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Bon courage LauretteCatherina : de l'artichaut voilà une très bonne idée
hier matin chicorée + pdf
midi comme avant hier reste de panis et légumes + chicorée
gouter infusion + compote
soir omelette lardons champignons légumes + yaourt soja praliné
ce matin chicorée + crêpes sarrasin miel
midi grande salade crudités thon fumé + ananas frais + chicorée
gouter chicorée + reste d'ananas
ce soir ce sera poêlée de légumes + compote