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ce matin : un déca puis un vrai café à l'huile de coco.midi : un jus vert : melon jaune, brocolis, concombre.
13h : brocolis et saumon vapeur, vinaigrette lin colza ; une petite crêpe lin-pois chiches cuite au ghee ; un déca.
goûter : petit bout de reste de crêpe de ce matin avec purée d'amandes ; petit reste de panna cotta de millet ; café frappé au lait de soja ; yahourt de soja vanille.
soir : fenouil à la croque ; bouillon de viande ; salade composée ( tomate ail oignon brocolis oeuf sucrine, huiles lin et colza).