Menus Octobre 2019

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Laurette
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Hier...un peu barbouillée le soir après avoir passé un peu trop de temps au soleil, dans une mer transparente et sur la plage
Ce matin, forme revenue ! : oeuf sur le plat, thé vert citron, pdf avec confiture de carottes
À midi
- une belle salade grecque dans un village perdu
Ce soir
- aubergines confites au four
- calamars frais grillés et salade verte


Laure
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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

Laurette a écrit : 16 oct. 2019, 22:19 Hier...un peu barbouillée le soir après avoir passé un peu trop de temps au soleil, dans une mer transparente et sur la plage
C'est ça fais-nous envie :hehe: :soleil15: .Je suis aussi barbouillée mais pas pour la même raison : virose !
Profite Laurette , profite! :bisou:


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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caribou
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

@Shine :super:
@Laurette: ton corps avait perdu l habitude de se reposer ;)

Hier matin chicorée pdf
Juste avant la balneo barre de sésame
Midi galette à poeler sarrasin lentilles corail à la provençale (du magasin bio une première) et salade tomates compote et chicorée
Goûter infusion pain sans gluglu
Soir soupe patates douces lentilles corail non mixée :miam:

Le soleil est revenu ce matin je compte bien en profiter :fleur1:
Belle journée


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

Hier matin :
muesli

midi : frittata à la ratatouille
yaourt coco, pomme

Collation :
banane , chocolat, noix cajou

Soir:
Soupe pour moi , couscous pour les autres.
Yaourt coco


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

ce matin : double espresso avec huile de coco ; bol de yahourt coco + banane + flakes de sarrasin + graines de chia.

11h : thé vert

déjeuner : foie d'agneau, poellée de brocolis, café. espresso.

goûter : une pomme et 2 bananes naines

soir : bouillon ; os à moelle ; carotte et poireau du pot-au-feu ; 2 carrés de choc noir.


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Ce matin : thé vert citron, omelette, pdf avec marmelade d'orange et un grand verre d'oranges pressées.
À midi
- grosse salade grecque
Ce soir
- mouton avec pommes de terre au four
- liqueur de géranium (si j'ai bien compris !! : :hehe: )


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

Coucou les colocs :hello:
Hier matin chicorée pain sans gluglu
Au marché smoothie excellent :pausecaffé:
Midi reste de soupe d hier soir, reste de compote, chicorée
Goûter infusion crêpe sarrasin miel
Soir escalope de dinde poêlée de légumes

:bisou:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag »

Hier matin :
muesli

midi : chou braisé , filet truite vapeur
Yaourt coco , raisin

Collation :
banane , noix cajou

Soir:
Soupe
Yaourt coco, pomme

Ce matin :muesli
A midi ce sera:
avocat
reste de chou, lentilles
raisin

Cet après-midi à la sortie des classes nous prenons la route du Sud pour les deux semaines qui viennent .
Sur la route ce sera salade de lentilles, sarrasin , quinoa , graines de courges et œufs
Compote :bisou:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

Ce matin: du thé, du café huile de coco, yahourt de coco avec dedans 1/2 banane, des pétales de sarrasin et des garines de chia.

pause café

ce midi : pot au feu servi tiède : paleron de boeuf, navet, carotte, échalote, poireau le tout accompagné de bonne moutarde de Dijon, de cornichons et de crème d'ail.
un café au lait de soja et 3 carrés de chocolat noir.

pause tisane

soir : chips de pomme de terre et chips de sarrasin ; fenouil rôti ; soupe de légumes ; pomme rôtie.


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Ce matin : thé caramel, une orange pressée, omelette aux tomates, pdf confiture de mandarine
À midi
- une souvlaki (brochette) de porc
- des frites
Ce soir
- aubergines au four
- poulpe grillé
Grosse journée...alors au dodo la Laulau !! :bebedodo:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

Ola les bananas :hello:
Hier matin chicorée pdf
Midi tomate croque au sel et deux galettes champignons pois chiche achetés au magasin bio barre de sésame
Visite surprise de mes copines, infusion , blablatage en feuilletant les magazines de couture :ange:
Goûter chicorée crêpe sarrasin miel
Soir soupe butternut pdt lait de coco et carpaccio

Bonne journée :pausecaffé:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina »

ce matin : déca et huile de coco ; reste de riz à l'huile d'olive.

matinée : café et tisane

midi : un peu de soupe de haricots verts et blancs ; un peu de steack ; une tranche d'aubergine grillée ; salade verte.
mangé en petites quantités.

en ville : un café, une eau gazeuse

goûter : mini banane, chocolat noir, 2 t de saucisson.

soir : 1/2 avocat avec citron ail et huile d'olive ; 1 aubergine rôtie au cumin, ail, citron et huile d'olive ; 1 bol de bouillon clair ; déca.


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Kalinikta ! (Bonne nuit !)
Ce matin : thé vert citron, une mini poire, un oeuf dur et pdf confiote
À midi
- moitié friture de petits poissons (qui a du mal à passer ! Ça doit être l'huile de friture :berk1:)
- moitié salade grecque
Ce soir
- ouzo noyé et 3 cacahuètes
- une assiette de salade verte


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Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou »

J espère que tu te sens mieux Laurette 🥰

Hier matin chicorée pdf
Ballade dans le bourg à pied avec Monsieur ce qui est très très rare :ange: sous le soleil
En rentrant un kiwi et une pomme
Midi concombre boudin noir pommes chicorée
Un chouille de jardinage avant le retour de la pluie
Goûter infusion crêpe sarrasin miel
Soir reste de soupe ,carottes râpées et avocat,pdf sarrasin
Et gros dodo


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Nickel ! :super:
Merci mon p'tit Caribou !
Le petit coup d'ouzo léger a été salvateur !! :frime:


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Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette »

Derniers menus de Grèce...
Ce matin : thé vert citron, tomate, concombre, raisin
À midi : fin d'un paquet de chips, une orange et des kumquats confits
Ce soir
- filet de poulet + courgettes, poivrons, champignons et aubergines grillées
Retour demain matin.... :snif:


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