Menus du mois de juin 2019

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caribou
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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

Chez nous la chaleur arrive aujourd'hui... Je la sens déjà....
Hier matin Chicorée pdf vitacoco
Midi grande assiette riz froid chou rouge carottes râpées sardines et infusion ventre plat
Goûter la dernière part de flan abricot
Soir salade verte tomates crevettes roses et 2 Galettes sarrasin nature
Plus tard infusion fruits noires

catherina pas grave on n est pas des machines non plus :mrgreen:

Bonne journée je file à la balneo
:requin: le requin c'est mon kiné :mdr3:


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caterina »

Matin : déca ; pancake sarrasin noisette (cuisson au ghee) et fraises fraîches.
Matinée : thé vert genmaïcha
Midi : crudités ( salade verte, radis noir, graines germées, ail...) , pastèque, foie de veau.
Goûter : pastèque, déca, choc noir
Soir : viande de porc, blettes, velouté courgette carotte froid.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Laurette »

Hello les filles ! Ben oui....on n'a guère de garçons ici...hum !

Ce matin : ricoré/lait riz-amande + 2 pdf gelée de coing
À midi
- melon
- salade de carottes, céleri râpés et graines
- abricots
Ce soir
- reste salade de riz
- yaourt soja ananas


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Bag »

Allez je m'y remets :hurt5:

Hier matin :
kiwi muesli

Midi:
cabillaud crevettes quinoa sauce soja curcuma
quelques cerises

Collation : banane avec deux carrés chocolat noir

Soir : repas avec la famille
Macédoine de légumes œufs
Yaourt coco
Pour les autres, gâteau apporté par mon ex-gendre et sa copine , pour moi reste de gâteau chocolat SGSL


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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caribou
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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caribou »

Bien Bag :super:

hier matin chicorée pdf vitacoco
juste avant la balneo pour avoir la patate une barre de fruits secs
midi carottes rapées chou rouge quinoa cote de porc et infusion
gouter verre de lait d'amandes et flan fruits rouges (toujours la mème base que mon far aux pruneaux mais avec des fruits rouges congelées cette fois ci)
soir reste de midi plus cake de Miaou

:frigo: cet après midi je squatte devant le frigo :mdr3:


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caterina »

Ce matin : thé genmaïcha ; café huile de coco ; amandes trempées.
Matinee : café
Midi : pied de porc ; crudités ( salade, graines germées, ail, amandes...) café
Goûter : thé vert menthe sucré au miel; melon ; pêche
Soir : à une fête : carottes rapées, pastèque, tapenade, menthe à l'eau, vin rouge, chips.


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Laurette »

Ce matin : ricorée lait d'amande
À midi
- fromage de tête
- salade céleri et carottes râpés
- café frappé
Ce soir
- soupe fraîche de courgettes/persil/menthe
- plat de tomates, concombre, carottes cuites, œufs durs et anchois
- 2 abricots


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caribou »

Visiblement la nuit a été courte Laurette.... J espère que malgré la chaleur tu arrives à te reposer un peu :bisou:

Hier matin Chicorée pdf vitacoco
Smothie au marché ave les copines :p2:
Midi Carpacio lentilles infusion ventre plat
Goûter eau aromatisée maison avec des fruits rouges surgelés et citron. Et mon flan aux fruits rouges
Soir salade verte chou rouge jambon parme cake Miaou
Plus tard infusion ventre plat que j ai laissé refroidir.

Journée très très chaude 40 degrés ce qui est très rare ici.:soleil:
Bon courage à tous :bigbisous:


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Bag »

Hier matin :
kiwi muesli

Midi:
reste macédoine , tranche de jambon
Yaourt coco
cerises

Collation : banane avec deux carrés chocolat noir

Soir :
avocat vinaigrette , brocoli vapeur
Yaourt coco
Cerises


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Zébrou »

Matin: Abricots-Tisane
Midi: Salade de riz-Melon
Goûter: Sorbet citron
Soir: Salade tomate/concombre avec "basoli"-Pdf-Tisane fraîche et au lit!!!
Bonne nuit :bisou:


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Miaou »

Coucou ici !!

impossible d'etre constante à poster, désolée !!
J'espere que vous "survivez" à la chaleur !!!

