Menus Mai 2019

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Laurette
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Re: Menus Mai 2019

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Il faut savoir aussi se faire un peu plaisir tout en restant dans les clous...! :)
Merci pour la recette des pancakes !

Ce matin : ricoré/coco
A midi (chez une amie pour son annif)
- sangria
- mini verrines maison de gazpacho, guacamole et saumon, lentilles et lard grillé
- paella
- salade verte
- mousse chocolat meringuée et glacée
- fraises et cerises
Le soir (repas asiatique après une ordination sacerdotale)
- nems, salade et menthe
- riz cantonnais
- poulet froid
Ce soir, je me sens un peu poufpouf !! :hehe: m


Laure
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caribou
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Re: Menus Mai 2019

Message par caribou »

Pouf pouf :mdr1: Laurette
La paella aux nems ne te réussit pas ?? :miam:

Hier pour moi :frime:
Chicorée + pdf.vitacoco
Midi au chinois en famille (manquait mon grand mais il rentre ce soir :ange:)
Mojito sans alcool +Rouleau de printemps +wok poisson légumes sans sauce :miam: + nougat chinois
Plus tard une infusion ventre plat + glace maison
Soir salade verte tomates thon fumé champignons + reste de pain olives cumin + yaourt soja

Bonne journée :fleur1:


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caterina
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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina »

Ce matin : double déca, pancake sarrasin noisette, une banane, un petit bol de cajous trempées.

Matinée: café

Midi : crudités ( sucrine, carotte, radis noir, graines germées, kimchi, huile de chanvre, ail, curcuma, tamari...) ; wok brocolis tofu. Thé vert.

Après-midi : thé vert ; tisane digestion.

Soir : reste de poulet rôti, courgette et fenouil braisés, fraises, un abricot.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Laurette
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Re: Menus Mai 2019

Message par Laurette »

Ce matin : ricoré/coco
À midi
- steak haché bleu
- pois gourmands du potager
- fraises et cerises
Ce soir
- tranches de saucisson et de boudin
- poêlée de Kasha, champignons et pois gourmands
- crème de riz passion


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Re: Menus Mai 2019

Message par patricia59 »

ce matin : comme d'hab 2 oeufs sur le plat cuisson douce ;) - 1 t pain - 1 compote avec des graines - 1 café

midi : salade de betteraves rouges crues - 1 T pâté maison - pommes vapeur - endives - 1 café

goûter : 1 galette sarrasin - 1 compote - qqs cacahuètes - 1 thé vert

soir : soupe - quinoa /poisson / poireaux


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Au départ douleurs partout "atypiques" - Fatigue etc - IRM cérébral et moelle épinières normaux - Radio mains, genoux, chevilles normales (juste un peu d'arthrose) - Au vu des symptômes le médecin a déclaré "tendance spasmophile" - Intolérances gluten et lait -
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Re: Menus Mai 2019

Message par Bag »

Ce matin: pancake , miel ( merci Caterina :escuses: ) kiwi

Midi:
Salade verte
rougail de morue , quinoa
trop salé , j'ai raté le dessalage :triste1: . Il m'en reste pour demain alors si vous avez un truc pour réparer je suis preneuse ( Patrick , peut-être ??)
Yaourt coco , compote

Collation:
une banane , deux carrés chocolat , une poire séchée et des noix de Cajou

Soir:
soupe
Yaourt coco et abricot

Bonne soirée à tous.
Demain , nous prenons la route pour Toulon direction la Corse pour le week-end puis La Londe . Je pourrai vous lire tous les jours mais je ne suis pas sur de pouvoir répondre. Le tel c'est un peu petit .
:bisou:


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina »

Matin : déca et huile de coco ; pancake avec un peu de vitacoco.

Pause : café

Midi : anchois marinés, filet de maquereau, fenouil à la croque.
Thé vert.
Café

Goûter : fraises, myrtilles.

Soir : saucisse, haricots verts, feuilles de navets.
Yahourt coco + miel ; choc noir ; demi barre de fruits secs ; tisane.


