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Recette internet, complètement revue au feeling et au goût !!Menus de février 2020
- Laurette
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Re: Menus de février 2020
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- tatina
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Re: Menus de février 2020
Midi: différents légumes vapeur je ne me souviens plus chocolat
Dîner: salade verte betterave et radis noir râpé vinaigrette
Soir chocolat je pense que je vais me calmer il doit être l'origine de mes crises d'arthrose,
A bientôt
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Re: Menus de février 2020
midi : lapin, patates douces, salade verte, dessert chanvre chocolat, un carré de chocolat noir et un café.
Goûter : roïbos, noisettes grillées et abricots secs, yahourt amande agrémenté de sorbet mangue passion.
soir : eau gazeuse et citron ; 2 chips et 2 cacahuètes ; fenouil braisé; riz cantonais; 2 bonbons...
- Laurette
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Re: Menus de février 2020
Ce matin : thé à la bergamote
À midi
- belle salade : batavia, épinards, mâche, trévises, oignons, échalotes
- filet de dinde mariné au miel, tamari, huile d'olive
- yaourt soja framboise/passion
Vers 17h : pdf avec chocolat noir...
Ce soir
- grosse assiette de riz avec la fin de la sauce de la gardianne
- 3 bonbons à la violette
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- caribou
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Re: Menus de février 2020
Hier matin chicorée pain sans gluglu toasté monolivo
Midi salade verte, pavé de saumon, compote
Gouter thé pdf
Soir salade verte, carottes râpées, galettes sorgho pois chiches champignons achetées en magasin bio, compote
Belle journée
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Re: Menus de février 2020
14h00 : lapin, brocolis, déca, 1 carre de chocolat noir et une poignée de noisettes toastées.
goûter : cacao chaud au lait d'amandes; 2 tranches de gâteau au chocolat ; 1 orange.
soir : brocolis ; salade verte.
- Karo Line
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Re: Menus de février 2020
Ce matin, pdf avec purée d'amande et thé vert
Ce midi, ratatouille, poulet au paprika, pâte sans gluten, compote, chocolat et tisane allaitement
Goûter, biscuits SG et tisane allaitement, banane
Ce soir, salade verte et Macédoine, charcuterie et soupe de potiron, pain SG et purée d'amande, compote, chocolat et tisane allaitement
Collation du soir, oléagineux et banane, chocolat
Bonne nuit
Fibro et narco, entre autres...psoriasis, asthme, allergies multiples, syndrome de l'intestin irritable...et j'en passe lol.
Mais aussi maman de 5 boys de 23 à 3 ans qui me permettent d'avancer.
- caribou
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Re: Menus de février 2020
Hier matin chicorée pain sans gluglu toasté monolivo
Midi sortie au restau pour les 17 ans de ma petite
Virgin mojito , rouleau de printemps , wok viande légumes, nougats chinois ananas
Gouter thé gâteau chocolat sans gluglu
Soir pâtes de lentilles corail tomates thon, compote
À 2
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Re: Menus de février 2020
plus tard : déca ; crêpe épaisse aux bananes et myrtilles (crêpe lin, pois chiche, oeuf, poudre d'amande).
midi : steack hâché et courge butternut poellée aux oignons olives, le tout surgelé et non bio. café.
goûter : 2 carrés chocolat noir.
soir : soupe legère poireau, reste de lapin, orgie de pain sg et pâte a tartiner sl.
- Laurette
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Re: Menus de février 2020
Ce matin : ricoré/lait riz-coco + 3pdf avec confiture maison prunes/épices
À midi
- salade fuzytu : salades variées/lentilles/endives/œufs durs/dinde froide/échalotes
- banane
- café
Ce soir
- chou-fleur/sauce aurore, gratiné au four
- yaourt chocolat/coco
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Re: Menus de février 2020
au travail : café, thé
midi : fenouil a la croque ; 2 oeufs ; thé; 1 carré de choc noir.
plus tard : café
goûter : tisane, noisettes grillées, faux-mage d'oléagineux, pain de sarrasin germé.
soir : soupe, fenouil+ faux-mage + huile d'olive. en dessert énorme bol de yahourt/muesli/ sorbet.
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Re: Menus de février 2020
matinée : café, double thé
midi : soupe ; crudités ( noix endives mâche faux-mage) ; risotto aux petits pois.
15h : thé, 2 oranges
17h : bol de yahourt coco+ purée de noisettes + banane + graines de chia + flakes sarrasin châtaigne.
soir : soupe; reste de haricots bkancs en cassoulet; tisane
- Karo Line
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Re: Menus de février 2020
Ce matin pdf et confit d'amande, thé vert et jus de pomme
Ce midi salade d'endive, côte de veau à la moutarde, chou fleur à la crème soja, chocolat, tisane allaitement
Goûter galettes de riz chocolat banane tisane allaitement
Ce soir charcuterie, soupe, cake lardons olives châtaigne et carottes, salade verte, compote, chocolat, tisane allaitement.
Collation chocolat tisane et barre céréales SGSL
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Re: Menus de février 2020
ce matin : café, muesli vert (yahourt amande + spiruline + kiwi + chia + coco + flakes)
matinée : café
14h00 : crudités, carpaccio de boeuf, cacao chaud au lait d'amandes.
goûter : maquereau fumé, quelques amandes, un déca.
soir : fenouil à croque ; saucisse de Toulouse ; poellée de légumes verts ( fenouil, artichaut, épinards) agrémentés d'ail et jambon de Bayonne. Tisane.
Pauvres animaux... j'ai abusé des protéines, car je me mets la pression pour arrêter le sucre, d'où le maquereau au goûter.
- Framboiz
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Re: Menus de février 2020
Ce matin :flocons de sarrasin, lait de chanvre, baies de goji, cacao, cannelle, un kiwi, rooibos, noix
Midi :pamplemousse, cabillaud et carottes vapeur, yaourt coco, café huile de coco, un carré de chocolat
Goûter :une banane, lait de chanvre et graines de chia, rooibos, noisettes
Soir : choux de Bruxelles, châtaignes, yaourt coco
Tisane dodo
- Karo Line
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Re: Menus de février 2020
Ce matin, tisane allaitement, pdf et purée d'amande, jus de pomme.
Ce midi, lentilles, carottes et saucisses, pain SG, chocolat, thé vert.
Goûter tisane allaitement, gâteau maison SGSL pas bon du tout...
Soir, soupe potiron et lentilles corail, reste du cake lardons olives châtaigne et salade d'endives, pain, compote, chocolat et tisane.
Encas chocolat banane
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