Menus Octobre 2019

Nos menus du jour
Répondre
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 11186
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 01 oct. 2019, 06:25

Eh oui....c'est déjà le mois d'octobre même si les beaux jours sont encore là !
À vos casseroles, à vos claviers !! :patrick: :miam:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1099
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 01 oct. 2019, 19:47

En ce mardi premier octobre :

Réveil à 3h du mat'... dès 4h donc double espresso et huile de coco.

6h30 : envie de salé donc reste de courgettes aux oeufs.

Arrivée au boulot : un café.

creux de 10h30 : yahourt de soja/lait de coco avec pain de sarrasin germé.

13h : salade très légère et succincte : laitue, poulet, olives, concombre. café.


15h30 : pomme et chocolat noir (3 ptits carrés)

soir : appétit monstre!!!!! romanesco vapeur et salade de pot-au-feu (avec viande) arrosés d'huile d'olive ; saucisse ( oups re-viande) ; en dessert : bol de riz et de petits pois.

Avatar du membre
Bag
Colocataire
Colocataire
Messages : 923
Enregistré le : 19 déc. 2018, 13:19
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : 42(FRAISSES)/ 83( La Londe)

Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag » 01 oct. 2019, 20:19

ce matin :
muesli et kiwi

midi:
2 cuisses de lapin à ma façon avec pâtes de lentilles
yaourt coco, poire

collation :
banane , 2 figues sèches

soir:
soupe ( potimarron, carottes , ail, gingembre frais curcuma sel et poivre ) j'aurais du mettre que l'ail ou le gingembre , l'un tuait l'autre et ça dépotait :hehe:

Bonne soirée :bisou:
Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.

Avatar du membre
Zébrou
Colocataire
Colocataire
Messages : 1754
Enregistré le : 07 mai 2017, 12:42
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus Octobre 2019

Message par Zébrou » 01 oct. 2019, 20:37

Matin: Pâte d'amande et compote pomme

Midi: Betterave-Riz-Rôti porc-Mousse chocolat (Journée mondiale du chocolat aujourd'hui.... :crunch: )

Goûter: Poire

Soir: Petits pois-Saucisse....et un p'tit carré de chocolat...

Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 196
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: Menus Octobre 2019

Message par Framboiz » 01 oct. 2019, 21:54

Coucou tout le monde! :hello:

ce matin: crème chia lait coco cacao cannelle, une pomme, rooibos
ce midi (à l'extérieur avec ma fille): salade verte, chou rouge, carotte rapée, quinoa, oeuf mollet, mélange de graines et un café
goûter: compotée de banane, crème chia lait de coco
soir: un petit verre de kombucha, reste de purée de potimarron, haricots verts vapeur, salade verte, yaourt coco
tisane

Belle nuit à tous! :bisou:

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 11186
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 02 oct. 2019, 01:26

Ça y est, je suis (presque) en vacances !! :grouille: :grouille:
Ce matin : mini café + oeuf à la coque de Juju et gâteau léger à la noisette
À midi
- saucisse de ménage
- ratatouille
- muscat
Ce soir
- tomates cerises
- thoïonade sur pdf
- jus de pomme
- fin du gâteau aux noisettes des derniers hôtes de la saison...
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 3400
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou » 02 oct. 2019, 17:03

Laurette a écrit :
01 oct. 2019, 06:25
Eh oui....c'est déjà le mois d'octobre même si les beaux jours sont encore là !
Parle pour toi :mdr1: ah les sudistes :mdr3:

Hier matin chicorée pdf monolivo
Midi sardines sur pdf lentilles
Goûter infusion gaufres miel
Soir crevettes roses courgettes Curry lait de coco

:bisou:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 3400
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Menus Octobre 2019

Message par caribou » 02 oct. 2019, 17:04

Repos bien mérité pour notre Laurette :bigbisous:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 196
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: Menus Octobre 2019

Message par Framboiz » 02 oct. 2019, 22:16

Coucou! :hello:
ce matin: quelques fraises, 3 PDF avec purée de noisette, rooibos
midi: jus fenouil/citron/gingembre/curcuma, avocat, filets de maquereaux haricots verts vapeur, yaourt coco, café huile de coco
goûter: une pomme, tisane d'hiver
soir: kombucha, lonzo, noix de cajou, soupe poireau oignon brocoli, yaourt coco
tisane

Bonne nuit!

caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1099
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 02 oct. 2019, 23:01

ce matin: double espresso ; cacao chaud ( cacao cru + huile coco + lait riz-chanvre) ; pain de sarrasin germé avec purée de noisettes.

matinée : infusion romarin, graines de courge salées grillées

midi : courgette et feuilles en sauce à l'italienne
thé, café

goûter : 1/2 pomme, 5 framboises du jardin, thé

soir : brocolis et romanesco vapeur, saumon poellé
2 verres de soja chocolat

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 11186
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 03 oct. 2019, 00:54

Hello ! :hello:
Ce matin : café/coco
À midi
- 1/2 pamplemousse
- omelette à la thoïonade
- muscat
Au goûter : pdf châtaigne avec chocolat noir
Ce soir
- assiette de vermicelle de riz + coulis de tomate maison
- crème amande au chocolat
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
Bag
Colocataire
Colocataire
Messages : 923
Enregistré le : 19 déc. 2018, 13:19
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : 42(FRAISSES)/ 83( La Londe)

Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag » 03 oct. 2019, 09:07

:hello:
Hier matin:
Kiwi , muesli

Midi:
poisson vapeur quinoa curcuma
Yaourt coco , poire

Collation :
banane , 2 figues sèches

Soir:
repas familial poisson style aïoli avec pdt , carottes , navet , romanesco
Yaourt coco
Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.

