MENUS AVRIL 2020

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Framboiz
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Framboiz »

Dernier message de la page précédente :

caterina a écrit : 24 avr. 2020, 20:40 Salade avocat poire, original Framboiz!
La recette originale, c'est avocat /poire/crevettes /tomates, avec un filet de vinaigre fruité et un peu d'huile... Là, j'ai fait avec ce que j'avais... Pour faire joli dans l'assiette, on peut trancher le demi avocat en lamelles, faire la même chose avec la demie poire, puis disposer en alternant une tranche d'avocat, une tranche de poire, etc...


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caribou
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par caribou »

@Framboiz :miam: ça donne envie, quand j'aurai des poires et des avocats :patrick:

Hier matin chicorée pdf
Midi radis pdf, carpaccio, flan coco, chicorée
Goûter thé vert menthe flan coco
Soir grande salade verte tomate thon olives noires basilic, compote de châtaignes

Bon week-end :p33:


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour à tous, je me proméne depuis 2 jours dans ce vaste appart truffé d'enseignements nécessaire à ma nouvelle démarche alimentaire.et je pense être au bon endroit pour mettre mon menu du jour..
Matin : une banane écrasée avec un peu de lait riz-coco et 2 pains des fleurs sarrasin emmietté.+ une tasse de rooibos + 2 tasses de chicorée ds la matinėe

Midi : une galette de sarrasin à la poêle avec jambon blanc, champignons à l'ail, 1 jaune d'oeuf et du beurre St Hubert bio
Des fraises en dessert + 3 carrés de chocolat noir 70%

Soir : salade quinoa avec tomate épépinée, laniéres de jambon cru, dés de courgettes poéllés à l ail, vinaigrette : huile de cameline+h olive+
Vinaigre de cidre
En dessert une part de gateau invisible aux pommes

Merci de me dire si je me trompe quelque part et belle journée à vous tous...


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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clear
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par clear »

:super: :amen: Pas relevé d'erreur


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Bag
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Bag »

Ambrechloé a écrit : 25 avr. 2020, 10:36 et du beurre St Hubert bio
ça m'interpelle ! c'est du vrai beurre ?? Si oui c'est un produit laitier.


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Ambrechloé »

Bag a écrit : 25 avr. 2020, 10:50
Ambrechloé a écrit : 25 avr. 2020, 10:36 et du beurre St Hubert bio
ça m'interpelle ! c'est du vrai beurre ?? Si oui c'est un produit laitier.
Non Bag j'ai vu des commentaires de colocs qui l'utilisaient. Voici la compo : huiles végétales colza,coco,karité,noisette,eau,sel lécithine de soja,pectine.
Il n'y a pas de lait animal..je pense que c'est bon ?


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Ambrechloé »

Non Bag, j'ai lu des commentaires de colocs qui l'utilisaient ..Voici la compo : huiles végétales:colza,coco,karité,noisette,eau,sel,lécithine de soja, pectine...je pense que c'est bon ???


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Ambrechloé »

Je suis désolée j'ai répondu 2 fois ....je suis une quiche en informatique 🤔


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Bag »

Ok c'est pas du beurre c'est de la margarine. Aussi , ça m'étonnait que Clear l'ait laissé passer . :super:


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Ambrechloé »

Bag a écrit : 25 avr. 2020, 16:19 Ok c'est pas du beurre c'est de la margarine. Aussi , ça m'étonnait que Clear l'ait laissé passer . :super:
Merci Bag...je ne sais pas si c'est le St hubert ou le desencrassage (çà me paraît rapide qd même ) mais je me suis vidée déjà plusieurs fois cet aprem et me sens trés fatiguée du coup. Çà doit être parce que je mange beaucoup plus de légumes qu'avant...😥😥 je ne le décourage pas..😘


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par caterina »

Ce matin : réveillée 5h00, un thé vert

Plus tard : deux tasses de café et huile de coco

petit- dejeuner : un demi-avocat (+ sel, citron, ail, huile d'olive), 2 gorgées de reste de thé

14h00 : asperges à la flamande (avec oeuf) ; riz noir avec ail et huile d'olive ; un demi steack hâché ; un déca.

goûter : kiwi-fraises ; un déca ; une petite tranche de pain sg avec un peu de pâte à tartiner.

soir : petite soupe courgette-lentilles germées- curcuma- oignon et ail


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Laurette »

Bienvenue sur les menus, Ambrechloé !!
J'espère que tu vas mieux...

Ce matin :chicorée/lait riz-coco
À midi
- radis, œufs durs et légumes (carottes, navets, courgettes, pommes de terre)...sauce anchoïade....en terrasse !! :hehe:
- chicorée
Ce soir
- une tasse de soupe de légumes/fanes
de radis/fanes de navets
- reste du cake aux olives et salade verte
Douce nuit à tous...:)


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Bag »

Hier matin:
Muesli

Midi:
reste curry chou fleur PDT avec escalope de dinde
Yaourt soja myrtilles,2 kiwis

Collation :
bananes, 2 carrés chocolat noir, 3 figues

soir:
salade Framboiz .
avocat ,poire, crevettes, tomates cerises. Super bon , merci pour l'idée !
Yaourt soja chocolat, compote

Bonne journée les colocs :p13:


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Framboiz »

@Bag: de rien. Contente que tu aies aimé.
@AmbreChloé: le jambon blanc (et la plupart des charcuteries) est à éviter dans le régime Seignalet. Le bain de cuisson est plein de choses beurk pour notre organisme (si j'ai bien compris, des colocs plus anciennes que moi pourront peut-être être plus précises...).
Hier matin : miam aux fruits
Midi : chou-fleur vinaigrette, cabillaud/courgettes vapeur(citron, huile d'olive, ail, persil), yaourt coco, café huile de coco
Goûter : compote de pommes maison, lait d'amande /graines de chia /cannelle
Soir:poireaux vinaigrette, chou rave/châtaignes /oignon, yaourt amandes
Tisane
Belle journée! :oeuf-paques:


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par Framboiz »

Ambrechloé a écrit : 25 avr. 2020, 16:35 ... mais je me suis vidée déjà plusieurs fois cet aprem et me sens trés fatiguée du coup. Çà doit être parce que je mange beaucoup plus de légumes qu'avant...😥😥 je ne le décourage pas..😘
Tu fais un gros bouleversement alimentaire, alors ton organisme doit s'adapter et ça peut être désagréable au début. Pour ma part, j'ai eu de fréquents épisodes de diarrhées /fatigue (mais sans douleurs) pendant 2 bons mois, puis ça s'est régulé tout seul petit à petit (j'en suis bientôt à 10 mois de régime). Mais chacun d'entre nous est différent...
Si ça te devient trop insupportable, tu peux essayer d'y aller plus progressivement avec les légumes.


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Re: MENUS AVRIL 2020

Message par caribou »

Super de te retrouver ici Ambrechloe :super:

Hier matin chicorée pdf
Midi Filet mignon lardons oignon vin blanc pdt, compote de châtaignes, thé vert menthe
Goûter chicorée 2 crêpes sarrasin sirop d'érable
Soir soupe, salade"fuzitu" à la Laurette ;) , compote de châtaignes

:p20:


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