Matin : tisane de thym et deux PDF avec du beurre de cacaouette avant l'aquagym

midi un demi magret avec des haricots verts et des fraises au resto avec une amie

soir pesto de fanes de radis (a l'amande) Moules marinieres et riz mêlés Et une question : le riz sauvage qui n'est pas du riz mais une cereales est il ou pas autorisé ?

Autre question quelqu'un connais un enzo qui m'affirme sur mon instagram que les haricots blancs et autres legumineuses ne sont pas seignalet ???

JOLIE NUIT REPARATRICE à chacun(e)


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caterina »

Ben moi je dirais ok pour le riz sauvage et pour les haricots blancs ou rouges! Les colocs?

Ce matin : café et huile de coco ; thé vert genmaïcha ; amandes trempées.

Midi : gravlax saumon sur lit de salade de chou ; chou fleur et noisettes en salade avec caviar d'aubergines et un oeuf mollet.
Sorbet melon et mangue.

Goûter : smoothie banane soja cacao, une tranche de melon

Soir : maxicrudités ( betterave fenouil carotte concombre amandes ail...) un pamplemousse, chocolat noir.


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Laurette »

Y'a vraiment des cas, j'te jure !!
Riz (sauvage ou pas), haricots et légumineuses sont tous autorisés, Miaou.
Cet Enzo ferait mieux de réviser ses classiques !

Ce matin : ricoré lait d'amande bien frais
À midi
- melon
- salade de riz/tomate/concombre/oignon blanc
- café frappé
Ce soir
- reste soupe froide de courgettes als menthe
- carottes à la croque
- jambon cru sur pdf
- fauxmage


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Miaou »

Merci Laurette et Caterina. Je me disais aussi :mrgreen: (le "monsieur" dit suivre ce forum :nonon: et me dit "on fait Seignalet ou pas!" (en deuxième commentaire et affirmation péremptoire!)

Ce samedi c'est repas à la maison de retraite pour mon pere ( j'ignore le menu mais pour moi SGSL) et le soir diner-piscine chez des amis qui respectent le SGSL ou je sais qu'il y aura moult legumes et du sorbet maison en dessert.

idées du menu de la semaine en vrac - peu de preparer d'avance vu plein de salade et de cuisson vapeur) = boulettes de bœuf à la tomate - saltimbocca de poulet - poisson vapeur (lieu et saumon) - sardines et maquereau - lentilles en salade -
legumes = chou vert et rouge, radis, superbes tomates de serre de pleine terre charentaise qui ont étonnamment du gout pour les premières, épinard, et concombre charentais aussi , bettes (du jardin) => envie de farcir les feuilles de riz cuisine genre "feuille de vigne grecque) , haricots verts, carottes , macédoine de legumes + tomates et oeufs si pique nique du soir au bord de l'eau - si je mets le four "le cake de Miaou" aux olives et tomates séchées - en douceur sorbet maison et cake au citron( si j'allume le four) sinon riz aux raisins secs au lait de soja
BON SAMEDI à chacun(e) de vous


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par Bag »

Hier matin:
muesli ,kiwi

Midi:
salade de fèves , foie de veau
yaourt coco, cerises

Collation:
banane , chocolat

Soir:
salade verte et foie de veau '( j'ai eu de la chance , il ne restait qu'une tranche de foie au boucher et il me l'a donnée en plus de celles que j'avais achetées)
Yaourt, cerises


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Re: Menus du mois de juin 2019

Message par caribou »

Coucou Miaou et oui même quand tu ne postes pas tu es présente dans les menus avec ton cake ;)

Hier grosse journée pour moi. J'ai remplacé ma copine à la boutique toute la journée :mrgreen:
Hier matin Chicorée pdf vitacoco
Vers 11h00 une barre de fruits secs
Midi salade verte tomates melon jambon de parme infusion
Goûter flan fruits rouges
Vers 18h00. Barre de fruits secs
Soirs Steak haché pâtes de lentilles corail
Je me suis forcée à bien manger pour tenir le coup

Aujourd'hui au programme RIEN :soleil15:

Belle journée :bisou:


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