Menus Août 2020
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Menus Août 2020
Donc hier matin : chicorée, pain SG au charbon actif et fenouil, purée de noisette, jambon et concombre
À midi
- restes froids de rouelle de porc
- salade de concombre, champignons de Paris, sauce soja/vinaigrette
- mini tranche de melon
Le soir, cocktail de mariage (covid oblige...), j'ai grappillé (en vrac) 4/5 bricoles compatibles
- mini verrines de salade tomate/poulet et daube/purée
- sushis
- rondelle de concombre farci aux tomates séchées
- crevette et morceau de seiche à la plancha
- bille de melons déguisée en cerise (jus de betterave)
- et des dragées en guise de dessert
- eaux et jus de pomme
Bon dimanche, les colocs !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
-
- Colocataire
- Messages : 1797
- Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
- Enquête de référencement : Amené ici par hasard
Re: Menus Août 2020
Hier matin : 1 grand bol de rooibos, 3 PDF sarrasin avec du st Hubert 41
Hier midi : 1 pavé de saumon vapeur
écrasé de patate douce vapeur , huile de colza,coriandre
1 yaourt soja chocolat
Au goûter : 2 pêches
Hier soir : 1 cas de pastis ds 1 grd verre d'eau, chips de sarrasin nature , olives vertes
reste de saumon froid
Brocolis vapeur en salade, huile de colza
Reste de riz au lait de coco
Mes petits bonheurs du jour : un bon sommeil la nuit dernière ( il y a bien longtemps que çà ne m'était pas arrivé) et 1 seule selle dans la journée hier.....pourvu que çà dure
Belle journée à tous...
- Framboiz
- Colocataire
- Messages : 736
- Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
- Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime
Re: Menus Août 2020
@Caterina: Bravo pour le jeûne!
hier matin: muesli maison (graines de chia, flocons de quinoa, éveil du bouddha, lait d'amande)
midi: jus concombre/radis noir/citron/gingembre/curcuma), avocat ail jus de citron huile d'olive et gomasio, fenouil vapeur et poisson vapeur, un verre de lait d'amande, infusion
goûter: 2 prunes, une poignée de noisettes, infusion
soir: 2 galettes de sarrasin au saumon et fondue de poireau, salade verte vinaigrette à l'ail et gomasio, infusion
Bon dimanche!
-
- Colocataire
- Messages : 1799
- Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
- Localisation : Haute-Garonne 31
Re: Menus Août 2020
-
- Colocataire
- Messages : 1799
- Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
- Localisation : Haute-Garonne 31
Re: Menus Août 2020
ce midi : terrine de canard ; poulet rôti, plancha de légumes verts (brocolis, blettes, epinards, ail, tomate...)
16h : thé vert, 3 abricots, un carré de chocolat noir avec des amandes trempées, un yahourt soja chocolat
soir : reste de légumes verts réchauffés au jus du poulet, un bout de peau du poulet.
Journée hautement nutritive, ça fait du bien.
- Framboiz
- Colocataire
- Messages : 736
- Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
- Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime
Re: Menus Août 2020
Hier, dans mon assiette :
Matin: comme la veille au soir ( 2 galettes de sarrasin au saumon et fondue de poireau, salade verte vinaigrette et ail), infusion
Midi: concombre vinaigrette, radis à la croque, côte de bœuf bbcue haricots verts vapeur, un verre de lait d'amande, infusion
Soir: radis à la croque et 3pdf vitacoco, haricots verts vinaigrette, tian de légumes/semoule de pois chiches, infusion
Belle journée à tout le monde !
-
- Colocataire
- Messages : 1797
- Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
- Enquête de référencement : Amené ici par hasard
Re: Menus Août 2020
Hier matin : 1 banane+2 cas d'huile de lin+5 noix
2 tasses de chicorėe
Hier midi : poulet froid
Patate douce vapeur écrasée avec huile de colza et coriandre
1 yaourt soja chocolat
Au goûter : 2 pêches
Hier soir : reste de brocolis et courgettes en salade, huile de colza
1/2 avocat
2 oeufs mollets
Riz au lait d'amande
Bonne journėe....
- Miaou
- Colocataire
- Messages : 1243
- Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
- Enquête de référencement : association seignalet
- Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
- Localisation : Charente
- Contact :
Re: Menus Août 2020
A 4h du matin une part de tarte avec des bettes du jardin et du thon ( ok sauf cuisson bien sur) en guise de petit dej ( pas du tout dormi avant et SJSR grrrrrr !) j'ai dormi apres
Midi : salade verte et tomates - saumon en wok avec des epinards et des vrermicelles de riz -
prevus =
goûter : abricot dans un yaourt de soja nature
dîner : reste de ma quiche salade de haricots beurre du jardin de mon voisin avec des pommes de terre
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki
-
- Colocataire
- Messages : 1799
- Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
- Localisation : Haute-Garonne 31
Re: Menus Août 2020
pour moi ce matin : un café
16h00 : pâtes de pois chiches avec quelques légumes surgelés, viande de boeuf et café
soir : cocombre avec vinaigrette omégas 3 et gomasio ; poellée de courgettes et pois chiches avec de l'ail et tomate; 200g de yahourt coco fraise sucré...
