Menus juillet 2020

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Ambrechloé
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Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

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Bonjour la maisonnėe,

Hier matin : 1 grand bol de rooibos
2 tasses de chicorée

Hier midi : 1 côté de porc en cocotte
Poêlée de courgettes à l'huile d'olive + 2 cas d'huile de lin
Riz au lait de coco

Au goūter : 2 pêches

Hier soir : un peu de concombre à l'huile de colza
Linguines de sarrasin avec un filet d'huile d'olive et du jambon sec coupé en laniéres
1 yaourt coco maison
Bonne journée


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
caterina
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Re: Menus juillet 2020

Message par caterina »

collation hier soir : 2 biscuits SG et un PDF...


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
caterina
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Re: Menus juillet 2020

Message par caterina »

Ce matin : double café, pancake riz-pois chiche avec des myrtilles.

Ce midi : noix de cajou grillées salées (3 poignées... ) ; salade composée ( sucrine, oignon et tomate du jardin, oeuf, thon, gomasio, huile oméga 3, persil...)

Goûter : 40g chocolat noir, café, yahourt de coco et compote

soir : blettes et patate douce vapeur avec gomasio et huile oméga 3 ; 5 pdf et margarine oméga 3.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Laurette
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Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

Bonsoir la compagnie !
Ce matin : petit déjeuner avec une hôte qui était seule...thé au jasmin, oeuf à la coque des poulettes, mouillettes avec purée de noisettes
À midi
- melon
- salade de tomates/couscous de sarrasin/concombre/oeuf dur/anchois/cébette/basilic
Vers 16h : sorbets : ispahan (à la rose) et pamplemousse au poivre de thimut

19h....un pastis piscine en compagnie d'Equinorev et son mari !!!! :grouille: :grouille: :grouille:

- Ratatouille
- un muffin au chocolat
Douce nuit...


Laure
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Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane+2 cas d'huile de lin+5 noix
2 tasses de chicorėe

Hier midi : 1 chipolata+ 1 Merguez ( compo ok) au bbc électrique
Haricots verts avec 1 noix de vitacoco
Riz au lait de coco

Au goûter : 2 pêches

Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin avec des laniéres de jambo sec
Un peu de concombre à l huile de colza
1 yaourt soja vanille

Belle journėe...


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Re: Menus juillet 2020

Message par caterina »

Hello !
Ce matin : double café

Ce midi : eau pétillante aromatisée citron, chips, salade de tomates, chipolata et merguez, un peu de pâté, légumes plancha ( courgette poivron oignon tomate), café

Soir : amandes, chips, eau gazeuse, chipolata, poellée courgettes-ail-pignon


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Re: Menus juillet 2020

Message par Kriss »

Bonsoir à tous,

Ce matin : kéfir de thé, café, banane

Midi : pizza sgsl

17h : carré de chocolat noir/amande

Soir : 1 verre de vin rouge, Kéfir nature, salade (tomates, concombres, poivrons, thon, cœur de palmiers, mozza vegan), 10 cerises

Bonne soirée à tous
:gros bisous:


Spa diagnostiquée en 2012 après 20 ans de douleurs, alimentation Seignalet depuis début 2019 et depuis, je revis
:p44:
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Laurette
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Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

:hello: Les Colocs !
Ce matin : pain SG confiture, un muffin au chocolat, jus d'une orange
À midi
- salade variée : avocat, batavia, tomate ananas, cébette enne de légumes
- 2 tranches de Jambon cru
- melon
Ce soir...au restaurant avec Equinorev et son mari....
- gaspacho bien relevé, jambon cru, salade verte
- Thon Mi-cuit, julienne de légumes al dente
- limoncello


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Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

Bonsoir les colocs,

Hier matin : 1 banane+2 cas d'huile de lin+ 5 noix
2 tasses de chicorée

Hier midi : 1 sandwich fait de 2 tranches de pain SG riz-châtaigne + jambon sec +cornichons+ St Hubert 41 + feuilles de salade
1 yaourt soja noisette

Au goūter : 2 pêches

Hier soir : haricots plats vapeur avec 1 filet d'huile d'olive
1 chipolata froide de la veille
Riz au lait de coco

Bonne soirée...


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Re: Menus juillet 2020

Message par caterina »

matin : 1 café, 1 thé

midi : pâtes de pois chiches bolognaise, 2 t de melon, yahourt soja mangue, 2 carrés de chocolat noir, 1 café

goûter : 1 banane

soir : arachides grillées, poellée épinards et courgettes, morceau de pied de porc, yahourt soja mangue


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Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

Equinorev et son mari toujours en chambre d'hôte chez nous ... :grouille: :grouille: très sympas !!
ce matin : chicorée, riz au lait
d'amande puis un thé et un muffin chocolat
À midi
- concombre en salade
- rouelle de porc à la sauge et pommes de terre soufflées au four
Ce soir, à la bonne franquette avec Equinorev
- pastis piscine
- pdf avec tapenade maison
- melon, jambon çru
- salade de tomates multicolores
- sorbets


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Re: Menus juillet 2020

Message par Framboiz »

Bonjour tout le monde!
Hier matin : reste de farce des courgettes ( millet et légumes), salade verte vinaigrette, infusion
Midi: jus fenouil/radis noir/citron/concombre/gingembre et curcuma, radis roses à la croque, concombre vinaigrette, saumon vapeur/fenouil vapeur jus de citron et coriandre en poudre, un verre de lait de coco
Soir: gros reste de courgette farcie, salade verte vinaigrette et ail


Ambrechloé
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Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane+ 2 cac d'huile de lin+ 5 noix
2 tasses de chicorée

Hier midi : 2 galettes de sarrasin avec huile de coco, une avec du jambon cru , l' autre avec un oeuf
1 salade verte avec huile de colza

Au goūter : 1 pêche

Hier soir : carottes râpées huile de colza
Jambon cru
Riz au lait de coco

Bonne journėe


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Re: Menus juillet 2020

Message par Laurette »

:hello:
Ce matin : thé, riz au lait d'amande, pastèque
À midi
- jambon
- salade de tomates
- melon
Ce soir
- courgettes farcies
- Trio de riz
- abricots
Bonne nuit...! :)


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Re: Menus juillet 2020

Message par Framboiz »

Bonjour les colocs! :hello:
Hier matin : 2 galettes de courgettes, salade verte vinaigrette (huile de colza et vinaigre de cidre) et ail, infusion
Midi: chou rave râpé vinaigrette, cuisse de lapin/ chou-fleur vapeur/oignon/ail, un verre de lait d'amande et coco, infusion
Goûter : une bonne poignée de myrtilles, amandes, infusion
Soir: concombre/lentilles/poivron grillé/reste de chou-fleur/ail et vinaigrette, crème chia/lait d'amande, infusion
Belle journée à vous tous !


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Re: Menus juillet 2020

Message par Ambrechloé »

Hello ! :hello:

Hier matin : 1 bol de rooibos
2 tranches de pain SG riz-châtaigne avec du vitacoco
2 tasses de chicorée

Hier midi : dos de cabillaud poché avec des pommes de terre vapeur et une vinaigrette å l'huile de colza
1 yaourt soja chocolat ( retest)

Au goūter : 2 pêches

Hier soir : Poêlėe de courgettes à l'huile d'olive et coriandre
2 tranches de jambon cru
Riz au lait de coco

Trop de cru la veille : salade verte du midi et grosse part de carottes râpées le soir :nonon:
De plus je crois que la farine de châtaigne du pain ne me convient pas trop....
Un peu galère quand même de composer mes menus en mėnageant ma paroi intestinale :/
Belle journėe å tous....


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