin à l'ail et huile d'olive , crudités, une pomme, un café
Soir : vin blanc, chips, cou de canard confit et blettes vapeur
- Zébrou
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Re: menus de février 2018
Matin: Crêpe (chandeleur!!!) sarrasin-Miel-Tisane
Midi: Oeuf coque-Haricots verts-Pdt-Pomme
Goûter: Pdf-Pâte à tartiner
Soir: Paëlla-Clémentine
Bon week-end!!!
- Laurette
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Re: menus de février 2018
hier matin : rooibos à la mangue
plus tard : un coca (ben voui... ) au marché avec des amies
à midi
- salade d'endives/noix/graines
- ultimes restes du poulet rôti (carcasse essentiellement !
- un café/coco
le soir (le fameux resto de l'annif de l'avant-veille !! ) menu établi SGSC sur demande. Parfait
- muscat pétillant italien (mon mari l'avait commandé...j'adore ça !) avec un mini carpaccio de st jacques
- médaillon de homard sur céleri rave et taboulé de légumes crus, super joliment présenté
- soupe de butternut avec sorbet passion et graines de courge (c'est sûr je le sers à mes prochains invités !)
- filet de bar sur petits légumes de saison et noix de st jacques
- tourbillon d'agrumes avec sorbet citron et macaron maison
On s'est régalés !!!
Plats très joliment présentés, pas gargantuesques donc pas lourds et tout cela dans une ambiance sobre et chic avec feu dans la cheminée pour un prix raisonnable.
Le seul bémol, c'était la serveuse (femme du patron), professionnelle mais pas très chaleureuse...dommage !
Une bonne soirée !
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Re: menus de février 2018
Pour moi ce matin : café avec lait de soja, petit pain sg avec margarine et confiture, une madeleine.
Midi : jus pomme/carotte/fenouil/orange ; crudités (poivron, roquette, concombre) ; lentilles et joue de porc;tisane
Plus tard : café
Goûter : tisane menthe, deux madeleines et confiture
Soir : vin blanc, quatre chips et coquillages en persillade ; salade verte et crudités; litchis; une bonbon et une cupa chups...
Non je n'ai pas 4 ans...
Mais j'ai très envie de sucre en ce moment!
- kate
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Re: menus de février 2018
matin ; eau tiède citron , une banane , 1 clémentine , 1 petite pomme
midi: poulet rôti accompagné de salade d'endive
soir: poulet rôti acompagné salade d'endive , ( en Belgique on dit chicon )
une plaquette de chocolat aux noisette, huile de coco faite maison sans sucre
et 4 noix de grenoble
- Laurette
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Re: menus de février 2018
Ce matin : café au lait riz/coco
À midi
- genre brandade de morue avec carottes en plus
Au goûter
- mini crêpes, confiture de coings/gingembre et thé rooibos
Ce soir
- salade verte du jardin
- restes de la brandade de midi
Bon week-end les colocs !
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Re: menus de février 2018
Ce matin : café-chicorée x2, avec larme de lait de soja, galette de riz et un peu de pain sg avec margarine et confiture de myrtilles.
Pause : tisane menthe et une petite part de moelleux coco citron à la sortie du four.
Midi : dos de cabillaud poellé avec ail et huile d'olive, riz nature ; non pas une mais 2 parts de moelleux coco citron et plusieurs carrés de chocolat noir cru....
Digestion très très difficile!!!
Goûter : tisane menthe, sucrée avec HE de menthe, puis eau de mélisse. Bref j'ai essayé en vain d'alléger le poids que j'avais sur l'estomac.
Soir : riz blettes kaki orange
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Re: menus de février 2018
Ce matin : café au lait de soja; moelleux coco citron
Pause : un deca au lait de soja
Midi : lentilles cuisinées; un yahourt de soja ; moelleux coco citron
Ce soir : une demi-orange et des galettes de riz
Bonne nuit,
Cat
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Re: menus de février 2018
Menu d’hier
Matin 2 cafés et 1 fruit
Plus tard une part de cake
Midi reste de pot au feu
Soir riz aux carottes
Menu du jour
Matin 2 cafés et 1 fruit
Plus tard 2 crêpes
Midi pâtes sauce tomate
Ce soir reste d’hier soir
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Zébrou
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