"gratin" de courgettes avec poissons-moules
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
"gratin" de courgettes avec poissons-moules
3 courgettes détaillées en rondelles, fondues doucement à la poêle
j'ai pris 2 poissons différents revenus doucement à la poêle avec qq moules (on peut ajouter des noix de saint-Jacques)
Assaisonner le tout avec le sel et épices adéquats
Au four d'un plat à four, mettre la moitié des courgettes, puis le poisson et les moules; puis le reste des courgettes.
Recouvrir avec une briquette de lait végétal ou de crème végétale, un peu de coulis de tomates ou de tomates fraiches quand ce sera la saison
Four 150° une demie-heure à peine
Tout le monde à la maison s'est régalé
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: "gratin" de courgettes avec poissons-moules
Je voulais un peu varier mes menus.
Suis en mal d'inspiration, ta recette
est parfaite. je la tente cette semaine.
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 3 Réponses
- 6999 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 2 Réponses
- 4004 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 5 Réponses
- 2466 Vues
-
Dernier message par caterina
-
- 12 Réponses
- 6345 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 1 Réponses
- 6820 Vues
-
Dernier message par talia67
-
- 1 Réponses
- 5941 Vues
-
Dernier message par frydek
-
- 0 Réponses
- 517 Vues
-
Dernier message par vannades
-
- 4 Réponses
- 2987 Vues
-
Dernier message par Did
-
- 2 Réponses
- 6472 Vues
-
Dernier message par chocolatina
-
- 1 Réponses
- 4907 Vues
-
Dernier message par JOELLETIB
-
- 2 Réponses
- 1975 Vues
-
Dernier message par chriseli2
-
- 27 Réponses
- 7647 Vues
-
Dernier message par Francine
-
- 15 Réponses
- 7140 Vues
-
Dernier message par Nanou-Réunion
-
- 10 Réponses
- 7282 Vues
-
Dernier message par saltarella