Menus Novembre 2019

[caribou]

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Hier matin chicorée pdf
Plus tard un rooibos et deux parts de pains d'épices en charmante compagnie Laurette et M Laurette
Quelle joie pour moi de partager ce moment avec eux !
Midi terrine de saumon maison sur pdf et re pain d'épices
Goûter chicorée et re vous savez quoi
Soir tomates galette de pois chiche lentilles

Bon weekend

[caterina]

ce matin au lever : café au lait de soja.

après la marche : cacao au lait de soja

midi : méga crudités ( carotte, betterave, endive, radis noir, fânes de radis noir, navet blanc, céleri...) accompagnées de tofu et de 2 aiguillettes de poulet. Café.

goûter : thé vert, gratons de canard, crêpes avec un peu de chocolat noir et de banane, pdf + margarine.

soir : pas faim, tu m'étonnes vu le goûter.

[Bag]

Hier matin :
muesli

Midi:
brocoli et saumon vapeur
Yaourt coco, Kaki

Collation:
Banane , chocolat, noix

Soir:
soupe de potimarron , carottes chataignes
Yaourt coco, clémentine

[Bag]

matin :
muesli, kiwi ( les kiwis corses sont arrivés , je vais faire une cure )

Midi:
curry crevettes , chou romanesco , petits pois ,riz au lait de coco . Je l'ai trouvé appétissant je vous mets la photo.
Yaourt coco, Clémentine

Collation:
Banane , chocolat, figues sèches
Soir, ce sera :
soupe de potimarron , carottes chataignes
Yaourt coco, kaki

IMG-2006.JPG (1.52 Mio) Vu 956 fois

[caterina]

ce matin : café double

ce midi : "mounjetado" (plat du sud-ouest, haricots blancs, agneau, couennes...) ; café

goûter : thé vert, amandes trempées, cajou, une banane bien mûre, une orange, du chocolat noir peu sucré, cranberries et bananes séchées...

soir : chips de pommes, soupe verte, reste de haricots de midi.

[caribou]

Bag

Hier matin thé pain sans gluglu monolivo
Ballade à la barre d'Etel
Midi wok légumes escalope de dinde, compote pommes châtaignes , thé
Re ballade
Thé barre de fruits secs
Soir soupe, reste de salade de quinoa

Et gros dodo le bon air ça fatigue mais quelle bonne fatigue

[Laurette]

mon Caribou !!

Hier matin : ricoré/lait riz-coco
Café d'après messe
Déjeuner chez des amis
- un petit verre de Gewurtztraminer vendanges tardives
- carottes 3 couleurs trempées dans une mayo au basilic
- une daube délicieuse et ses pdt
- pommes et poires, entre pochées et compote et un morceau de meringue
- café et gingembre confit au chocolat noir
Le soir (pas de cuisine le dimanche soir)
- un oeuf à la coque de nos cocottes
- un chocolat chaud

[Bag]

Ce matin :
muesli

Midi:
nouilles de riz aux fruits de mer
Yaourt coco, Kaki

Collation:
Banane , chocolat, noix

Soir:
soupe de potimarron , carottes ,châtaignes
Yaourt coco, clémentine

Bonne soirée à tous

[caterina]

matin : café, thé, pdf et margarine

midi : méga crudité ( mâche, roquette, endive, carotte, navet, radis noir, betterave, persil, noix, noisette, huiles colza/lin/chanvre/olive/nigelle...)

goûter : 2 carrés chocolat noir, café au lait de riz-chanvre, pdf et margarine

soir : omelette et sauce tomate, salade sucrine

[Laurette]

Ce matin : juste une ricoré/lait riz-coco
Des amis sont passés avec une demi-bouteille de Gewurtztraminer....j'ai fourni les olives !
Déjeuner
- 2 chipolatas aux herbes
- légumes vapeur : chou-fleur, carottes et pdt
- café
Ce soir
- un bon bol de soupe poireau/carotte/pdt
- crème de marron
- quelques amandes du jardin

[Framboiz]

Coucou
Matin: mélange flocons de quinoa, graines de chia, cannelle, cacao, baies de goji, lait de chanvre ;une pomme
Plus tard : Tisane d'hiver
Midi: salade endives et noix; saumon et carottes vapeur, une petite part de fondant choco/châtaigne (miam-miam !... Recette de Bag. Merci Bag!) café /huile de coco
Goûter :un kiwi
Soir: une grande assiettée de courge spaghetti façon bolognaise et une toute petite part de fondant choco /châtaigne
Tisane
Bonne nuit !

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin thé pain sans gluglu monolivo
Midi pavé de saumon pâtes de lentilles corail, la dernière compote pommes châtaignes, un thé
Plus tard barre de fruits secs
Soir tartare lentilles

Bonne journée ici grand soleil

[Bag]

Ce matin :
muesli, kiwi

Midi:
Avocat mayo
reste de nouilles de riz aux fruits de mer
Yaourt coco, Kaki

Collation:
Banane , chocolat, noix

Soir ce sera:
soupe de romanesco , courgette , lentilles corail
Yaourt coco, pomme

Bonne soirée à tous

[caterina]

ce matin : café et huile de coco ; thé genmaïcha ; amandes trempées.

pause : yahourt coco et miel ; café

midi : crudités et viande des grisons, thé, café

goûter : tisane, une orange

soir : un quart de verre de rouge, un peu de magret, grosse part de tarte aux blettes lardons et fauxmage

[Framboiz]

Coucou les colocs
Ce matin: mélange flocons de quinoa, graines de chia, baies de goji, cacao, cannelle, lait de riz, une pomme
Midi: poulet curry et lait de coco, riz ; demie banane écrasée, crème graines de chia lait de coco, granola, café
Soir : tartare d'algues sur tranches de radis, soupe poireau brocoli et pommes de terre, yaourt coco
Tisane
Bonne nuit !

[caribou]

Bonjour les colocs
Hier matin chicorée pdf
Plus tard un rooibos
Midi truite fumée sur pain de fleurs sarrasin monolivo
Crêpe sarrasin miel et chicorée
Goûter une compote et deux clémentines
Soir soupe potimarron patates douces oignon lait de coco

Et gros dodo