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Re: Menus Mai 2019

Message par Laurette »

Ce matin : ricoré/coco
À midi
- grosse salade de Kasha, thon, cébette, tomates, cumin
- cerises
Ce soir
- un bol de riz
- un chocolat chaud ( j'étais gelée !)


Laure
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Re: Menus Mai 2019

Message par caribou »

Ola :hello:
Hier matin Chicorée + crêpe sarrasin miel
Midi terrine saumon maison. Pdf +reste de poulet salade verte + compote
Goûter infusion ventre plat + pseudo glace maison framboise
Soir. Steak haché légumes variés + fraises

Allez zou à la balneo :grouille:


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Re: Menus Mai 2019

Message par soaz »

doublon
Modifié en dernier par soaz le 29 mai 2019, 19:35, modifié 1 fois.


depuis quatre ans maladie de méniére, endormie par le respect des règles alimentaire seignelet , sans guten, sans caseine
Auparavant ténosynovie sténosante invalidante mains et poignets très bien " endormie" et oubliée depuis la suppression du lait en 2010 arrét de alimentation fréquent , relaché net, et chodroncalcinose hanches et genoux , donc je reprends !!!
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Re: Menus Mai 2019

Message par soaz »

ce matin crépes riz , farine de teff , ce miidi haché bio et purée de pommes de terre maison liée au lait de riz , dessert : tapioca maison , ce soir salade verte du jardin, sardines au basilic, tomates cerises ,concombre après croquettes de pommes de terre ( faites avec le reste de purée du midi plus un oeuf , et 30g de farine de riz complet, et des des de bacon ) tapioca , fraises


depuis quatre ans maladie de méniére, endormie par le respect des règles alimentaire seignelet , sans guten, sans caseine
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Re: Menus Mai 2019

Message par Laurette »

Ce matin : ricoré/coco
À midi
- 1/2 pamplemousse
- salade de riz, brocolis cru, pois gourmands
- dos de cabillaud à la poêle
Ce soir
- quiche et salade du jardin
- cerises


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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina »

Ce matin : café et huile de coco , 2 oeufs au plat, un déca

Matinee : un café

Midi : bavette bleue, salade tiède de pâtes de lentille, de sucrine carottes et ail.
Une demi barre de fruits.
Tisane.

Goûter : tisane, une pomme, des myrtilles, ananas séché, noix de cajou, chocolat noir.

Soir : soupe ( carotte, poireau, courgette) ; quelques sushis ; yahourt de coco et miel ; choc noir de nouveau.

Bonne nuit.


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Re: Menus Mai 2019

Message par Bag »

Hier matin :idem
Midi : restes de la veille

Hier soir : sur le ferry qu’on a failli rater à cause des bouchons.
J’avais tout emporté. On s’est fait une salade de mâche avec un œuf de l’avocat et des émincés de poulet. Sauce salade maison , j’en ai emporté deux bocaux dont un m’a transformé mon pantalon kaki en tenue de camouflage 😂
Yaourt et compote.

Ce matin j’ avais emporté mon muesli maison.
À midi : salade avec œuf et saumon fumé
Compote au Cap Corse assis par terre.

Collation : banane, chocolat noix

Ce soir on n’a pas encore acheté. Je suis preneuse d’idées pour des salades tant qu’ Il nous reste de la sauce
😘


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Re: Menus Mai 2019

Message par soaz »

Trop tard pour te donner des idées Bag !!! :/
Aujourd'hui , crépes farine teff et riz complet ce matin, thé vert
midi, pois chiches cuits vapeur , avec filet d'huile d 'olive et piperade , escalope de poulet , tapioca
ce soir , roulés d'aubergines cuits vapeur et farçis aux anchois , sauce tomate pates au riz et lentilles
tarte au flan sans gluten maison


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Re: Menus Mai 2019

Message par caterina »

Ce matin : déca et huile de coco, lentilles germées ail et huile d'olive.

Midi : salade verte / pain gaps et jambon blanc / pain gaps et purée d'amandes / thé vert / café / chocolat noir.

Goûter : thé ; chia-coco au coulis de framboise et myrtille

Soir : soupe de carottes, courgettes et poireaux.


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