Avatar du membre
Bag
Colocataire
Colocataire
Messages : 923
Enregistré le : 19 déc. 2018, 13:19
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : 42(FRAISSES)/ 83( La Londe)

Re: Menus Octobre 2019

Message par Bag » 03 oct. 2019, 20:18

ce matin :
muesli et kiwi

midi:
reste d’aïoli d'hier soir
yaourt coco, poire

collation :
banane , 1 figue sèche,2 carrés de chocolat

soir:
reste de soupe ( potimarron, carottes , ail, gingembre frais curcuma sel et poivre )
Yaourt coco, poire

Bonne soirée :hello:
Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.

caterina
Colocataire
Colocataire
Messages : 1099
Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Menus Octobre 2019

Message par caterina » 03 oct. 2019, 20:19

ce jeudi matin : espresso ; thé vert ; pancake delicieuse ( farine lin + farine sarrasin + oeuf+ crème de chanvre + eau, le tout au pif cuit dans de l'huile de coco ) nappée de purée de noisette.

matinée : café

midi : 1/2 tranche de foie ; salade mâche, échalotes, brocolis vapeur et haricots blancs avec huiles lin et chanvre ; et en guise de dessert...non pas 1 mais 2 yahourts de chanvre chocolat...

un café, un déca, une pomme.

soir : brocolis vapeur, légumes lactofermentés, noix de coco crue.

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 11186
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus Octobre 2019

Message par Laurette » 03 oct. 2019, 21:41

Ce matin : ricoré/coco
À midi
- steak haché bleu
- carottes et pdt vapeur, filet d'huile d'olive
Ce soir
- reste des légumes de midi
- un oeuf à la coque + 3 pdf beurre de coco
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Menus Mai 2019
    par Laurette » 01 mai 2019, 13:44 » dans Coin Cuisine
    164 Réponses
    2323 Vues
    Dernier message par Laurette
    02 juin 2019, 17:20
  • Menus d’avril 2019
    par caterina » 01 avr. 2019, 21:08 » dans Coin Cuisine
    97 Réponses
    1474 Vues
    Dernier message par Lolipop
    01 mai 2019, 22:10
  • Menus février 2019
    par Laurette » 01 févr. 2019, 21:12 » dans Coin Cuisine
    76 Réponses
    1871 Vues
    Dernier message par dubbleace
    28 févr. 2019, 07:54
  • Menus de mars 2019
    par caterina » 02 mars 2019, 21:14 » dans Coin Cuisine
    112 Réponses
    1552 Vues
    Dernier message par Laurette
    31 mars 2019, 23:30
  • Menus du mois d'août 2019
    par caterina » 01 août 2019, 22:49 » dans Coin Cuisine
    263 Réponses
    3121 Vues
    Dernier message par dubbleace
    02 sept. 2019, 09:04
  • Menus mois de septembre 2019
    par Laurette » 01 sept. 2019, 12:03 » dans Coin Cuisine
    208 Réponses
    2758 Vues
    Dernier message par Laurette
    02 oct. 2019, 01:33
  • Menus du mois de juin 2019
    par Miaou » 02 juin 2019, 16:14 » dans Coin Cuisine
    137 Réponses
    1900 Vues
    Dernier message par Laurette
    02 juil. 2019, 22:44
  • Menus du mois de Juillet 2019
    par Miaou » 01 juil. 2019, 16:59 » dans Coin Cuisine
    124 Réponses
    1569 Vues
    Dernier message par Laurette
    02 août 2019, 14:35
  • MENUS D'OCTOBRE
    par lajoconde » 27 oct. 2010, 18:53 » dans Menus 2010
    21 Réponses
    9074 Vues
    Dernier message par Laurette
    02 nov. 2013, 23:44
  • Hep ! Menus d'octobre 2013...
    par Laurette » 13 oct. 2013, 23:30 » dans Menus 2013
    76 Réponses
    7309 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
    01 nov. 2013, 10:01
  • Menus d'Octobre 2015
    par PierretteCottet » 01 oct. 2015, 07:06 » dans Menus 2015
    408 Réponses
    12126 Vues
    Dernier message par Anonyme1
    01 nov. 2015, 23:14
  • Menus Octobre 2018
    par Laurette » 02 oct. 2018, 23:19 » dans Coin Cuisine
    51 Réponses
    3043 Vues
    Dernier message par Laurette
    08 nov. 2018, 01:03
  • Menus d'Octobre 2014
    par Laurette » 06 oct. 2014, 09:05 » dans Menus 2014
    81 Réponses
    6823 Vues
    Dernier message par Collette
    31 oct. 2014, 13:44
  • Menus d'Octobre 2012
    par PierretteCottet » 01 oct. 2012, 08:50 » dans Menus 2012
    114 Réponses
    8199 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
    01 nov. 2012, 08:06

Retourner vers « Coin Cuisine »