... Apparemment tu es largement intoxiqué (métaux en cas de sclérose en plaque c'est courant par ex) et très faible (notamment au niveau des émonctoires). difficile de te donner "un" conseil, je pense qu'il faudrait que tu ailles plus loin que Seignalet.
Pour commencer, à ta place, je me concentrerais sur les intestins et les reins cad :
=> le moins possible de céréales (ou assimilé) et légumineuses (voire pas du tout).
=> le moins possible de produits animaux (voire pas du tout). Si tu en gardes je dirais plutôt des oeufs, sinon le reste impérativement cru.
=> le max de fruits cru (tomate crue impérativement) et légumes cuits (tes intestins risquent de ne pas les gérer crus mais suit ton feeling). En particulier poivron, melon, pastèque, carotte, pomme, épinard cru (si tu peux), banane, raisin. Les jus peuvent être un énorme plus si tu as un extracteur (sinon, et si tu as le budget, tu peux investir).
=> plantes médicinales la formule "rein et rate" de thierry est super :
http://www.abcdelanature.com/gelules_me ... recru.html" onclick="window.open(this.href);return false; je suis moins fan de la formule "balai intestinal" mais elle reste bien efficace et ça permet de ne pas avoir à faire ses propres mélanges.
Tu peux ajouter en plantes aromatique/sauvages, si tu as la possibilité de cueillir loin des routes et des champs pesticides, Mauve, Plantain, Soucis, Achillée millefeuille, Ortie, Sauge, Persil, Pissenlit, Menthe, Thym, Romarin, Gingembre.
Si tu as des questions n'hésite pas. Mais note bien, qu'en période de transition, il n'est pas anormal que la détox s'accompagne de douleurs, diarrhées et autres ...
ps : les toxines alimentaires particulièrement le sel mais aussi le café ... fatigue énormément les reins. Elles sont a limiter au max également.