Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
- Framboiz
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Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
250g de tomates
1/4 de concombre
1 oignon
Le jus d'un citron
50 ml d'huile d'olive
Sel
Herbes à volonté ( menthe, sauge, persil, coriandre,...)
250g de semoule de pois chiches et lentilles corail
Passer au mixer l'oignon, les tomates et le morceau de concombre.
Hacher les herbes.
Dans un saladier, mélanger ces 2 préparations avec l'huile d'olive et le jus de citron, saler (peu)
Ajouter la semoule, mélanger bien le tout et mettre au réfrigérateur le temps que la semoule gonfle (c'est assez rapide).
On peut, selon les goûts, y ajouter des raisins secs, des dés de poivrons... on peut varier les herbes, en fonction de ce que l'on a sous la main.
Recette facile à faire, que j'ai testée ce soir et qui a été appréciée de ma petite famille.
-
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Re: Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
reste plus qu'à trouver la semoule en question, magasin bio je suppose? tu peux nous indiquer la marque? merci,
- PatrickS
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Re: Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
Recette intéressante, mais je me pose la même question que Caterina.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Framboiz
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Re: Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
https://fr.openfoodfacts.org/produit/80 ... corail-bia
Il en existe d'autres sortes, j'ai aussi essayé ce taboulé avec la semoule de sarrasin, mais je trouve qu'elle se marie un peu moins bien aux légumes d'été.
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Re: Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
merci!
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Re: Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
- stevia12
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Re: Taboulé à la semoule de pois chiches et lentilles corail
bonjour framboiz,Framboiz a écrit : ↑21 juin 2020, 23:50 Pour 4 personnes:
250g de tomates
1/4 de concombre
1 oignon
Le jus d'un citron
50 ml d'huile d'olive
Sel
Herbes à volonté ( menthe, sauge, persil, coriandre,...)
250g de semoule de pois chiches et lentilles corail
Passer au mixer l'oignon, les tomates et le morceau de concombre.
Hacher les herbes.
Dans un saladier, mélanger ces 2 préparations avec l'huile d'olive et le jus de citron, saler (peu)
Ajouter la semoule, mélanger bien le tout et mettre au réfrigérateur le temps que la semoule gonfle (c'est assez rapide).
On peut, selon les goûts, y ajouter des raisins secs, des dés de poivrons... on peut varier les herbes, en fonction de ce que l'on a sous la main.
Recette facile à faire, que j'ai testée ce soir et qui a été appréciée de ma petite famille.
ou trouvez-vous la semoule de pois chiche et lentilles corail?
votre recette m'intéresse
merci par avance
bonne fin d'après midi
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