Menus Janvier 2021

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caribou
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Re: Menus Janvier 2021

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour à tous :miam:

Hier matin chicorée pdf
Midi sur le pouce terrine provençale ok sur pdf, patates douces vapeur, yaourt soja noisette amande, infusion
Gouter infusion pdf purée d'amandes
Soir steack haché reste de patates douces, compote

À demain :hello:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Valerel
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Re: Menus Janvier 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré

Hier midi : dos de cabillaud lardé + pâtes aux lentilles corail - 1 mug de ricorée

Hier soir : soupe potimarron/lentilles corail/tomates - 2 galettes de riz + miel - 2 clémentines

Bonne journée


caterina
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Re: Menus Janvier 2021

Message par caterina »

Ce jeudi matin : double café et huile de coco ; 2 gaufres lupin/sarrasin avec purée de noisettes.

10h30 : tisane

midi : salade de reste de pot-au-feu, tisane

15h00 : 2 gros macarons noisette, tisane.

infusion Lapacho

Soir : salade iceberg aux champignons de Paris ail et herbes ; coeurs d'artichaut poellés ; 2 t de magret séché ; fondant citron.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Valerel
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Re: Menus Janvier 2021

Message par Valerel »

Bonjour,

Hier matin : 1 café serré + 1 mug de ricorée

Hier midi : salade de lentilles - 1 mug de ricorée

Hier soir : soupe miso maison - salade de chou - sushi + sauce tamari - 1 clémentine - 1 carré de chocolat noir + 1 orangette + 2 pâtes de fruit enrobées de chocolat

Bonne journée


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caribou
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Re: Menus Janvier 2021

Message par caribou »

Bonjour les colocs :miam:

Le soleil est de retour :super:
Hier matin chicorée pdf
Midi couscous de riz maison merguez légumes, compote, infusion
Goûter infusion far au pruneaux maison
Soir reste de couscous, compote

Bonne journée :pausecaffé:


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Re: Menus Janvier 2021

Message par caterina »

ce matin : double café et huile de coco ; une banane ; noix du Brésil ; chips sarrasin et margarine.

13h00 : 2 oeufs au plat et salade iceberg

15h00 : thé vert menthe et 2 carrés de chocolat noir.

Soir : rhum ; mélange apéro graines fruits secs ; blettes vapeur ; 4 biscuits sgsl du commerce.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Menus Janvier 2021

Message par Laurette »

Me re voilou ! Même si je n'étais pas partie !...
Ce matin : un bol de chocolat, au lait riz/coco
À midi
- côte de porc
- pâtes de sarrasin sauce tomate
- salade batavia
- une tasse de ricorée
Plus tard : un rooibos
Ce soir
- un doigt de martini blanc
- 2 oeufs à la coque des poulettes jolies avec mouillettes de pain SG et beurre de coco
- salade d'endives
- yaourt tout coco
Bonne nuit les amis !! :)


Laure
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Re: Menus Janvier 2021

Message par caribou »

:hello:

Hier matin chicorée pdf
Midi cabillaud curry oignon pdt , far aux pruneaux maison, infusion
Gouter infusion re far aux pruneaux
Soir jus d'orange et quelques chips ok pâtes de lentilles corail lardons
Plus tard en revenant de l'aéroport re far.

Bon WE sous le soleil ☀️


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Re: Menus Janvier 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour les colocs,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 pains des fleurs avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 steak haché vapeur, des frites maison, salade de mâche à l'huile d'olive, 1 yaourt soja café, 2 carrés de chocolat noir
Hier soir : truite fumée, céléri rémoulade, 2 crêpes à la confiture de myrtille

Bonne journėe..


Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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Re: Menus Janvier 2021

Message par choupi17 »

Bonjour à tous...
Me revoili...fin de semaine chargée au boulot, journées interminables . Du coup, trop fatiguée le soir pour me connectée.
Je vais essayer de faire un retour en arrière en essayant de ne rien oublier!!!

Jeudi
matin: lait amande-chocolat-cake "miaou" pommes-poires
matinée: un café et une tisane
midi: cote de porc et reste endives braisées, un yaourt soja, banane et kiwi
soir: cake miaou olives-thon, salade verte, pan cake fait par ma fille adaptés pour moi avec un peu de gelée de coing

vendredi
matin: idem jeudi
midi: cake olive-thon, salade verte et concombre, vinaigrette tamari, yaourt soja, banane, kiwi
après-midi : 2 thés vert à la menthe
Gouter: reste cake pomme-poire
Soir: soupe, pain sarrasin-rillettes poulet compo ok, yaourt soja

a tout à l'heure pour les menus du jour


Fibromylagie diagnostiquée en 2009. Régime hypotoxique strict pendant 7 ans mais arrêt petit à petit depuis 4 ans.
Psoriasis depuis l'enfance. Herpès et cystite régulièrement.
Problèmes de brûlures d'estomac importants depuis l'an dernier et de digestion en générale. Retour des douleurs, névralgies et céphalées quotidiennes, problèmes cognitifs et angoisses depuis quelques mois....il faut se reprendre!!!!
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Re: Menus Janvier 2021

Message par caterina »

Ce matin : un café

Plus tard : tisane et amandes

Déjeuner : blettes, lentilles germées ail coriandre, crudités fenouil et carotte, un café.

Goûter : smoothie banane-orange-citron-chia-passion-vanille ; quelques chips de sarrasin

Soir : soupe ramen ( oeuf salade cuite, vermicelles de riz... )


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Re: Menus Janvier 2021

Message par Laurette »

Ce matin : chicorée, pain SG et jambon
À midi, chez des amis
- une coupe de Champagne avec olives et amandes
- salade verte et trévise
- Saucisse de morteau avec pommes de terre vapeur
- compote de pomme aux zestes de citron
- café
Et...beaucoup d'histoires hilarantes !
Ce soir
- soupe de courge muscade
- yaourt soja citron
- une banane
Vite..."au lion d'or" !! ;)


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Re: Menus Janvier 2021

Message par caribou »

Bonjour les colocs :patrick:

Hier matin chicorée pdf
Midi escalope de dinde, mélange de légumes poêlés, far aux pruneaux, infusion
Une petite promenade sous le soleil ☀️
Goûter infusion pdf purée d'amandes
Soir endive au jambon de Parme béchamel Seignalet, compote

Bon dimanche :hive:


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Re: Menus Janvier 2021

Message par Ambrechloé »

Bonjour,

Hier matin : 1 bol de rooibos, 2 PDF avec vitacoco, 2 tasses de chicorée
Hier midi : potée : 1 saucisse, 2 carottes, un peu de chou frisé, 1 yaourt soja café, 3 carrés de chocolat noir
Hier soir : 1 oeuf mollet, salade verte à l'huile de colza, 1 yaourt soja chocolat

Bon dimanche les colocs.....


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Re: Menus Janvier 2021

Message par PatrickS »

Bonjour,

Ce midi: cuisse de canard aux trompettes et pâtes SG => viewtopic.php?f=79&t=25397

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Menus Janvier 2021

Message par caterina »

Ce matin : café et huile de coco

Déjeuner : salade endive/pomme ; un petit bout de magret séché et de saucisse sèche ; 40g de chocolat cru non sucré. tisane.

Goûter : chicorée ; 4 biscuits ; chips de sarrasin ; chocolat noir.

Soir : jus céleri-radis noir-pomme et ginhembre ( rude à avaler...)
un petit peu de pomme de terre et de poitrine d'agneau en sauce tomate.
une c a café de miel pour faire passer une huile essentielle


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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