Menus d'octobre 2020

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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

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Ce matin : 2 cafés et 2 bananes

Ce midi : tomates huile d'olive ; cuisse de poulet rôti ; brocolis au jus du poulet + ail ; tisane menthe avec un peu de sucre rapadura.

Goûter : pamplemousse ; chicorée ; chips sarrasin et purée de noisettes. pastille réglisse.

Soir : pâtes de riz-millet avec ail ; chips de sarrasin et pâté; yahourt de soja cacao.


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Laurette
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Coucou, toujours à Oléron !
Ce matin : thé citron, pdf char' tzigane et confiture de figue
À midi
- poulet/frites
- café
Ce soir
- filet de bar à la plancha et ses petits légumes (fenouil, purée de carottes, ratatouille)
- sorbet citron
Douce nuit :)


Laure
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 tisane

Hier midi : au restaurant
1 tartare de saumon + salade + 1 pomme de terre vapeur
1 café

Gouter : 1 thé à la menthe + 2 griottes enrobées de pâte d'amande + 1 pâte de fruit

Hier soir : soupe butternut au lait d'amande - 1/2 pomme - 2 griottes enrobées de pâte d'amande + 2 pâte de fruit

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane , 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 steak haché, spaghettis de sarrasin à l'huile de colza, un peu de salade verte à l'huile de colza
1 yaourt soja café
Au goūter : 3 carrės de chocolat noir 70%
Hier soir : flan poireaux-carottes-chorizo-olives, tagliatelles de galette de sarrasin,
2 tranches d'andouille de guémené ( compo : chaudins,poivre,épices) je ne sais pas si c'est permis ?????
1 à yaourt soja chocolat

Bonne journėe


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : thé bergamote et banane
À midi
- soupe de poisson
- daurade à la plancha et petits légumes
Ce soir, chez des amis
- Champagne et crevettes grises
- moules marinières au vin blanc
- quelques potatoes
- muscat
À demain :)


Laure
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

:hello:

Hier matin chicorée pdf
Midi boudin noir pommes vapeur, chicorée
Gouter infusion pdf
Soir steack pâtes de lentilles vertes, compote

Bonne journée 😘


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Bonjour,

hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : pommes de terre + feuilles de blettes + citron confit + sardine à l'huile - 1 mug de ricorée

Hier soir : salade de chou vert/carottes/fenouil/ pomme verte/mayonnaise - pancetta - 1 banane - 1 griotte enrobée de pate d'amande + 2 pates de fruit

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : poulet rôti, tortiglionis de sarrasin huile de colza, un peu de salade verte å l'huile de colza
1 yaourt soja café
Au goûter : 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : tagliatelles de galettes de sarrasin, écrasé de panais vapeur à l'huile de colza, 2 tranches d'andouille de guémené
1 yaourt soja chocolat

Bon Mercredi...


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caterina »

Ce matin : un café
13h00 : blettes vapeur et panisse de pois chiches ; salade iceberg, avocat et gomasio aux algues.
15h00 : thé vert
17h00 : cacao chaud au lait d'amandes ; poire williams mûre à point ; barre dattes et cacahuètes ; un morceau de cake pommes poires.
Soir : 2 assiettes de soupe citrouille et haricots blancs ; butternut rôtie au four avec oeuf lardons.

Bonne nuit


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par caribou »

Bonjour les colocs,

@Ambrechloe: pour l'andouille de guemene je dirais oui ponctuellement cela reste de la charcuterie pro inflammatoire mais les ingrédients sont ok.
Réponse tardive 😂

Hier matin
Eau tiède citron bicarbonate pour aigreur d'estomac, rgo ++ je tente on verra si ça calme
Plus tard infusion pdf
Midi osso bucco, gâteau farine de châtaigne , infusion
Retour de mon aixois pour la semaine, pas prévu mais suis bien contente 😇
Goûter thé vert menthe, gâteau châtaigne
Soir quelques crevettes roses, avocat, pdt vapeur, gâteau châtaigne

Bonne journée :hello:


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Hello,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : salade de quinoa/ petits pois - 1 mug de ricorée

Hier soir : soupe de butternut au lait d'amande - 2 tranches fines de roti de porc - 1 banane

Bonne journée


Ambrechloé
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour les ZAMIS,
@Caribou : merci pour ta réponse 😘.. je m'en doutais bien puisque charcuterie cuite ...j'abandonne Donc l'idée de refaire une de mes recettes de ma vie d'avant Seignalet de clafoutis à l'andouille.......mieux vaut ne pas faire l'andouille 🤣🤣 alors que je vais mieux...

Hier matin : 1 bol de rooibos avec 3 pdf sarrasin et du vitacoco
Hier,midi : aile de raie et pommes de terre vapeur avec une vinaigrette à l'huile de colza
1 yaourt soja café
Au goūter : 4 carrės de chocolat noir
Hier soir : clafoutis au fenouil et chorizo, semoule de sarrasin à l' huile de colza
1 yaourt soja chocolat
2 autres carrés de chocolat noir ( terrible cette addiction.. :mrgreen: j'avais acheté une tablette pour faire la recette de mousse de Manu.....pas eu le temps puisque j'en ai déjà avalé 6 carrés.....pfffff...

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Hier matin : thé vert, muesli SG avec lait d'amande
À midi, après une belle balade sur une île à marée basse
- steak/frites/salade
- sorbet coco, sauce chocolat
- café
Le soir
- bulots
- carottes vichy
- muscat
Ce matin : thé vert, muesli SG + yaourt soja/amande et poire
À midi
- 1/2 tourteau
- vanets à l'ail et au persil
- salade verte
- salade de fruits
Longue balade sur la plage
Ce soir : apéro/dînatoire
- 1/2 coupe de Champagne
- bulots
- tomates cerises + olives
- chips de légumes
- reste salade de fruits et mini meringues maison
Bonne nuit !! :)


Laure
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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Valerel »

Hello,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : chou + carottes + quinoa - 1 mug de ricorée

Gouter : 1 barre coco/amande enrobée de chocolat

Hier soir : 2 verres de vin rouge - noix de cajou - soupe de butternut au lait d'amande - raisin

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 banane, 1 bol de rooibos, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur nature, patate douce, huile de colza, 1 tasse de chicorée
Hier soir : clafoutis au fenouil, tagliatelles de galette de sarrasin, 2 yaourts soja chocolat

Bonne journée


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Re: Menus d'octobre 2020

Message par Laurette »

Ce matin : muesli SG avec yaourt soja/amande
À midi
- crevettes grises
- raie au four
- muscat
- café
Ce soir
- un doigt de pineau des Charentes et olives
- poulpe façon thaï
- sorbet passion
Et gros dodo...j'espère !


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