Menus de février 2020

[Framboiz]

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Bienvenue sur ce post Karo Line!

Ce matin: comme d'hab...
Midi: restes du week-end: carottes râpées, une poignée de noisettes, purée céleri/pommes de terre, Choux De Bruxelles, rôti de boeuf, yaourt coco, café
goûter: une pomme et un rooibos
soir: reste de rôti de boeuf, purée de butternut, yaourt coco
tisane
Bonne nuit!

[Karo Line]

Merci beaucoup Framboiz

[Laurette]

Bienvenue sur les menus, Karo !
Ce matin : ricorée, pains SG et confitures d'oranges amères
À midi
- 1/2 avocat nature
- jambon sur pdf
- une pomme
Ce soir
- salade verte
- 2 œufs de nos poulettes à la coque avec pdf et vitacoco
- foie de morue
- 3 carrés de chocolat noir
Bonne nuit, les petits !

[caribou]

Ola
Réveil tardif ce matin
Hier matin chicorée pdf
Midi carpaccio reste de pdt de dimanche, compote, chicorée
Une mini ballade barre de sésame chocolat orange pour fêter ça
Goûter chicorée crêpe farine de riz confiture fraises
Soir terrine truite fumée maison, cabillaud curry safran oignon quinoa, compote

Et gros dodo

[Karo Line]

Merci laurette

Ce matin, PDF avec confit d'amande, thé vert et jus d'orange (objectif à court terme le supprimer)

ce midi, salade repas (feuille de chêne, endives, poivron, betterave, graines de courges et tournesol, filet de truite fumée et qq noix de cajou) et pain SG, compote et carré de chocolat 70%, thé vert.

Goûter, crêpes SGSL et rapadura, 1 pomme et tisane allaitement.

Ce soir, pain SG et pâté de campagne, reste de hachis parmentier de potiron, gâteau vapeur à la châtaigne et tisane allaitement.

Bonus, au moins 4 ou 5 carrés de chocolat en grignotage dans la journée

[Framboiz]

Bonsoir les colocs !
Ce matin : flocons de sarrasin dans lait d'amande, cacao, cannelle, baies de goji, une poire
Rooibos
Midi : (en ville) grand blinis de sarrasin, salade de mâche, chou blanc, chou rouge, avocat, graines, un café
Goûter : une banane, rooibos
Soir : dahl de lentilles corail, carottes vapeur et reste de butternut, salade de mâche, yaourt coco
Tisane
Bonne nuit !

[caterina]

Matinée : eau citronnée ; thé vert genmaïcha ; un seul café!!!! 2 bouchées de pain Gaïa de sarrasin germé et 40g de compote de pommes (1/2 gourde)

midi : dal de lentilles corail ; une bouchée de riz noir ; l'autre moitié de la compote de pommes ; chicorée au cacao sucré.

goûter : thé ; 2 crêpes de pois chiches aux myrtilles ; 1 pomme ; 1 carré de chocolat noir.

apéro : noisettes grillées

soir : chou fleur vapeur et légumes lactofermentés, tisane

[tatina]

Matin: eau citronné
tisane, gingembre frais, clous de girofle, curcuma, poivre huile de coco

Midi: poireau patate douce 2 oeufs coque vapeur

Goûter: tisane romarin thym, Carrés de chocolat

Dîner: salade verte, carottes betterave râpées

Soir compote maison, chocolat

[Karo Line]

Coucou tout le monde,
Ce matin, 2 oeufs au plat, 1 tranche de pain SG, 1 thé vert et 1/2 jus d'orange.

Ce midi godiveau et pâtes de lentilles corail, 1 yaourt soja abricot et 2 carrés de chocolat 70%, 1 thé vert.

Goûter, 1 part de bread cake, salade de fruits, tisane allaitement.

Soir, salade verte, pdt sautées et boudin noir, compote, 1 carré de chocolat et tisane allaitement.

Pas de grignotage aujourd'hui

[caterina]

Ce matin : double café, thé, yahourt de coco + graines de chia + myrtilles ; pain gaia de sarrasin germé.

midi : une boîte de sardines avec huile d'olive et citron ; poellée de riz noir complet, endive et chou fleur ; 4 carrés de chocolat au lait de coco ; thé.

goûter : 5 abricots secs; café, noix

soir : poellée épinards endives, fromage d'amandes avec myrtilles, purée de noisettes.

tisane

[Framboiz]

Coucou !
Ce matin :comme d'hab
Midi chez une copine: carottes râpées, saumon, riz, mousse au chocolat, salade de fruits, café
Goûter : thé, un carré de chocolat
Soir : une poignée de noisettes en préparant le repas, un peu de filet mignon fumé, reste du dahl de lentilles/carottes d'hier, frites de patates douces au four, salade d'endives, yaourt coco
Tisane
Bonne nuit !

[Karo Line]

Oups
2 galettes de riz et 1 bol de salade de fruits en plus...

[Framboiz]

Gourmande, va!

[Laurette]

@Karo...
Fais gaffe aux galettes de riz, ce sont des bombes glycémiques !

Hier matin : ricoré/coco avec 2 pdf confiture d'orange
À midi
- choucroute sans charcuterie
- pomme de terre vapeur
- une clémentine
Le soir
- une belle côte de taureau à la cheminée (passage par la Camargue oblige !)
- salade verte

[clear]

- une belle côte de taureau à la cheminée (passage par la Camargue oblige !)

jamais goûté de taureau, il est vrai que je suis loin de la Camargue !

[Laurette]

C'est délicieux. Viande très goûteuse !

J'ai aussi rapporté de la viande de taureau pour une gardiane (dîner d'amis à la maison la semaine prochaine)