Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
Seul votre médecin traitant est à même de vous aiguiller
Ici ce ne sont que des conseils ou des témoignages
- Pierre C.
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Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
A lire pour savoir ce que sont les anticorps IgG, IgA, IgM, IgE :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Immunoglobuline" onclick="window.open(this.href);return false;
http://fr.wikipedia.org/wiki/Anticorps#Isotypie" onclick="window.open(this.href);return false;
Voici un article qui soulève un point très important : les mesures d'IgE et IgG pour les tests d'intolérances alimentaires sont effectuées pour les aliments crus. Quand on fait le test avec des aliments cuits ou transformés, on a des surprises !
"Comparés aux antigènes d'aliments crus, les anticorps IgE contre les aliments transformés ont augmenté de 3 à 8 fois chez 31% des patients. De manière similaire les anticorps IgG, IgA et IgM contre les antigènes d'aliments transformés sont en général retrouvés à des taux beaucoup plus élevés que ceux contre les antigènes d'aliments crus."
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2685801/" onclick="window.open(this.href);return false;
Voir les figures qui parlent d'elles-mêmes, comme celle-ci :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... figure/F1/" onclick="window.open(this.href);return false;
Pour certains aliments comme l'oeuf, il y a un véritable bond entre la version crue et la version cuite !
Les saucisses font peur en comparaison de l'inoffensive viande crue (la présence éventuelle d'un peu de farine n'explique pas tout !)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article ... figure/F3/" onclick="window.open(this.href);return false;
Celle-ci pour les frites ! C'est effrayant, alors que le test avec la pomme de terre crue ne donne rien !
Les aliments cuits dans leur ensemble provoquent une réaction bien plus violente de l'organisme.
Donc : si un test est négatif... rien ne dit que la version cuite de l'aliment ne pose pas de problème !
Mais d'un autre coté, si un aliment obtient un test positif, le consommer cru a toutes les chance de limiter grandement les dégâts.
Je pense en particulier aux oeufs. Bien que le corps puisse y être sensibilisé, l'intérêt nutritionnel du jaune d'oeuf est immense, en particulier pour les personnes dont l'alimentation est à tendance végétarienne. Pour elles, supprimer les oeufs sous prétexte d'une intolérance serait dramatique et contre-productif, car ils contiennent des éléments cruciaux également pour la réparation de la muqueuse intestinale (protéines complètes, lipides et vitamines liposolubles). Mais on voit alors qu'ils devraient être consommés exclusivement crus.
Cette étude montre que l'alimentation crue dans son ensemble est beaucoup moins inflammatoire, beaucoup moins stressante pour le système immunitaire que l'alimentation cuite, s'il était encore besoin de le rappeler.
Mais il ne faut pas perdre de vue que ces anticorps que l'on mesure ne sont pas le feu, mais les pompiers.
Par exemple les IgG circulent dans le sang et sont la preuve que des antigènes alimentaires s'y sont retrouvés (dans le sang) alors qu'ils n'avaient rien à y faire. En cause : une trop grande perméabilité intestinale, allant de pair avec une digestion imparfaite.
Ces antigènes alimentaires (d'oeuf, de noix...) n'enflamment pas forcément les intestins, mais ils mobilisent et épuisent le système immunitaire qui doit les neutraliser partout dans le corps alors qu'ils n'auraient pas dû y pénétrer (dans le pire des cas ils provoquent un réaction croisée : les anticorps censés les neutraliser attaquent également des cellules du corps qui ont des marqueurs similaires).
La cause initiale de cette perméabilité reste la dégradation de la muqueuse intestinale :
- par un empoisonnement au mercure.
- par les substances de défense des céréales et légumineuses, dont la fonction est de l'abimer pour que des graines ingérées survivent au transit : la pire étant le gluten, concentré par la sélection des blés modernes.
- par une flore intestinale déséquilibrée à cause d'antibiotiques, développement d'une candidose.
- par la répétition de putréfactions (causées par une trop grande quantité de nourriture -surtout cuite- par rapport aux enzymes disponibles, mauvaises associations alimentaires) sources de toxines qui empoisonnent la muqueuse intestinale.
Ce sont ces causes premières qu'il faut traiter en priorité, même si elles ne seront pas inscrites sur le résultat du test d'intolérance !
- entr2o
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
Le lien concernant le mercure est également hyper intéressant
euh par contre je t'assure je ne pourrais pas manger mes frites crues
- PatrickS
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
Pour les frites, je suis entièrement d'accord avec Olivier. Mais je connais déjà la réponse de Pierre: si le goût d'un aliment cru n'est pas bon, c'est que notre corps n'en veux pas! Le problème, c'est notre cerveaux, il dit que les frites sont excellentes
Merci pour ce sujet intéressant.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- entr2o
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
- flöchen
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
j'ai un mauvais point : je ne mange jamais d'oeuf cru (ni de cuit)...ça me dégoûte...je n'ai jamais écouté Talia qui me disait de l'émulsionner dans ma vinaigrette...
mais j'en ai un bon, je ne mange jamais de frites
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
- PatrickS
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
Flo, tu bats ton jaune d'oeuf avec de l'huile, ça donne de la mayonnaise, mais sans le frites!
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Flora
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
Il faut dire que ces infos tombent à point car le cru est mon orientation culinaire depuis quelques jours.
-
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
Pour le cru, ce n'est pas le tout de reconnaitre ses bienfaits, le plus dur est de s'y mettre.... c'est toute une éducation gastronomique qu'il faut remettre en question...
douleurs musculaires et tendons, crampes, acnée,
Pharyngite subaiguë, nez qui coule, Maux de tête, acouphènes,
colon irritable, problèmes de mémoire, cognitifs, fatigue chronique, suées, troubles de l'humeur...etc
Au départ suspicion SpA puis évidences d'une Infection bactérienne chronique ( Mycoplasmes, ou Chlamidiae P, ou Yersinia, ou?)
- Flora
- Colocataire
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Re: Test d'intolérance alimentaire... au cru ou au cuit ?
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