- Framboiz
- Colocataire
- Messages : 736
- Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
- Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime
Re: Menus Août 2020
Hier matin : haricots verts et semoule de pois chiches, graines de tournesol, noisettes, vinaigrette , gomasio et ail, puis infusion
Midi: concombre vinaigrette, fin des haricots verts, ail, 2 œufs mollets, un verre de lait d'amande, infusion
Soir : avocat citronné, brocoli vapeur et semoule de pois chiches, vinaigrette, ail et graines de courge, crème graines de chia/lait de coco, infusion
Bonne journée !
-
- Colocataire
- Messages : 1797
- Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
- Enquête de référencement : Amené ici par hasard
Re: Menus Août 2020
Hier matin : 1 banane+2 cas d'huile de lin+5 noix
2 tasses de chicorée
Hier midi : 1 steak hachė
Patate douce+carottes cuites vapeur et écrasées avec huile de colza, coriandre,
1 yaourt soja chocolat
2 carrés de chocolat noir ( tablette achetée initialement pour ma petite fille )
Au goûter : 2 pêches
Hier soir : Poêlée de courgettes à l'huile d'olive
1/2 avocat
Reste de poulet froid
Riz au lait d'amande
Belle journée à tous
- Miaou
- Colocataire
- Messages : 1243
- Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
- Enquête de référencement : association seignalet
- Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
- Localisation : Charente
- Contact :
Re: Menus Août 2020
eau ++ et un café vers 1OH30
Prevu
MIDI : salade de tomate, concombre, ail oignons blanc
Poulet rôti (un beau poulet de pres de chez moi "soldé" en fin de marché, je n'ai pas dit non vu que la t° a baissé) question cuisson je m'en octroi environ 1 par mois
Courgettes cuites tout doux
Plus tard abricot et yaourt ou un yaourt au lait de coco
SOIR Crudités , falafels sauce "yaourt" de soja et taboulé de quinoa
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki
-
- Colocataire
- Messages : 1799
- Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
- Localisation : Haute-Garonne 31
Re: Menus Août 2020
14h00 : salade verte avec concombre ail persil gomasio vinaigrette omégas 3 et chou rouge lactofermenté ; 2 t de jambon cuit de chez le boucher ; 2 t de melon ; 1 cuillère de sojami algues juste pour le goûter ; 1 café et huile de coco.
Soir : tomates du jardin ; brocolis vapeur et ventrèche vapeur ; 1 kéfir de yahourt de soja ; 1/2 yahourt de coco aux myrtilles fraîches ; 2 carrés de chocolat avec 5 noix du Brésil et une bonne poignée de noix de cajou.
- Framboiz
- Colocataire
- Messages : 736
- Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
- Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime
Re: Menus Août 2020
Midi : jus betterave/concombre/radis noir/citron/gingembre/curcuma, reste de quinoa/brocoli de ce matin, filet de poulet vapeur/ poêlée de courgette aubergine poivron, un verre de lait de coco
Un peu plus tard: infusion
Goûter : une pomme et infusion
Soir: salade fourres-y-tout (c'est une version normande de la salade fuzytu de Laurette ) , salade verte, crème graines de chia/lait d'amande/éveil du Bouddha/cannelle
Infusion et au dodo....
Bonne nuit!
-
- Colocataire
- Messages : 1797
- Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
- Enquête de référencement : Amené ici par hasard
Re: Menus Août 2020
Hier matin : 1 bol de rooibos, 3 PDF avec vitacoco
2 tasses de chicorée
Hier midi : 2 chipolatas cuites vapeur ( çà marche avec une marguerite )
Tagliatelles de galettes de sarrasin
1 yaourt soja café
Au goûter : 1 banane
Hier soir : chou-fleur vapeur en vinaigrette à l'huile de colza
Jambon cru
2 PDF avec st hubert 41
Riz au lait d'amandes
Bonne journée..
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 196 Réponses
- 14075 Vues
-
Dernier message par Ambrechloé
-
- 139 Réponses
- 8868 Vues
-
Dernier message par caterina
-
- 199 Réponses
- 10486 Vues
-
Dernier message par Framboiz
-
- 184 Réponses
- 13875 Vues
-
Dernier message par Laurette
-
- 145 Réponses
- 9698 Vues
-
Dernier message par Bag
-
- 143 Réponses
- 9957 Vues
-
Dernier message par Framboiz
-
- 171 Réponses
- 8237 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 163 Réponses
- 7191 Vues
-
Dernier message par Valerel
-
- 88 Réponses
- 8169 Vues
-
Dernier message par tatina
-
- 134 Réponses
- 8571 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 154 Réponses
- 7851 Vues
-
Dernier message par caribou
-
- 11 Réponses
- 6314 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 42 Réponses
- 14783 Vues
-
Dernier message par cajou
-
- 8 Réponses
- 6457 Vues
-
Dernier message par Miaou