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Coucou!Je devrais être plus régulière sur ce post....
ce matin: mixture flocons de sarrasin/cannelle/cacao/baies de goji/lait d'amandes, une poignée de noisettes, une grosse clémentine
plus tard: infusion
midi: sauté de veau aux légumes d'automne (potimarron, coing, patate douce, navet), yaourt coco, café/huile de coco
dans l'après-midi: un petit peu de compote de pommes mais j'ai résisté à la tarte aux pommes car la pâte n'était pas compatible (Le lundi après-midi, je vais dans une maison de retraite; je suis bénévole dans une asso, les Blouses Roses, et cet aprèm', on a fait une animation sur le thème des pommes...)
retour à la maison: goûter: banane écrasée avec huile de colza et citron, crème chia/lait d'amandes
soir: avocat, soupe courgettes/lentilles, une tranche de rôti de boeuf froid, yaourt coco
Bonne nuit les colocs!